11 požymių, galinčių rodyti širdies problemas

Turinys

• Kokiais tyrimais įvertinama širdies sveikata
• Kaip išvengti širdies ligų

Kai kurias širdies ligas galima įtarti dėl kai kurių požymių ir simptomų, tokių kaip dusulys, lengvas nuovargis, širdies plakimas, kulkšnių patinimas ar krūtinės skausmas, pavyzdžiui, rekomenduojama kreiptis į kardiologą, jei simptomai išlieka kelias dienas, laikui bėgant pablogėja arba kyla labai dažnai.

Dauguma širdies ligų neatsiranda staiga, tačiau laikui bėgant jos išsivysto, todėl dažniausiai simptomai yra mažiau akivaizdūs ir netgi gali būti painiojami su kitais veiksniais, tokiais kaip tinkamumo trūkumas. Būtent dėl ​​šios priežasties daugelis širdies ligų atrandamos tik atlikus įprastus tyrimus, tokius kaip elektrokardiograma (EKG) ar testas nepalankiausiomis sąlygomis.

Širdies ir kraujagyslių sveikatai pagerinti rekomenduojama česnaką vartoti kasdien, nes jis sumažina cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį, apsaugo nuo tokių problemų kaip aterosklerozė ir širdies priepuolis. Geras būdas vartoti česnaką yra visą naktį pamirkyti česnako skiltelę stiklinėje ir ryte išgerti šio česnako vandens.

Kokiais tyrimais įvertinama širdies sveikata

Kai įtariama, kad turite kokių nors širdies problemų, labai svarbu kreiptis į kardiologą, kad būtų galima atlikti tyrimus, kurie padėtų nustatyti, ar tikrai yra liga, kurią reikia gydyti.

Širdies problemas galima patvirtinti atliekant tyrimus, įvertinančius širdies formą ir funkciją, pavyzdžiui, atliekant krūtinės ląstos rentgenogramą, elektrokardiogramą, echokardiogramą ar testuojant stresą.

Be to, kardiologas taip pat gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimus, tokius kaip troponino, mioglobino ir CK-MB matavimas, kurie gali būti pakeisti, pavyzdžiui, infarkto metu. Sužinokite daugiau apie širdies funkcijos įvertinimo testus.

Kaip išvengti širdies ligų

Norint išvengti širdies ligų, be reguliaraus fizinio krūvio, rekomenduojama vartoti sveiką mitybą, kurioje būtų mažai druskos, cukraus ir mažai riebalų. Neturintys laisvo laiko turėtų pasirinkti teisingai, pavyzdžiui, vengti lifto ir lipti laiptais, nenaudoti nuotolinio valdymo pulto ir keltis pakeisti televizijos kanalą bei kitas nuostatas, dėl kurių kūnas sunkiau dirba ir išleidžia daugiau energijos.