15 dalykų, kurie nutinka, kai negali susitvarkyti

Turinys

• Apžvalga skirta

Galbūt esate sužeistas, keliaujate neturėdamas galimybės lankytis sporto salėje arba tiesiog esate toks užsiėmęs, kad nerandate laisvų 30 minučių prakaituoti. Kad ir kokia būtų priežastis, kai turite atidėti savo kūno rengybos įpročius, viskas ima keistis ...

1. Iš pradžių esate psichiškai sutrikęs.

Kad ir kaip jums patinka treniruotis, priverstinė pertrauka gali būti atgaiva. Turėsite daug daugiau laiko veiklai! Turėsite daug mažiau skalbinių!

2. Tačiau gana greitai jūs ieškote „Google“ „Kiek laiko užtrunka norint prarasti formą?

Mes jus aprūpinome.

3. Jūs tampa apsėstas savo pilvo.

Kiekvieną rytą penkias minutes praleidžiate veidrodyje lenkdamiesi, bandydami įvertinti, kaip keičiasi jūsų raumenų tonusas.

4. Jūsų „Netflix“ istorija užpildyta kūno rengybos dokumentiniais filmais.

Praėjo mažiau nei savaitė, bet jau jaučiate skausmingą nostalgiją praėjusių treniruočių dienoms.

5. Jūs nustojate negalėti ramiai sėdėti.

Visa energija, kurią deginote sporto salėje, niekur nedingsta, o jūsų kolegos pradeda įtarti, kad turite ADHD.

6. Bandote išlieti apie savo nusivylimą savo draugams, nelankantiems sporto salėje.

Ir jie klausia: "Aha?"

7. Jūs pradedate priverstinai tikrinti savo kūno rengybos stebėjimo programą.

Jūs trokštate žiūrėti į praėjusius mėnesius, kupinus patikrintų treniruočių, ir nusivylę žiūrite į paskutines porą savaičių tuščių vietų.

8. Jūs pradedate sau sakyti, kad pasivaikščiojimas nuo sofos iki šaldytuvo visiškai sudegina mažiausiai 10 kalorijų.

Ir jūs tai darote 20 kartų per dieną, todėl ...

9. Jūs tampate nepaaiškinamai įniršus, kai matote kitus žmones su treniruočių apranga (kaip šiais kūriniais prisiekia mūsų kūno rengybos redaktoriai).

AŠ BUVO VIENA IŠ JŪSŲ!

10. Bandote perkelti savo psichinę energiją į kitą apsėdimą.

Ką? Aš visada labai, labai, super mezgiau. Atrodo, kad jūs manęs visai nepažįstate.

11. Sakote sau, kad penki atsisėdimai, kuriuos atliekate lovoje prieš alpimą, yra laikomi treniruote.

Įeinant į „MapMyFitness.com“ dabar ...

12. Neprisimenate, kada paskutinį kartą jautėtės alkani.

Nuo to, kad nebejaučiate po prakaitavimo slegiančio bado ir to, kad bent dalį laisvo laiko užpildote tacos, jau kelias savaites tikrai nebuvote alkanas. (Bet jūs vis tiek valgote.)

13. Supranti, kad niekaip negali pasakyti, kokius drabužius reikia skalbti.

Niekas nėra šlapias ar dvokiantis, tad kaip žinoti, kas trukdo?

14. Pagaliau vėl turite galimybę sportuoti...

YAAAAAASSSSSS!

15. Ir tu supranti, kad tavo „įprasta“ rutina nėra tokia „normali“.

Kai turėsite šiek tiek laiko, grįžti į griovelį yra sunku. Šie patarimai gali palengvinti.

!-scenarijus async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>->

Apžvalga skirta