Auga stipresni, sveikesni nagai

Turinys

• Apžvalga skirta

KMano nagai netvarkingi: jie skilinėja ir pilni įdubų. Ar tai reiškia, kad man trūksta maistinių medžiagų?

A Greičiausiai priežastis, dėl kurios jūsų nagai yra prastos formos, yra tai, kaip juos elgiatės, o ne tai, ką valgote. Tačiau į savo racioną įtraukę daugiau biotino turinčio maisto (pvz., kiaušinių ir nesmulkintų grūdų) galite išlaikyti sveikus nagus. Skaitykite toliau, kad nagai būtų aukščiausios formos.

Masažas nagų aliejuje. Kaltinkite kasdienį rankų plovimą ir namų ruošos darbus nagų skaldymui. „Vanduo skalauja natūralius aliejus, nagai lieka sausi ir trapūs“,-sako Naujojo Orleano dermatologė Nia Terezakis, M.D. Tiesą sakant, galite padaryti tik tiek, kad sumažintumėte sąlytį su vandeniu (pvz., mūvėkite gumines pirštines plaunant indus), tačiau galite išvengti trapumo reguliariai drėkindami. Kelis kartus per dieną įtrinkite nagų aliejumi, pavyzdžiui, Carolyn New York levandų odelių aliejumi (14 USD; carolynny.com), kuris pagamintas iš simondsijų, abrikosų ir vitamino E aliejaus. Taip pat naudingas nagų lakas arba skaidrus stipriklis. Mums patinka „Barielle“ nagų atstatymas (17 USD; barielle.com) su kalciu ir fluoru, padedančiu sustiprinti silpnus ir trapius nagus.

Lygios briaunos su poliravimo bloku. Nelygus paviršius ant nagų vystosi senstant ir gali būti genetinis. Nors nėra jokio būdo sustabdyti įdubų susidarymą, švelniais šveitimo judesiais pirmyn ir atgal ant plikų nagų paviršius laikui bėgant gali išlyginti. Arba padenkite nagus keterą užpildančiu pagrindiniu sluoksniu, pvz., „OPI Ridge Filler“ (7,50 USD; opi.com), kuriame yra baltymų plyšiams užpildyti.

Naudokite aukštos kokybės švitrinę lentą, kad išvengtumėte lupimo. Pjovimas pirmyn ir atgal su grubia dilde gali sugadinti nagų galiukus, todėl jie labiau linkę smulkinti. Vietoj to, dildykite viena kryptimi švelniu judesiu iš šono į centrą, siūlo Dana Caruso, Long Islando nagų ir odos priežiūros instituto Levittown, Niujorke, direktorė. Stiklinės arba keraminės dildės taip pat gerai veikia; išbandykite „Essie Crystal File“ (14 USD; essie.com) arba „La Cross Crystal“ nagų dildę (7,50 USD; vaistinėse). Abu yra plaunami ir daugkartinio naudojimo.

Su nagais elkitės švelniai. Baltos dėmės dažniausiai atsiranda dėl traumos, pvz., nago trenkimo į stalčių. Nors negalite ištrinti šių dėmių, galite jas padengti laku. Tačiau žinokite, kad jie ilgainiui išauga.

Apžvalga skirta