5 medaus nauda sveikatai

Turinys

• Apžvalga skirta

Nepaisant didelio cukraus kiekio, medus turi daug sveikų savybių. O dabar, remiantis naujausiais tyrimais, buvo nustatyta, kad saldumynai gydo lengvą naktinį kosulį, kurį sukelia viršutinių kvėpavimo takų infekcijos vaikams nuo vienerių iki penkerių metų. Naujame tyrime, paskelbtame m Pediatrija, mokslininkai išsiaiškino, kad medus veikė geriau nei placebas, pagamintas iš datulių sirupo, palaikydamas miegą ir slopindamas kosulį.

Tyrėjai, vadovaujami dr. Hermano Avnerio Coheno iš Tel Avivo universiteto, išsiaiškino, kad tarp 300 vaikų, kurių tėvai pranešė apie miego sutrikimus dėl infekcijų sukelto naktinio kosulio, tie, kuriems buvo suteiktas medus, pagerino miegą ir sumažino kosulį dvigubai daugiau nei tie, kurie vartojo placebą, teigiama jų tėvų pateiktose ataskaitose.

Tai ne pirmas tyrimas, kuriame nustatyta, kad medus padeda nuo vaikystės kosulio. Vienas ankstesnis tyrimas parodė, kad medus buvo sėkmingesnis naktinio kosulio slopinimui ir miego pagerinimui nei populiarus gydymas dekstrometorfanu ir difenhidraminu, pranešė WebMD.

Svarbu pažymėti, kad pediatrai įspėja nevalgyti medaus vaikams iki vienerių metų, nes yra nedidelis susirūpinimas, kad jame gali būti botulizmo toksino. Tačiau vyresniems nei 12 mėnesių kosulys ir miegas nėra vienintelė gintaro spalvos nektaro nauda. Štai keletas kitų būdų, kaip medus gali pagerinti jūsų sveikatą:

1. Odos negalavimai: Įrodyta, kad viskas nuo nudegimų ir įbrėžimų iki chirurginių pjūvių ir su spinduliuote susijusių opų reaguoja į „medaus tvarsčius“. Taip yra dėl vandenyje esančio peroksido, kuris natūraliai egzistuoja meduje, kuris gaminamas iš bičių fermento.

2. Uodų įkandimo palengvinimas: Dėl medaus priešuždegiminių savybių jis yra geras pasirinkimas, padedantis sumažinti niežulį ir uodų įkandimų dirginimą.

3. Stiprina imunitetą: Meduje gausu polifenolių – antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Tai taip pat gali prisidėti prie širdies sveikatos, taip pat apsaugoti nuo vėžio.

4. Pagalba virškinimui: 2006 m. Paskelbtame tyrime BMC papildomoji ir alternatyvioji medicina, mokslininkai nustatė, kad pakeitus medų cukrumi perdirbtuose maisto produktuose, pelių patinų žarnyno mikroflora pagerėjo.

5. Spuogų gydymas: Remiantis preliminariais tyrimais, Manuka ir Kanuka rūšių medus gali veiksmingai gydyti acne vulgaris – odos ligą, kurią sukelia veido, nugaros ir krūtinės liaukos folikulo uždegimas ir infekcija.

Daugiau apie Huffington Post Healthy Living:

Ar prieš valgydami turite valgyti?

Ar vaizdo žaidimas gali suteikti jums gerą treniruotę?

Koks tavo olimpinis sportas?

Apžvalga skirta