32 savaitės nėščiosioms: simptomai, patarimai ir kita

Turinys

• Pokyčiai jūsų kūne
• Tavo vaikas
• Dvynių vystymasis 32 savaitę
• 32 savaičių nėštumo simptomai
• Krūties nutekėjimas
• Braxton-Hicks susitraukimai prieš priešlaikinį gimdymą
• Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo
• Linijinė maitinimo pagalba
• Pasirūpinkite vaiko priežiūra
• Kada paskambinti gydytojui

Pokyčiai jūsų kūne

Nėštumo metu gali atsirasti nuovargis ir kiti nervingi simptomai, tokie kaip rėmuo, kuris dažnas trečiąjį trimestrą, iš dalies dėl augančios gimdos. Bet jūsų kūdikis gauna naudos iš kiekvienos dienos, kai yra jūsų gimdoje, ir toliau augs ir vystysis iki jūsų gimdymo dienos.

Įprasta, kad iki 32 nėštumo savaitės jūs priaukate po 1 svarą kiekvieną savaitę. Laikykitės sveiko maisto pasirinkimo, liesite šviežių vaisių ir daržovių bei liesų baltymų, atokiau nuo kepto maisto ar saldžių patiekalų. Tokiu būdu užtikrinsite, kad gausite pagrindinių maistinių medžiagų, kurios yra svarbios tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.

Tavo vaikas

Iki šiol jūsų kūdikis bus maždaug kopūsto lapo ilgio ir sveria apie 4 svarus. Didžioji jūsų mažyčio kūno dalis artėja prie taško, kur jie yra pasirengę gyventi už gimdos ribų, tačiau dar reikia nuveikti. Kol jūsų kūdikio kaulai susiformavo, jie vis dar yra minkšti. Jūsų kūdikio plaučiai taip pat vis dar yra paskutiniame vystymosi etape. Ir jei jums šiuo metu numatytas ultragarsas, galbūt matysite šiek tiek plaukų ant savo kūdikio galvos.

Dvynių vystymasis 32 savaitę

Dvynių plaučiai nėra visiškai išsivystę po 32 savaitės, tačiau jūsų kūdikiai šią savaitę mankštinasi kvėpuodami raumenis, kad įkvėptų amniono skysčio. Jie taip pat nuolat gauna deguonį per virkštelę.

Lanugo, kuris dengė jūsų kūdikių kūnus iki šios dienos, dabar pradeda kristi. Ir jie iki to laiko turi nagus.

32 savaičių nėštumo simptomai

Tikriausiai ir toliau patirsite nėštumo simptomus, kol pagimdysite. 32 savaitę šie simptomai gali būti:

• nuovargis
• rėmuo
• krūties nutekėjimas
• Braxton-Hicks susitraukimai

Vis dėlto yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad simptomus būtų galima valdyti.

Krūties nutekėjimas

Jūsų krūtys galėjo praleisti ploną ar gelsvą skystį, o tai yra normalu. Šis skystis vadinamas priešpieniu. Nuotėkio priešpienis yra jūsų kūno būdas paruošti maitinti jūsų kūdikį. Jei skystis įsiurbia per liemenėlę arba jei jis nepatogus, galbūt norėsite gauti slaugos pagalvėlių - nėra jokios priežasties, kodėl negalite jų naudoti dabar.

Braxton-Hicks susitraukimai prieš priešlaikinį gimdymą

Dabar yra puikus laikas išnagrinėti priešlaikinio gimdymo ir Braxton-Hicks susitraukimų skirtumus. „Braxton-Hicks“ susitraukimai bus nedažni, ir nors jie gali staiga įsijungti, jie beveik praeina vos pradėjus. Paprastai jie trunka nuo 30 sekundžių iki dviejų minučių. Taip pat nėra ritmo su „Braxton-Hicks“ susitraukimais, tai reiškia, kad jie toliau nesiblogėja ar artėja.

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte Braxton-Hicks susitraukimų skausmą. Galite pakeisti tai, ką darote. Pvz., Jei jūs stovite, atsigulkite, o jei ilsėjotės, atsikelkite ištiesti. Taip pat gali padėti stiklinė vandens. Dehidratacija gali sukelti Braxton-Hicks susitraukimus, todėl nepamirškite likti hidratuoti. Turėdami su savimi vandens buteliuką, galite atsiminti išgerti net keliaujant. Daugkartinio naudojimo vandens buteliai taip pat yra puikus būdas sekti, kiek vandens geriate.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) apskaičiavo, kad 15 milijonų kūdikių gimsta neišnešioti kiekvienais metais, tai reiškia prieš 37 nėštumo savaitę. Priešlaikinis gimdymas gali pasireikšti bet kuriai moteriai, todėl tai reikia žinoti.

Jei susitraukimai, kuriuos jaučiate, tampa reguliarūs, arba jei pradėsite matyti skausmo krešendo modelį, gali kilti nerimo. Dubens slėgis yra dar vienas priešlaikinio gimdymo požymis, ypač jei jaučiate skausmą įjungiant ir išjungiant daugiau nei valandą. Bet koks neišnešioto gimdymo požymis turėtų paskatinti gydytoją. Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei jūsų vanduo nutrūksta.

Jei imsitės priešlaikinio darbo, stenkitės nepanikuoti. 32 savaičių gimusių kūdikių išgyvenamumas yra daug didesnis nei anksčiau gimusių, ir ilgalaikių komplikacijų paprastai nėra.

Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo

Šią savaitę turėtų būti viskas, kaip pasiruošti, kai parsivešite savo naują kūdikį namo. Nors tai gali atrodyti per anksti, viską nustatyti bus daug lengviau, o ne tada, kai jūsų naujas kūdikis bus namuose, o jūs prisitaikysite prie naujo gyvenimo.

Linijinė maitinimo pagalba

Be abejo, paskutinis dalykas, apie kurį norėsite pagalvoti, kai atvyks jūsų kūdikis, yra tai, kas yra vakarienė. Tinkama mityba yra nepaprastai svarbi norint pasveikti po gimdymo. O maitinančioms motinoms reikia papildomų 400–500 kalorijų per dieną, kad neatsiliktumėte nuo padidėjusio medžiagų apykaitos poreikio.

Jei turite vietos šaldiklyje, pasigaminkite ir užšaldykite patiekalus dabar, kai per tas ankstyvas savaites galite pašokti orkaitėje. Taip pat galite paprašyti draugų ar šeimos narių prisidėti.

Yra keletas patiekalų pristatymo paslaugų, kurios patenkina naujus tėvus. Jie gali brangiai kainuoti, bet gali būti puiki dovana kūdikio dušu. Jei manote, kad jus domina viena iš šių paslaugų, praneškite keliems draugams ar šeimos nariams, kad jie galėtų paskleisti žodį.

Kitas variantas yra darbas su draugais ir šeima sudaryti valgio pateikimo grafiką. Jei jūsų šaldytuvo ir šaldiklio erdvė yra ribota, gali būti, kad nebus labai naudinga gauti kelias bandeles savo pirmąją dieną atgal iš ligoninės. Jus nustebins, kiek žmonių nori padėti, bet nežinote, ko jums reikės.

Pasirūpinkite vaiko priežiūra

Jei turite kitų vaikų, turėtumėte pradėti planuoti, kas nutiks, kai pradėsite dirbti. Ar yra šeimos narys, sutikęs ateiti stebėti jūsų kito vaiko ar vaikų? Ar jūsų vaikas liks draugo namuose, o jei taip, kaip jie ten pateks?

Puiki idėja turėti atsarginį planą tuo atveju, jei pradėsite darbą anksčiau nei numatyta. Jei kiti jūsų vaikai yra dienos priežiūros mokykloje ar mokykloje, įsitikinkite, kad turite planą, kas juos paims, jei dienos metu pradėsite dirbti. Praneškite mokyklai ar dienos centrui, kad planas vyktų sklandžiai.

Kada paskambinti gydytojui

Jei jaučiate susitraukimus arba manote, kad galbūt juos patiriate, paskambinkite gydytojui. Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei turite kurį nors iš šių simptomų:

• kraujavimas iš makšties ar skysčio nutekėjimas
• karščiavimas
• galvos skausmas, kuris neišnyks
• stiprus pilvo ar dubens skausmas
• deginimas su šlapinimu
• neryškus matymas