Kraujo spaudimo matavimas

Kraujo spaudimas yra jėgos, esančios ant jūsų arterijų sienelių, matavimas, kai širdis pumpuoja kraują per kūną.

Kraujospūdį galite matuoti namuose. Taip pat galite tai patikrinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo biure ar net gaisrinėje.

Atsisėskite į kėdę palaikydami nugarą. Jūsų kojos neturi būti sukryžiuotos, o kojos - ant grindų.

Jūsų ranka turi būti palaikoma taip, kad viršutinė ranka būtų širdies lygyje. Susukite rankovę taip, kad ranka būtų plika. Įsitikinkite, kad rankovė nėra susegta ir nespausta rankos. Jei taip, ištraukite ranką iš rankovės arba visiškai nuimkite marškinius.

Jūs arba jūsų paslaugų teikėjas tvirtai apvyniosite kraujospūdžio manžetą ant žasto. Apatinis rankogalio kraštas turėtų būti 2,5 cm virš alkūnės lenkimo.

• Manžetė bus greitai pripūsta. Tai daroma pumpuojant išspaustą lemputę arba paspaudus prietaiso mygtuką. Pajusite rankos tvirtumą.
• Tada šiek tiek atidaromas manžetės vožtuvas, leidžiant lėtai kristi slėgiui.
• Krintant slėgiui, užregistruojamas rodmuo, kai pirmą kartą girdimas kraujo pulsavimo garsas. Tai yra sistolinis slėgis.
• Kai oras ir toliau bus išleidžiamas, garsai išnyks. Įrašomas taškas, kuriame sustoja garsas. Tai diastolinis slėgis.

Perkėlus manžetę per lėtai arba nepripūtus pakankamai aukšto slėgio, gali būti klaidingai parodoma. Jei per daug atlaisvinsite vožtuvą, negalėsite išmatuoti kraujospūdžio.

Procedūra gali būti atliekama du ar daugiau kartų.

Prieš matuodami kraujospūdį:

• Prieš paimant kraujospūdį, ilsėkitės bent 5 minutes, geriau 10 minučių.
• NENUMOKKITE kraujospūdžio, kai patiriate stresą, per pastarąsias 30 minučių vartojote kofeino ar vartojote tabaką arba neseniai sportavote.

Per posėdį atlikite 2 ar 3 skaitymus. Skirkite rodmenis po 1 minutę. Likite sėdėjęs. Patikrindami kraujospūdį patys, atkreipkite dėmesį į rodmenų laiką. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti jums atlikti skaitymus tam tikru dienos metu.

• Galbūt norėsite savaitę kraują matuoti ryte ir naktį.
• Tai suteiks jums bent 14 skaitinių ir padės jūsų paslaugų teikėjui priimti sprendimus dėl jūsų kraujospūdžio gydymo.

Pajusite kraujospūdžio manžetą iki aukščiausio lygio, pajusite lengvą diskomfortą.

Aukštas kraujospūdis neturi jokių simptomų, todėl galite nežinoti, ar turite šią problemą. Aukštas kraujospūdis dažnai nustatomas apsilankant pas paslaugų teikėją dėl kitos priežasties, pavyzdžiui, atliekant įprastą fizinį egzaminą.

Aukšto kraujospūdžio nustatymas ir ankstyvas jo gydymas gali padėti išvengti širdies ligų, insulto, akių problemų ar lėtinių inkstų ligų. Visų 18 metų ir vyresnių suaugusiųjų kraujospūdis turėtų būti reguliariai tikrinamas:

• Kartą per metus 40 metų ir vyresniems suaugusiesiems
• Kartą per metus žmonėms, kuriems yra padidėjusi aukšto kraujospūdžio rizika, įskaitant antsvorį turinčius ar nutukusius žmones, afroamerikiečius ir žmones, kurių kraujospūdis yra aukštas nuo 130 iki 139/85 iki 89 mm Hg
• Kas 3–5 metai suaugusiesiems nuo 18 iki 39 metų, kurių kraujospūdis mažesnis nei 130/85 mm Hg ir kurie neturi kitų rizikos veiksnių

Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti dažniau tikrintis, atsižvelgiant į jūsų kraujospūdžio lygį ir kitas sveikatos sąlygas.

Kraujospūdžio rodmenys paprastai pateikiami dviem skaičiais. Pvz., Jūsų paslaugų teikėjas gali jums pasakyti, kad jūsų kraujospūdis yra 120 daugiau nei 80 (parašyta kaip 120/80 mm Hg). Vienas arba abu šie skaičiai gali būti per dideli.

Normalus kraujospūdis yra tada, kai didžiausias skaičius (sistolinis kraujospūdis) dažniausiai būna mažesnis nei 120, o apatinis (diastolinis kraujospūdis) dažniausiai būna mažesnis nei 80 (užrašyta kaip 120/80 mm Hg).

Jei kraujospūdis yra nuo 120/80 iki 130/80 mm Hg, kraujospūdis yra padidėjęs.

• Jūsų paslaugų teikėjas rekomenduos pakeisti gyvenimo būdą, kad jūsų kraujospūdis sumažėtų iki normalaus diapazono.
• Vaistai šiame etape naudojami retai.

Jei jūsų kraujospūdis yra didesnis nei 130/80, bet žemesnis nei 140/90 mm Hg, turite 1 pakopos aukštą kraujospūdį. Galvodami apie geriausią gydymą, jūs ir jūsų paslaugų teikėjas turite atsižvelgti į:

• Jei neturite kitų ligų ar rizikos veiksnių, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti keisti gyvenimo būdą ir pakartoti matavimus po kelių mėnesių.
• Jei jūsų kraujospūdis išlieka didesnis nei 130/80, bet mažesnis nei 140/90 mm Hg, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vaistus aukštam kraujospūdžiui gydyti.
• Jei turite kitų ligų ar rizikos veiksnių, jūsų paslaugų teikėjas gali dažniau pradėti vartoti vaistus tuo pačiu metu, kai keičiasi gyvenimo būdas.

Jei jūsų kraujospūdis yra didesnis nei 140/90 mm Hg, turite 2 pakopos aukštą kraujospūdį. Jūsų paslaugų teikėjas greičiausiai pradės vartoti vaistus ir rekomenduos pakeisti gyvenimo būdą.

Dažniausiai aukštas kraujospūdis nesukelia simptomų.

Normalu, kad kraujospūdis skiriasi skirtingu paros metu:

• Paprastai jis būna didesnis, kai esi darbe.
• Tai šiek tiek sumažėja, kai esate namuose.
• Paprastai jis būna žemiausias, kai miegate.
• Normalu, kad pabudus staiga padidėja kraujospūdis. Žmonėms, turintiems labai aukštą kraujospūdį, būtent tada jiems labiausiai gresia širdies priepuolis ir insultas.

Namuose paimti kraujo spaudimo rodikliai gali būti geresnis jūsų dabartinio kraujospūdžio matas nei tie, kurie buvo matomi jūsų paslaugų teikėjo biure.

• Įsitikinkite, kad jūsų namų kraujospūdžio matuoklis yra tikslus.
• Paprašykite savo paslaugų teikėjo palyginti jūsų namų rodmenis su tais, kurie buvo paimti biure.

Daugelis žmonių nervinasi paslaugų teikėjo biure ir jų rodmenys yra didesni nei namuose. Tai vadinama baltojo kailio hipertenzija. Namų kraujospūdžio rodmenys gali padėti nustatyti šią problemą.

Diastolinis kraujospūdis; Sistolinis kraujospūdis; Kraujospūdžio rodmenys; Kraujo spaudimo matavimas; Hipertenzija - kraujospūdžio matavimas; Aukštas kraujospūdis - kraujospūdžio matavimas; Sfigmomanometrija

Amerikos diabeto asociacija. 10. Širdies ir kraujagyslių ligos ir rizikos valdymas: diabeto medicinos priežiūros standartai - 2020 m. Diabeto priežiūra. 2020; 43 (1 priedas): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnettas DK, Blumenthal RS, Albert MA ir kt. 2019 m. ACC / AHA gairės dėl pagrindinės širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos: Amerikos kardiologijos koledžo / Amerikos širdies asociacijos darbo grupės ataskaita apie klinikinės praktikos gaires. Tiražas. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Amerikos širdies asociacija (AHA), Amerikos medicinos asociacija (AMA). Tikslas: BP. targetbp.org. Žiūrėta 2020 m. Gruodžio 3 d. 9-asis leidimas.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Egzamino technika ir įranga. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, red. Seidelio fizinio egzamino vadovas.9-asis leidimas Sent Luisas, MO: Elsevier; 2019 m.: 3 skyrius.

Viktoras RG. Sisteminė hipertenzija: mechanizmai ir diagnozė. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwaldo širdies liga: širdies ir kraujagyslių medicinos vadovėlis. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m .: 46 skyrius.

Victor RG, Libby P. Sisteminė hipertenzija: valdymas. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwaldo širdies liga: širdies ir kraujagyslių medicinos vadovėlis. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m .: 47 skyrius.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS ir kt. 2017 m. ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA gairės suaugusiųjų aukšto kraujospūdžio prevencijai, nustatymui, įvertinimui ir valdymui: Amerikos kardiologijos koledžo ataskaita / Amerikos Širdies asociacijos darbo grupė dėl klinikinės praktikos gairių. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.