3 būdai, kuriais fitnesas yra svarbus nuostabiose lenktynėse

Turinys

• Apžvalga skirta

Ar tu žiūri Nuostabios lenktynės? Tai tarsi kelionių, nuotykių ir kūno rengybos šou viename. Komandos gauna užuominų ir tada – tiesiogine prasme – lenktyniauja aplink pasaulį, ieškodamos atsakymų. Tai iš esmės yra didžiausia šiukšlių medžioklė! (Norite įrodymų? Peržiūrėkite paskutinės nakties finalą čia!) Nors akivaizdu, kad smegenys ir bendravimo įgūdžiai (papildomi taškai, jei galite kalbėti keliomis papildomomis kalbomis) yra labai svarbūs laidoje, tačiau fitnesas taip pat vaidina svarbų vaidmenį Nuostabios lenktynės. Štai kaip!

3 būdai, kaip fitnesas yra svarbus Nuostabios lenktynės

1. Viskas dėl ištvermės. Komandos įjungtos Nuostabios lenktynės visada yra kelyje. Ir dažnai skirtumas, ar laimėti, ar ne (arba sugauti tą keltą, kuris išplaukia į kitą paskirties vietą) yra susijęs su tuo, kiek galite nustumti save - ir kiek toli ir kaip greitai galite bėgti su kuprine.

2.Turi būti stiprus. Nors daugelis iššūkių nėra fiziniai, nemažai jų yra. Nuo to, kad reikia ką nors pakelti ir išlipti iš vandens, iki plaukimo laivu iki tam tikros Amazing Race paskirties vietos, viso kūno jėga yra būtina, jei norite iš tikrųjų varžytis šou.

3. Būkite lankstus. Svarbiausia turėti tiek fizinį, tiek psichinį lankstumą Nuostabios lenktynės. Nors kai kurie iššūkiai reikalauja tam tikro kūno lenkimo ir manevravimo, daugelis iššūkių reikalauja, kad dalyviai mąstytų kojomis, greitai prisitaikytų prie pokyčių ir, trumpai tariant, būtų lankstūs viskam, kas vyksta šiuo metu.

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta