Žinokite 7 požymius, kurie gali rodyti depresiją

Turinys

• Fiziniai depresijos simptomai
• Psichologiniai depresijos simptomai
• Internetinis depresijos testas
• Skirtumas tarp normalių ir prislėgtų smegenų

Depresija yra liga, sukelianti tokius simptomus kaip lengvas verksmas, energijos trūkumas ir svorio pokyčiai, ir pacientui gali būti sunku nustatyti, nes simptomai gali pasireikšti kitomis ligomis arba būti tik liūdesio požymiai, nėra liga, kuriai reikia specialaus gydymo.

Depresija sukelia simptomus, atsirandančius ilgiau nei 2 savaites, ir yra liga, kuri negydoma pasunkėja, o sunkiais atvejais gali sukelti savižudybę.

7 pagrindiniai požymiai, galintys rodyti depresiją, yra šie:

1. Per didelis liūdesys;
2. Energijos trūkumas;
3. Lengvas dirglumas ar apatija;
4. Bendras negalavimas, daugiausia krūtinės spaudimas;
5. Apetito padidėjimas ar praradimas;
6. Miego sutrikimai, tokie kaip nemiga ar per didelis miegas;
7. Susidomėjimo veikla, kuri buvo įdomi, praradimas.

Paprastai šie depresijos požymiai atsiranda didelių asmenų gyvenimo pokyčių laikotarpiais, tokiais kaip paauglystė, nėštumas ar artimo žmogaus netektis. Jei netenkate svorio netyčia, žinokite, kokios ligos gali būti jo kilmė.

Fiziniai depresijos simptomai

Paprastai fiziniai depresijos simptomai yra nuolatinis verksmas, perdėtas dėl priežasties, nuolatinis galvos skausmas, atsirandantis dienos pradžioje, viso kūno skausmas net ir pailsėjus, vidurių užkietėjimas, spaudimas krūtinėje, sukeliantis gumbo gumbo pojūtį ir dusulys.

Be to, gali pasireikšti silpnumas, ypač kojose, sumažėjęs seksualinis apetitas, padidėjęs noras valgyti, dėl to gali padidėti svoris arba sumažėti svoris. Taip pat gali pasireikšti miego įpročiai, dėl kurių gali atsirasti daugiau mieguistumo ar miego sutrikimų, o tai padidina dirglumą.

Psichologiniai depresijos simptomai

Pagrindiniai psichologiniai depresijos simptomai yra žemas savęs vertinimas, pasireiškiantis nevertingumo jausmu, kaltės jausmu ir nesugebėjimu atlikti kasdienes užduotis, giliu liūdesiu, kuris gali sukelti susikaupimo ir sprendimų priėmimo sunkumų, o tai gali pakenkti darbui ir mokymuisi. mokykloje.

Šiuos simptomus gali būti sunku nustatyti, todėl asmuo turėtų kreiptis į psichologą ar psichiatrą, kad įvertintų situaciją ir pradėtų tinkamą gydymą, kuris dažnai naudojasi antidepresantais. Susipažinkite su keletu dažniausiai naudojamų antidepresantų.

Internetinis depresijos testas

Jei manote, kad galite sirgti depresija, atlikite žemiau pateiktą testą ir sužinokite, kokia yra jūsų rizika:

1. 1. Jaučiu, kad mėgstu daryti tuos pačius dalykus kaip ir anksčiau
2. 2. Aš juokiuosi spontaniškai ir smagiai praleidžiu linksmus dalykus
3. 3. Dienos metu būna, kai jaučiuosi laiminga
4. 4. Jaučiuosi greitai pagalvojusi
5. 5. Man patinka rūpintis savo išvaizda
6. 6. Jaučiuosi susijaudinęs dėl gerų dalykų
7. 7. Jaučiu malonumą, kai žiūriu programą per televiziją ar skaitau knygą

Skirtumas tarp normalių ir prislėgtų smegenų

Atliekant kompiuterinę tomografiją, kuri yra psichiatro rekomenduojamas egzaminas, galima pastebėti, kad depresija sergančio žmogaus smegenys turi mažiau aktyvumo.

Tačiau smegenų veiklą galima pagerinti dietologo nurodoma mityba, psichologine terapija ir reguliariais fiziniais pratimais.