6 obesogenai, kurie bando jus priaugti

Turinys

• Atrazinas
• Bisfenolis-A (BPA)
• Merkurijus
• Triklozanas
• Ftalatai
• Tributilalavas
• Apžvalga skirta

Kadangi nutukimo lygis kasmet didėja, o suvartojamų kalorijų kiekis nesikeičia, daugelis klausia, kas dar galėtų prisidėti prie šios augančios epidemijos. Sėslus gyvenimo būdas? Tikrai. Aplinkos toksinai? galbūt. Deja, pasaulis, kuriame gyvename, yra pilnas cheminių medžiagų ir junginių, kurie gali neigiamai paveikti mūsų hormonus. Šios šešios gali padėti paminkštinti juosmens liniją ir, nors jums gali nepavykti visiškai jų išvengti, yra paprastų būdų apriboti kontaktą.

Atrazinas

Aplinkos apsaugos agentūros duomenimis, atrazinas yra vienas iš plačiausiai naudojamų herbicidų JAV. Jis dažniausiai naudojamas kukurūzuose, cukranendrėse, sorguose ir kai kuriose žolės vejos vietose. Atrazinas sutrikdo normalią ląstelių mitochondrijų funkciją ir įrodyta, kad sukelia gyvūnų atsparumą insulinui. EPA paskutinį kartą nuodugniai ištyrė atrazino poveikį sveikatai, manydamas, kad jis yra saugus, tačiau nuo to laiko buvo paskelbta 150 naujų tyrimų, be dokumentų apie atrazino buvimą geriamajame vandenyje, todėl agentūra turėjo aktyviai stebėti mūsų vandens tiekimą. . Galite sumažinti atrazino poveikį pirkdami ekologiškus produktus, ypač kukurūzus.

Bisfenolis-A (BPA)

Tradiciškai visame pasaulyje naudojamas plastikas, naudojamas maistui ir gėrimams laikyti, jau seniai žinoma, kad BPA imituoja estrogeną ir yra susijęs su sutrikusiomis reprodukcinėmis funkcijomis, tačiau tai taip pat yra obesogenas. 2012 m. Paskelbtas tyrimas Tarptautinis nutukimo žurnalas nustatė, kad BPA yra atsakingas už biocheminės kaskados pradžią riebalų ląstelėse, kuri padidina uždegimą ir skatina riebalų ląstelių augimą. Kiekvieną kartą, kai perkate konservus ar maistą plastikiniuose induose (įskaitant vandenį buteliuose), įsitikinkite, kad produktas pažymėtas kaip „be BPA“.

Merkurijus

Kita priežastis, dėl kurios reikėtų vengti daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo (tarsi jums to reikia): apdorojant šį saldiklį, sirupe lieka nedideli gyvsidabrio kiekiai. Tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau jei amerikiečiai suvartoja daug fruktozės turintį kukurūzų sirupą, pridėtas gyvsidabris gali būti problema. Net jei pašalinsite HFCS iš savo dietos, konservuotuose tunuose-daugelyje sveikų pietų-taip pat gali būti gyvsidabrio. Kol laikysitės ne daugiau kaip trijų skardinių tuno per savaitę, jums turėtų būti gerai. Taip pat verta vengti gabalėlio baltojo tuno, kurio gyvsidabrio yra daugiau nei dvigubai daugiau nei gabalėlyje šviesaus tuno.

Triklozanas

Rankų dezinfekavimo priemonės, muilai ir dantų pastos dažnai prideda triklozano dėl jo antibakterinių savybių. Tačiau tyrimai su gyvūnais parodė, kad ši cheminė medžiaga neigiamai veikia skydliaukės funkciją. FDA šiuo metu peržiūri visus turimus triklozano saugumo ir veiksmingumo duomenis, įskaitant informaciją apie atsparumą bakterijoms ir endokrininės sistemos sutrikimus. Šiuo metu FDA mano, kad cheminė medžiaga yra saugi, tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar triklozanas sumažina skydliaukės hormonų kiekį žmonėms ir kokiomis dozėmis. Jei norėtumėte imtis veiksmų dabar, patikrinkite rankų dezinfekavimo priemonės, muilo ir dantų pastos etiketes ir įsitikinkite, kad triklozano sąraše nėra.

Ftalatai

Šios cheminės medžiagos dedamos į plastiką, siekiant pagerinti jų ilgaamžiškumą, lankstumą ir skaidrumą, taip pat jų yra čiulptukuose, vaikų žaisluose ir asmens priežiūros priemonėse, tokiose kaip muilas, šampūnas, plaukų lakas ir nagų lakas. Korėjos mokslininkai nustatė, kad nutukusių vaikų ftalatų koncentracija yra didesnė nei sveikų vaikų, o šie lygiai koreliuoja tiek su KMI, tiek su kūno mase. Niujorko Sinajaus kalno medicinos centro Vaikų aplinkos sveikatos centro mokslininkai nustatė panašų ryšį tarp jaunų mergaičių ftalato lygio ir svorio. Be to, kad perkate kūdikių produktus ir žaislus be ftalatų („Evenflo“, „Gerber“ ir „Lego“ sakė, kad nustos naudoti ftalatus), galite ieškoti Aplinkos darbo grupės duomenų bazėje ir patikrinti, ar jūsų vonioje ir grožio produktuose nėra toksinų.

Tributilalavas

Nors tributilalavas yra naudojamas kaip priešgrybelinis junginys ant maistinių augalų, jis daugiausia naudojamas dažams ir dėmėms, naudojamiems valtyse, kur jis padeda užkirsti kelią bakterijų dauginimuisi. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad šios cheminės medžiagos poveikis gali pagreitinti naujagimių riebalų ląstelių augimą. Deja, tributilalavo buvo rasta buitinėse dulkėse, todėl jo poveikis buvo labiau paplitęs, nei manyta iš pradžių.

Apžvalga skirta