Prakaitavimas

Prakaitavimas yra skysčio išsiskyrimas iš kūno prakaito liaukų. Šiame skystyje yra druskos. Šis procesas dar vadinamas prakaitavimu.

Prakaitavimas padeda jūsų kūnui išlikti vėsiam. Prakaitas dažniausiai būna po rankomis, ant kojų ir delnų.

Prakaito kiekis priklauso nuo to, kiek turite prakaito liaukų.

Žmogus gimsta turėdamas apie 2–4 milijonus prakaito liaukų, kurios pradeda visiškai suaktyvėti brendimo metu. Vyrų prakaito liaukos dažniausiai būna aktyvesnės.

Prakaitavimą kontroliuoja autonominė nervų sistema. Tai yra nervų sistemos dalis, kurios jūs nekontroliuojate. Prakaitavimas yra natūralus kūno temperatūros reguliavimo būdas.

Tai, kas gali priversti labiau prakaituoti, yra šie:

• Karštas oras
• Pratimas
• Situacijos, kurios verčia jus nervintis, pykti, gėdytis ar bijoti

Gausus prakaitavimas taip pat gali būti menopauzės simptomas (dar vadinamas „karščio blyksniu“).

Priežastys gali būti:

• Alkoholis
• Kofeinas
• Vėžys
• Kompleksinis regioninis skausmo sindromas
• Emocinės ar stresinės situacijos (nerimas)
• Esminė hiperhidrozė
• Pratimas
• Karščiavimas
• Infekcija
• Mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija)
• Vaistai, tokie kaip skydliaukės hormonas, morfinas, vaistai karščiavimui mažinti ir vaistai psichikos sutrikimams gydyti
• Menopauzė
• Aštrus maistas (žinomas kaip „skonio prakaitavimas“)
• Šilta temperatūra
• Alkoholio, raminamųjų ar narkotinių skausmą malšinančių vaistų vartojimas

Po didelio prakaitavimo turėtumėte:

• Gerkite daug skysčių (vandens arba skysčių, kuriuose yra elektrolitų, pavyzdžiui, sporto gėrimų), kad pakeistumėte prakaitą.
• Šiek tiek sumažinkite kambario temperatūrą, kad neprakaituotumėte.
• Nuplaukite veidą ir kūną, jei ant jūsų odos išdžiūvo prakaito druska.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei atsiranda prakaitavimas:

• Krūtinės skausmas
• Karščiavimas
• Greitas, stiprus širdies plakimas
• Dusulys
• Svorio metimas

Šie simptomai gali reikšti problemą, pvz., Per didelę skydliaukės veiklą ar infekciją.

Taip pat skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Jūs labai prakaituojate arba prakaitavimas trunka ilgai arba jo negalima paaiškinti.
• Prakaitavimas atsiranda kartu su krūtinės skausmu ar spaudimu.
• Jūs prarandate svorį nuo prakaitavimo arba dažnai prakaituojate miego metu.

Perspektyva

• Odos sluoksniai

Chelimsky T, Chelimsky G. Autonominės nervų sistemos sutrikimai. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 108 skyrius.

Cheshire WP. Autonominiai sutrikimai ir jų valdymas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 418 skyrius.

McGrath JA. Odos struktūra ir funkcija. In: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, red. McKee odos patologija. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 1 skyrius.