Nėštumas - nustatant vaisingas dienas

Vaisingos dienos yra dienos, kai moteris greičiausiai pastoja.

Nevaisingumas yra susijusi tema.

Bandydama pastoti, daugelis porų planuoja lytinį aktą moters 28 dienų ciklo 11–14 dienomis. Tada įvyksta ovuliacija.

Sunku tiksliai žinoti, kada įvyks ovuliacija. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja poroms, kurios bando susilaukti kūdikio, turėti lytinių santykių nuo 7 iki 20 moters mėnesinių ciklo dienos. 1 diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena. Norint pastoti, seksas kas antrą ar trečią dieną veikia taip pat gerai, kaip ir seksas kiekvieną dieną.

• Spermatozoidai moters organizme gali gyventi mažiau nei 5 dienas.
• Išleistas kiaušinis gyvena mažiau nei 24 valandas.
• Didžiausias nėštumo lygis nustatytas, kai kiaušialąstė ir spermatozoidai susijungia per 4–6 valandas nuo ovuliacijos.

Jei jūsų menstruacijų ciklas nereguliarus, ovuliacijos numatymo rinkinys gali padėti žinoti, kada ovuliuojate. Šie rinkiniai tikrina, ar šlapime nėra liuteinizuojančio hormono (LH). Jų galite įsigyti be recepto daugumoje vaistų parduotuvių.

Yra daugybė kitų metodų, padedančių nustatyti, kada greičiausiai pavyks susilaukti kūdikio.

Pastaba: Kai kurie tepalai gali trukdyti pastoti. Jei bandote pastoti, turėtumėte vengti visų dušų ir tepalų (įskaitant seiles), išskyrus specialiai sukurtus taip, kad netrukdytų vaisingumui (pvz., „Pre-seed“). Tepalai niekada neturėtų būti naudojami kaip gimstamumo kontrolės metodas.

ĮVERTINTI GIMDYMO SKYSČIĄ

Kaklo skystis apsaugo spermą ir padeda jai judėti link gimdos ir kiaušintakių. Kaklo skysčio pokyčiai įvyksta, kai moters kūnas ruošiasi išlaisvinti kiaušinį. Moterų mėnesinių ciklo metu akivaizdžiai skiriasi jo išvaizda ir savijauta.

• Menstruacijų metu nėra gimdos kaklelio skysčio.
• Pasibaigus laikotarpiui, makštis yra sausa ir nėra gimdos kaklelio skysčio.
• Tada skystis virsta lipniu / guminiu skysčiu.
• Skystis tampa labai drėgnas / kreminis / baltas, o tai rodo TRĄŠĄ.
• Skystis tampa slidus, ištemptas ir skaidrus kaip kiaušinio baltymas, o tai reiškia, LABAI TRĄŠA.
• Po ovuliacijos makštis vėl tampa sausa (nėra gimdos kaklelio skysčio). Gimdos kaklelio gleivės gali būti panašesnės į storą burbulinę gumą.

Norėdami pamatyti, kaip jaučiasi gimdos kaklelio skystis, galite naudoti pirštus.

• Apatiniame makšties gale raskite skystį.
• Palieskite nykštį ir pirmąjį pirštą kartu - jei skystis išsitempia, kai išskleidžiate nykštį ir pirštą, tai gali reikšti, kad ovuliacija yra arti.

PAGRINDINĖS KŪNO TEMPERATŪROS PAĖMIMAS

Po ovuliacijos kūno temperatūra pakils ir išliks aukštesnė visą likusį ovuliacijos ciklą. Jūsų ciklo pabaigoje jis vėl krinta. Skirtumas tarp 2 fazių dažniausiai yra mažesnis nei 1 laipsnis.

• Norėdami atsikratyti temperatūros ryte, prieš atsikeldami iš lovos, galite naudoti specialų termometrą.
• Naudokite stiklinį bazinį termometrą arba skaitmeninį, dešimtosios laipsnio tikslumą.
• Laikykite termometrą burnoje 5 minutes arba tol, kol jis parodys, kad jis atliktas. Stenkitės nejudėti per daug, nes veikla gali šiek tiek pakelti kūno temperatūrą.

Jei jūsų temperatūra yra tarp 2 ženklų, įrašykite mažesnį skaičių. Jei įmanoma, stenkitės kiekvieną dieną matuoti temperatūrą tuo pačiu laiku.

Sukurkite diagramą ir kiekvieną dieną užsirašykite temperatūrą. Pažvelgus į visą ciklą, tikriausiai pastebėsite tašką, kuriame temperatūra taps aukštesnė nei pirmoje ciklo dalyje. Pakilimas apie 0,2 laipsnio ar daugiau viršija ankstesnes 6 dienas.

Temperatūra yra naudingas vaisingumo rodiklis. Patikrinę kelis ciklus, galite pamatyti šabloną ir nustatyti savo vaisingiausias dienas.

Bazinė kūno temperatūra; Nevaisingumas - vaisingos dienos

• Gimdos

Catherino WH. Reprodukcinė endokrinologija ir nevaisingumas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 223 skyrius.

Ellert W. Vaisingumu grindžiami kontracepcijos metodai (natūralus šeimos planavimas). In: Fowler GC, red. Pfenningerio ir Fowlerio pirminės sveikatos priežiūros procedūros. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 117 skyrius.

Lobo RA. Nevaisingumas: etiologija, diagnostinis vertinimas, valdymas, prognozė. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Išsami ginekologija. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 42 skyrius.

Rivlin K, Westhoff C. Šeimos planavimas. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Išsami ginekologija. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 13 skyrius.