5 būdai, kaip bet kur rasti puikų bėgimo maršrutą

Turinys

• Apžvalga skirta

Galimybė paprasčiausiai užsirišti bėgimo batelius ir išeiti pro duris yra vienas geriausių bėgimo dalykų. Nereikia jokių išgalvotų įrankių ar brangių narystės sporto salėje! Dėl šio lengvumo bėgimas yra tobulas pratimas keliaujant-batus lengva supakuoti ir iš arti matote visus įdomius dalykus, kuriuos gali pasiūlyti jūsų naujas miestas. Tačiau rasti bėgimo maršrutą, kuris yra saugus, neperkrautas (bet ir ne izoliuotas!), Įdomus ir tinkamo sunkumo lygis gali būti bauginantis, ypač jei tai yra pirmas kartas šioje srityje. Laimei, mes jus palaikome penkiais patarimais, kurie padės rasti geriausią bėgimą, kad ir kur eitumėte.

1. Pasikalbėkite su vietiniu. Jei apsistosite viešbutyje, konsjeržas yra jūsų geriausias draugas. Kai kurie viešbučiai ne tik siūlo atsarginę važiuoklę, jei pamiršite susikrauti savo, bet ir registratūros darbuotojai paprastai žino savo miestą iš vidaus ir išorės. Paklauskite, kokie bėgimo maršrutai yra populiarūs ir kokias svetaines norite pasiekti, ir per kelias minutes suplanuosite edukacinę treniruotę.

2. Bėk kaip vietiniai. Jei neturite žmogaus, kuris galėtų iš karto paklausti apie puikius bėgimo maršrutus, kitas geriausias dalykas yra patikrinti, kurie bėgimai yra populiariausi jūsų rajone. „Map My Run“ ne tik leidžia matyti maršrutus, sudarytus kitų toje vietovėje esančių žmonių, bet ir ieškoti maršrutų pagal tokius kriterijus kaip atstumas, tako paviršius ir pagrindiniai žodžiai.

3. Bėk kaip profesionalai. „Runner's World“ siūlo maršrutų ieškiklį, kuriame yra vietinių lenktynių ir kitų populiarių bėgimų bėgimo maršrutai, kuriuos įvertino kiti bėgikai. Išplėstinė paieškos funkcija leidžia nurodyti atstumą, aukščio pokyčius, trasos paviršių ir net tai, kokio tipo bėgimą atliekate.

4. Šaukite pagalbos. Jei manote, kad svetainės yra pernelyg neasmeniškos arba jus supainioja svaiginantis variantų įvairovė, klausimo paskelbimas „Yelp“ yra greitas ir paprastas būdas gauti rekomendacijų. Tiesiog eikite į „Yelp“, įveskite miestą, kuriame lankotės, ir spustelėkite skirtuką „kalbėti“. Galite palikti savo užklausą skiltyje „Bendra“ arba pateikti ją „Sporto“ skiltyje.

5. Susirask bičiulį. Apžiūrėti peizažą pavieniui gali būti smagu, tačiau niekas neprilygsta vietiniam žmogui, kuris yra jūsų vadovas. Peržiūrėkite „CoolRunning“, kad rastumėte veikiančias grupes savo laikinajame mieste, arba peržiūrėkite jų kalendorių, kad sužinotumėte, ar jūsų apsilankymo metu jose bus organizuojamas atviras renginys, arba parašykite jiems žinutę, kad sužinotumėte, ar kas nors norėtų, kad jus pažymėtumėte.

Apžvalga skirta