10 sveikiausių bėgikų miestų Amerikoje

Turinys

• Apžvalga skirta

Bėgimas, be abejo, yra populiariausia mankštos forma Amerikoje. Remiantis „Running USA“ duomenimis, tam nereikia narystės, specializuotos įrangos ar pažangių techninių žinių (nebent, aišku, norite to išmokti) – tai gali paaiškinti, kodėl 2014 m. lenktynes ​​baigė 18,75 mln. žmonių. Tiesą sakant, bėgimas buvo fitneso lyderis beveik visose JAV valstijose, remiantis „MapMyFitness“ duomenimis, „Wall Street Journal“.

Tačiau bėgimas gali būti gana rizikingas sportas, kai kalbama apie jūsų sąnarių ir raumenų sveikatą. Amerikos fizinės medicinos ir reabilitacijos akademija apskaičiavo, kad 70 procentų bėgikų patirs su bėgimu susijusias traumas, o tai reiškia, kad norint būti sveikam bėgikui labai svarbu gyventi mieste, kuriame yra sporto medicinos profesionalų. (Psst ... Ar žinojote, kad atsipalaidavę galite sumažinti traumų riziką?) Ir jei šie miestai taip pat sutaptų su puikiomis bėgimo galimybėmis, tai, be abejo, būtų tie miestai, kuriuose bėgikai yra laimingiausi ir sveikiausi, tiesa?

Būtent tai išsiaiškino Vitals Index, sveikatos priežiūros specialistų paieškos šaltinis. Jie suskirstė miestus pagal kokybę ir sporto medicinos specialistų (pagalvokite: sporto gydytojų, kineziterapeutų ir ortopedų chirurgų) prieinamumą, maratonų ir kėlinių skaičių bei bėgimų, kuriuose dalyvauja kiekvienas žmogus, skaičių.

Taigi, kas sudarė sąrašą? 10 geriausių bėgikams sveikiausių miestų yra:

1. Orlandas

2. San Diegas

3. Las Vegasas

4. Majamis

5. San Franciskas

6. Sietlas

7. Vašingtonas

8. Birmingemas

9. Šarlotė

10. Atlanta

Nenuostabu, kad septyni iš dešimties geriausių miestų yra šilto klimato zonose. Kaip žino visi į šiaurę nuo „Mason Dixon“ linijos, kur kas lengviau susiūti batus, kai yra 60 laipsnių kampu, nei kai yra 20. Vogdamas aukščiausią vietą, Orlandas turi įspūdingą vieno sporto medicinos specialisto santykį kiekvienam 2590 gyventojui. čia vyksta „Walt Disney“ maratonas-didžiausias maratonas JAV. Praėjusiais metais renginys pritraukė 65 523 lenktynines princeses ir princus. (Sužinokite, kodėl „runDisney“ lenktynės yra toks didelis dalykas.)

O kitoje pakrantėje Sietle įsikūrusios tokios kompanijos kaip Adidas ir Brooks Running, todėl aktyvūs asmenys yra tokia pat svarbi miesto kultūros dalis, kaip ir kava. (Tai taip pat vienas iš 10 geriausių miestų, skirtų ekologiškos kavos mėgėjams.)

Labiausiai šį reitingą stebino trys bėgimo prieglobsčiai ne sąraše – Čikaga, Bostonas ir Niujorkas, kurie net nepateko į 10 geriausių. Tačiau nors šiuose miestuose vyksta prestižinės lenktynės, juose per metus vyksta mažiau lenktynių, o gydytojų specialistų ir bėgikų santykis mažesnis. Kodėl tie sporto dokumentai tokie svarbūs? Kuo daugiau mieste bus specialistų, tuo saugesnis ir labiau aprūpintas bus priimti daugybę didelio masto maratonų.

O lankymasis pas specialistą taip pat nėra skirtas elitiniams sportininkams. Šie profesionalai teikia patarimus dėl tempimo ir atsigavimo, kad pagerintų net mėgėjų sportinius rezultatus, padėtų bėgikams atsigauti po traumų arba išvengtų traumų ateityje (kaip šios 5 pradedančiųjų bėgimo traumos). Apsilankę sporto medicinos specialistui jūsų vietovėje galite tapti greitesnis, stipresnis ir geresnis sportininkas-o kuris bėgikas to nenorėtų?

Apžvalga skirta