5 ingredientų naminė granola, kurią galite pasigaminti mikrobangų krosnelėje

Turinys

• Apžvalga skirta

Idėja pasigaminti savo granolą namuose visada skamba patraukliai-galite nustoti pirkti tuos 10 USD kainuojančius maišelius parduotuvėje ir nuspręsti, ką tiksliai į juos įdėsite (be sėklų, daugiau riešutų). Tačiau procesas paprastai yra gana įtrauktas (skaitykite: ilgas), todėl jūs pasiduodate prieš tikrai bandydami. Įeikite: ši begėdiškai lengva penkių minučių penkių ingredientų mikrobangų krosnelės granulė iš „Camilla“ „Power Hungry“.

Procesas yra lengvas: pirmiausia paimkite puodelį ir įmeskite rišamųjų ingredientų (žinote, kad medžiaga, dėl kurios granola sulimpa į grupes ir suteikia jai šiek tiek saldaus skonio). Naudosite klevų sirupą, vandenį ir daržovių aliejų. Tada pabarstykite žiupsneliu druskos, prieš berdami į avižas ir smulkintus riešutus (arba bet kokius ingredientus, kuriuos mėgstate – tai naminis, todėl galite tai padaryti, mergaite). Įdėsite puodelį į mikrobangų krosnelę, išmaišykite ir šiek tiek pakepinkite mikrobangų krosnelėje. daugiau, prieš viską užbarstydami džiovintais vaisiais. Galite valgyti iš karto arba leisti šiek tiek atvėsti ant prekystalio.

Viena geriausių dalių apie naminę granolą, o ypač šį puodelį granolos: ji automatiškai valdoma porcijomis, o tai būtina norint išlaikyti jūsų pusryčių kalorijas. Granola, nors ir apskritai sveika, paprastai turi daug kalorijų dėl sveikų riebalų iš riešutų ir sėklų (akivaizdžiai prisideda ir saldūs rišikliai). Kai gaminate tik vieną porciją, jums nekils pagunda karts nuo karto įsikišti į maišelį ir įdėti tik mažai daugiau į jogurto dubenį. (Kalbėdamas apie tai, norėsite patikrinti šiuos 10 baltymų turinčių jogurto dubenėlių, kurie pradės jūsų rytą.)

Ieškote šiek tiek dekadentiškesnio pusryčių puodelio recepto? Sužinokite, kaip mikrobangų krosnelėje pasigaminti šiltą cinamono vyniotinį. Domina sotūs skaidulų turintys pusryčiai, kurie yra greiti ir paprasti? Šią šokoladinę avižinę košę puodelyje galite pagaminti maždaug per penkias minutes.

Apžvalga skirta