16 dalykų, kurie gali nuslopinti jūsų (ar jo) lytinį potraukį

Turinys

• Šešios valandos miego
• Knarkimas
• Chroniškai mėlyna nuotaika
• Džinsai, kurių negalima nutempti iki šlaunų vidurio
• Ne tokia sveika širdis
• Jūsų medicinos kabinetas
• Tavo kaklas
• Savaitės kario sindromas
• Jūsų išmanusis telefonas
• Rūkymas ir gėrimas
• Nėra atostogų nuo 2007 m
• „Apsirengimas“ per toli į kairę (arba į dešinę)
• Kūdikis kitame kambaryje
• Ta kova prieš tris savaites
• Slenkantis sutuoktinis
• Nesantuokinis flirtas
• Apžvalga skirta

Seksas anksčiau buvo toks paprastas (jei neskaičiuojate kontracepcijos, lytiniu keliu plintančių ligų ir neplanuoto nėštumo). Tačiau kai gyvenimas tampa sudėtingesnis, taip pat ir jūsų lytinis potraukis. Nors kai buvote pasirengęs eiti prie skrybėlės (ar, atitinkamai, kelnių), yra daug emocinių, fizinių ir psichologinių problemų, kurios gali lengvai susilpninti jūsų vairavimą. Mes kalbėjomės su keliais ekspertais ir sudarėme šį 16 didžiausių libido busterių sąrašą. Sužinok, ar toks yra, ahem, tarp tavęs ir seksualinio gyvenimo, kurio nusipelnei.

Šešios valandos miego

Esame suaugusiųjų, kuriems nuolat trūksta miego, tauta. Tai ne tik turi įtakos mūsų išvaizdai, sveikatai ir gebėjimui susidoroti su kasdieniais stresiniais veiksniais, bet ir naikina mūsų lytinį potraukį. Pasak daktaro Roberto D. Oexmano, „Sleep to Live“ instituto Joplin mieste direktoriaus, MO, lėtinis miego trūkumas, kuris gali atsirasti net ir tuo atveju, jei gausite šešias valandas per naktį (daugumai suaugusiųjų reikia mažiausiai septynių), gali mažesnis testosterono – lytinio potraukio hormono – lygis tiek vyrams, tiek moterims.

Knarkimas

Lėtinis knarkimas ne tik sutrikdo knarkiančiojo miegą, bet ir šalia miegantį žmogų. Kenčia nuo miego apnėjos - būklės, sukeliančios nenormalų kvėpavimą visą naktį, taip pat gali atsirasti lėtinis miego trūkumas, kuris ne tik turi įtakos lytiniam potraukiui, bet ir gali padidinti apetitą, o tai lemia svorio padidėjimą, sako daktaras Oexmanas.

Chroniškai mėlyna nuotaika

Depresija yra dažna prasto lytinio potraukio priežastis ir, klasikine vištienos bei kiaušinių mada, dažnai yra prastos miego kokybės priežastis. Jau nekalbant apie tai, kad tai gali sukelti svorio padidėjimą ir sukelti kitas libido slopinančias ligas, tokias kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis, sako dr. Oexmanas.

Džinsai, kurių negalima nutempti iki šlaunų vidurio

Jei džinsai, kuriuos dėvėjote kolegijoje (ar net praėjusiais metais), neperžengs šlaunies vidurio, yra didelė tikimybė, kad padidėjote dviem pilnomis kelnaitėmis-apie 20 papildomų svarų. Jei nemylėsite, kaip atrodote nuogai, tai tikrai nepadės jūsų lytiniam potraukiui, be to, sveikatos būklės, susijusios su svorio padidėjimu, gali trukdyti lytiniam potraukiui ir dar labiau įžeisti.

Ne tokia sveika širdis

Kaip bet kuris raudonplaukis patinas puikiai žino, varpos yra pilnos venų, ir, pasak Cully Carson, MD, Šiaurės Korolinos universiteto Rodo urologijos profesoriaus, vienas pirmųjų dalykų, kuriuos gydytojai tikrina, kai pacientas skundžiasi erekcijos disfunkcija (ED) yra pagrindinė kraujagyslių liga arba širdies problemos.

Jei jūsų arterijos nėra užuostytos, tai gali slopinti kraujo tekėjimą į lytinius organus ir dėl to susilpnėti erekcija. Aukštas cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis taip pat gali sukelti ED.

Jūsų medicinos kabinetas

Ironiška, kad kai kurie vaistai, vartojami lytinį potraukį mažinančioms ligoms gydyti (SSRI vaistų nuo depresijos vaistai, kai kurie vaistai nuo aukšto kraujospūdžio), gali jį slopinti patys.

„Bet koks vaistas, veikiantis centrinę nervų sistemą, gali turėti įtakos lytiniam potraukiui“, - sako daktaras Carsonas.

Tavo kaklas

Jūsų gerklės apačioje yra skydliaukė, kuri reguliuoja medžiagų apykaitą per skydliaukės hormonus. Pasak Karen Boyle, MD, Didžiojo Baltimorės medicinos centro urologės ir vyrų ir moterų seksualinės sveikatos ekspertės, nenormali skydliaukė gali žymiai sumažinti lytinį potraukį, ypač moterims po menopauzės. Priklausomai nuo skydliaukės anomalijos tipo, tai taip pat gali sukelti svorio padidėjimą, kuris (labas, vištiena ir kiaušinis) taip pat gali sutrikdyti jūsų lytinį potraukį.

Savaitės kario sindromas

Kaip ir miego trūkumas, viskas, kas sukelia lėtinį, žemo laipsnio nuovargį, gali sumažinti lytinių hormonų kiekį ir padidinti apetitą. Šiuo atveju perteklinis pratimas. Nors daugumai žmonių tai nėra didžiulė problema, bandant dirbti visą dieną, o po to kiekvieną vakarą po darbo einant į sporto salę gali atsirasti toks pat libido išsekimas, kaip ir taupant miegą.

Jūsų išmanusis telefonas

Nebent jūs jį naudojate kartu žiūrėdami įnirtingą filmą (kurio nerekomenduojame tokiame mažame ekrane), technologijos miegamajame yra garantuotas sekso žudikas, sako Sharon Gilchrest O'Neill, licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė ir autorius Trumpas laimingos santuokos vadovas.

„Nešiojamieji kompiuteriai ir išmanieji telefonai tiesiog atitraukia jus vienas nuo kito, ir beveik neįmanoma pakelti galvos į tinkamą vietą seksui, kai prieš dvi sekundes atsakėte į savo viršininko el. Laišką“, - sako ji.

Rūkymas ir gėrimas

Įjungta Išprotėję vyrai, Donas ir Rodžeris gali visą dieną gerti tiesioginį burboną, rūkyti cigaretes ir sėkmingai suvilioti kiekvieną akyse matomą moterį. Štai kodėl tai yra televizijos laida. Pasak daktaro Carsono, rūkymas, žudantis ne tik jūsų širdį ir plaučius, bet ir venų sveikatą, yra vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo lytiniam potraukiui ir kiek mažesniu mastu alkoholio vartojimas (dažniausiai į perteklius). Išprotėję vyrai), kuris gali sumažinti jautrumą ir gebėjimą pasiekti orgazmą tiek vyrams, tiek moterims.

Nėra atostogų nuo 2007 m

Gyvenimas kelia stresą. O jei gyvenate kartu, kartu patiriate stresą. Iš emocinių žemo libido šaltinių stresas tikriausiai yra seksualinis priešas numeris vienas, kad ir kokia būtų jo pagrindinė priežastis. Gydymas (bent laikinai) yra pabėgimas nuo streso, dar žinomas kaip atostogos. Nes jie nieko nevadina atostogų seksu.

„Apsirengimas“ per toli į kairę (arba į dešinę)

Šis klasikinis siuvėjo eufemizmas, nurodantis kryptį, kuria vyro varpos kreivės gali rodyti būklę, vadinamą Peyronie liga, kai rando audinys (paprastai dėl pažeidimo, atsiradusio lytinių santykių metu) sukelia skausmingą varpos kreivumą, o ne seksualiausią situaciją, kokią galime pagalvoti apie. Laimei, būklę gana lengva ištaisyti vartojant geriamuosius vaistus ir injekcijas.

Kūdikis kitame kambaryje

Pridėkite miego trūkumą, svyruojančius hormonus, svorį po nėštumo, nerimą ir gausite labai žemo libido receptą, sako O'Neillas. Anot daktaro Boyle'o, pats gimdymas gali sukelti makšties pakitimus, įskaitant ašaras, sumažėjusį jautrumą ir makšties palaidumą, dėl kurių gali būti sunku pasiekti orgazmą arba netgi susijaudinti.

Ta kova prieš tris savaites

Neišspręstas pyktis yra viena didžiausių problemų, kurias O'Neill mato savo praktikoje, ypač ilgalaikiuose santykiuose. Kai pyktis ir pasipiktinimas kunkuliuoja kelias dienas ar net savaites, šie jausmai gali iškilti į paviršių miegamajame, kai pašalinamos išorinės jėgos (vaikai, draugai, bendradarbiai) ir sunku jausti trauką savo partneriui, kai esi. troškindamas kažką, sako O'Neillas. Ji priduria, kad moterys dažnai šluoja kovą po kilimėliu, kad išlaikytų taiką, dėl kurios gali nutrūkti lytinis potraukis.

Slenkantis sutuoktinis

Šis gali būti nesąmoningas. Nors jūs turėtumėte mylėti vienas kitą per storą ir ploną, jei vienas partneris iš plono tapo storas, visiškai normalu, kad trauka mažėja.

Nesantuokinis flirtas

Tai nėra kenksminga, jei niekas neliečiamas, tiesa? Tiesą sakant, „emocinis reikalas“ ir flirtas, vykstantis darbe, jūsų socialiniame rate, „Facebook“, net „Pinterest“ (nors nesame tikri, kaip tai veiktų) yra žalingas, nes atima laiką ir energiją iš jūsų partnerio , kurios yra būtinos norint išlaikyti aistrą gyvą ir gerai, aiškina O'Neillas.

Apžvalga skirta