Rankų ar kojų spazmai

Spazmai yra rankų, nykščių, pėdų ar pirštų raumenų susitraukimai. Spazmai paprastai būna trumpi, tačiau jie gali būti stiprūs ir skausmingi.

Simptomai priklauso nuo priežasties. Jie gali apimti:

• Mėšlungis
• Nuovargis
• Raumenų silpnumas
• Tirpimas, dilgčiojimas ar „smeigtukų“ pojūtis
• Trūkčiojimas
• Nevaldomi, netikslingi, greiti judesiai

Naktiniai kojų mėšlungiai būdingi vyresnio amžiaus žmonėms.

Raumenų mėšlungis ar spazmai dažnai neturi aiškios priežasties.

Galimos rankų ar kojų spazmų priežastys:

• Nenormalus elektrolitų arba mineralų kiekis organizme
• Smegenų sutrikimai, tokie kaip Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė, distonija ir Huntingtono liga
• Lėtinė inkstų liga ir dializė
• Vieno nervo ar nervų grupės (mononeuropatija) arba daugelio nervų (polineuropatija) pažeidimas, sujungtas su raumenimis
• Dehidratacija (organizme nėra pakankamai skysčių)
• Hiperventiliacija, kuri yra greitas arba gilus kvėpavimas, kuris gali atsirasti dėl nerimo ar panikos
• Raumenų mėšlungis, kurį dažniausiai sukelia per didelis sportas ar darbas
• Nėštumas, dažniau per trečiąjį trimestrą
• Skydliaukės sutrikimai
• Per mažai vitamino D
• Tam tikrų vaistų vartojimas

Jei priežastis yra vitamino D trūkumas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti vitamino D papildų. Taip pat gali padėti kalcio papildai.

Aktyvumas padeda išlaikyti raumenis laisvus. Aerobiniai pratimai, ypač plaukimas, ir jėgos stiprinimo pratimai yra naudingi. Tačiau reikia stengtis nepersistengti su veikla, o tai gali pabloginti spazmus.

Taip pat svarbu gerti daug skysčių fizinio krūvio metu.

Jei pastebite pasikartojančius rankų ar kojų spazmus, kreipkitės į savo paslaugų teikėją.

Teikėjas atliks fizinį egzaminą ir paklaus apie jūsų ligos istoriją ir simptomus.

Gali būti atliekami kraujo ir šlapimo tyrimai. Testai gali apimti:

• Kalio, kalcio ir magnio kiekis.
• Hormono lygis.
• Inkstų funkcijos tyrimai.
• Vitamino D lygis (25-OH vitaminas D).
• Norint nustatyti, ar nėra nervų ar raumenų ligų, gali būti paskirti nervų laidumo ir elektromiografijos tyrimai.

Gydymas priklauso nuo spazmų priežasties. Pavyzdžiui, jei jų priežastis yra dehidracija, jūsų paslaugų teikėjas greičiausiai jums pasiūlys gerti daugiau skysčių. Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikri vaistai ir vitaminai gali padėti.

Pėdų spazmai; Karpopadinis spazmas; Rankų ar kojų spazmai; Rankų spazmai

• Raumenų atrofija
• Blauzdos raumenys

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Kalcio, magnio ir fosfatų pusiausvyros sutrikimai. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, red. Brennerio ir rektoriaus „Inkstai“. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 18 skyrius.

Francisco GE, Li S. Spastiškumas. In: „Cifu DX“, red. Braddomo fizinė medicina ir reabilitacija. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 23 skyrius.

Jankovičius J, Langas AE. Parkinsono ligos ir kitų judėjimo sutrikimų diagnostika ir įvertinimas. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 23 skyrius.