5 priežastys, kodėl Kirstie alėja negali išlaikyti svorio

Turinys

• Motyvacija
• Laiko planavimas
• Tai Liga
• Metabolizmas
• Kaltės žaidimas
• Apžvalga skirta

Ji yra puiki aktorė, turinti daugiau nei 20 metų sėkmingų televizijos laidų.Sveikinimai, Veronikos spinta, Riebi aktorė, o visai neseniai, Šokiai su žvaigždėmis. Bet realiame gyvenime, Kirstie alėja tikriausiai yra veikėjo, kuriame ji vaidino, sinonimas Storoji aktorė, Holivudo žvaigždė, viešumoje žaidžianti savo dietos kovas. Tiesą sakant, ši Holivudo sunkiasvorė yra lygiai taip pat gerai žinoma dėl kovos dėl svorio ir dėl vaidmenų.

Varžydamasis numetei 100 svarų DWTS Šių metų pradžioje aktorė nuo 14 dydžio padidėjo iki 4. 60-metė garsenybė praėjusį rugsėjį net vaikščiojo pakilimo taku Niujorko mados šou. Tačiau, jei istorija rodo, Alley mūšis dėl išsipūtimo nesibaigė. 2008 m. buvusi Jenny Craig atstovė spaudai išsiskyrė su kompanija po to, kai ji, kaip pranešama, atgavo 75 svarus, kuriuos buvo numetusi pagal planą. Dabar, kai ji yra geriausios savo gyvenimo formos, mes ją palaikome likti tokiu būdu, bet taip pat apmąstydamas, kodėl praeityje jai buvo tokia kova. Štai penkios priežastys, kodėl Kirstie alėja negali išlaikyti svorio.

Motyvacija

Bėgant metams svyruojantis Alley svoris gali būti susietas su pagrindiniais jos karjeros aspektais, o kai kurie mūsų ekspertai spėlioja jos motyvaciją į numesti svorio kiekvieną kartą gali būti iš netinkamos vietos-jos kišenės. „Pirma, sutartis su Jenny Craig, po to - galimybė tai padaryti Oprah šou su bikiniu, tada jos pačios svorio metimo produktų linija ir užsispyrimas Šokiai su žvaigždėmis. Kiekvieną kartą prie disciplinos buvo pridedamas didelis prizas ir terminas “, - sako fitneso ekspertė Lisa Avellino.

Pasak Holivudo mitybos ekspertės Lisa DeFazio, „Mano nuomone, [Kirstie] nerealiai ir ekstremaliai numetė svorio šokdama 5 valandas per dieną ir, kaip pranešama, suvalgydama tik 1200 kalorijų per dieną. Dabar, kai jos nebemotivuoja pinigai ar milijonų žiūrovų, tikėtina, kad ji galėtų vėl priaugti svorio “.

Visi mūsų ekspertai sutinka, kad jei Alley sugebės padaryti sveikatą savo pagrindine motyvacija, ji turės daugiau galimybių išlaikyti svorį. Avellino priduria: „Mylėk save labiau ir stebėk tikrąjį prizą-naujas ir patobulintas tu esi visa motyvacija, kurios tikrai reikia visiems!“

Laiko planavimas

„Atrodo, kad Alėja gali tapti greito taisymo ir įmantrios dietos auka“, - sako dr. Joseph Sozio, gydytojas, besispecializuojantis kosmetikos procedūrose „SkinCentre“, Hartsdeilyje, Niujorke. „Tai tiesiog neveikia taip, kaip tikri gyvenimo būdo pokyčiai ir laikui bėgant mokomasi sveikos mitybos. Tačiau užimtai aktorei laikas yra esminis dalykas.

„Pripažinkime, nesvarbu, ar tu esi garsi įžymybė, ar užsiėmusi dirbanti mama, pagrindinė priežastis, kodėl neturime laiko nueiti į sporto salę, suplanuoti valgio ar sutelkti dėmesį į sveiką svorį, yra laiko trūkumas, “, - sako Avellino. Avellino rekomenduoja Alley skirti keletą minučių per dieną maisto dienoraščiui vesti ir greitai bei efektyviai treniruotis, kurių ji galėtų laikytis.

„Rašydami [tai, ką valgote], jūs gaunate didesnę atskaitomybę ir esate asmeninė sutartis dėl jūsų svorio metimo tikslų“. DeFazio sutinka: „Ji turi paversti mankštą ir sveiką mitybą gyvenimo būdu, o ne tik tuo, ką daro, kai turi eiti į televiziją su menka apranga“.

Tai Liga

Jei maistas būtų narkotikas, visiškai įmanoma, kad Alėja būtų narkomanas. „Kai kuriems žmonėms maistas suteikia tiesioginį malonumą ir pasitenkinimą, numalšina emocinį skausmą ir vienatvę, yra pigus ir prieinamas“, - sako DeFazio. Registruota dietologė Elizabeth DeRobertis sako, kad Alley atveju gali būti kaltas persivalgymo sutrikimas. "Persivalgymo sutrikimai išties yra liga, ir ne dažnai taip lengva suvaldyti, kaip būtų galima pagalvoti. O dėl Holivudo spaudimo ir jos karjeros pakilimų ir nuosmukių būtų prasminga, kad maistas galėtų veikti kaip kažkas, kas suteiktų komfortą akimirką “, - sako DeRobertis.

„Žiniasklaida ir bulvariniai laikraščiai ją taip pat tikrina dėl kiekvieno priaugto ir prarasto svaro, o tai taip pat gali sukelti jos emocinį badą ir dusulį“, - priduria DeFazio. Tiesą sakant, aktorė 2004 m. pasakė Oprah, kad paparacų nuotrauka privertė ją pagaliau suprasti, kad turi svorio problemų.

Metabolizmas

Tai ne paslaptis; senstant mūsų medžiagų apykaita sulėtėja. Tačiau Alley gali dar labiau sulėtėti dėl savo „yo-yo“ dietos. „Jei asmuo sumažina kalorijų kiekį per mažai, kūnas pateks į homeostazės būseną, kad padėtų reguliuoti save“, - sako Avellino. "Kai tai įvyksta, netenkama liesų raumenų, todėl sulėtėja medžiagų apykaita." Pranešama, kad Alley dieta apima kalorijų apribojimą, todėl gali būti, kad ji pakankamai sulėtino medžiagų apykaitą, kad galėtų ką nors pakeisti.

Kaltės žaidimas

Nors Alley daugelyje televizijos laidų prisipažino, kad ji visada buvo „valgoma kaip sunkvežimio vairuotojas“, ji taip pat neseniai apkaltino pesticidus, fungicidus ir aplinkos toksinus dėl to, kad ji pirmiausia turėjo antsvorio (tuo pačiu prijungdama savo svorio metimo įmonę ir produktai, taikliai pavadinti Organic Liason). Nors mokslininkai susiejo tam tikrų pesticidų poveikį su 2 tipo cukriniu diabetu, nebuvo jokio ryšio tarp cheminių medžiagų ir svorio netekimo ar padidėjimo. „Kirstie reikia„ pasakyti tai kaip dietologui “ir rūpestingam, palaikančiam terapeutui, kad ji prisiimtų atsakomybę ir neatsiliktų nuo kelio“, - sako DeFazio.

Daugiau iš SHAPE.com:

Kaip jie išlieka tinkami po DWTS Pašalinimas!

Ką Kelly Osbourne valgo kiekvieną dieną

10 pasitikinčių ir kreivių SHAPE dangtelių modelių

Apžvalga skirta