7 svorio metimo patarimai, kaip pakeisti savo kūną

Turinys

• Apžvalga skirta

Per pastarąsias tris savaites mes apsiginklavome kasdieniu mažų, bet reikšmingų gyvenimo būdo patarimų tvarkaraščiu, kaip pagerinti jūsų sveikatą, atnaujinti savo mitybą ir padėti įsisavinti nesudėtingo grožio meną. Šią savaitę mes sutelksime dėmesį į tai, kaip padėti jums numesti svorio.

Mes paklausėme Brooke Alpert, registruotos dietologės ir autoriaus Cukraus detoksikacija, kad būtumėte sveikesni, pasidalykite savo geriausiais sprendimais, padedančiais įveikti įstrigusį svorio metimą arba pradėdami naują programą. Nuo dvigubo mitybos etikečių patikrinimo iki saldžių žalių sulčių šalinimo-vieną savaitę kiekvieną dieną vadovaukitės šiomis strategijomis, kad nesėkmingai atsikratytumėte svorio. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte geriausią vienos savaitės žaidimo planą, kaip įveikti tą plokščiakalnį ir tapti mažesniu – visam laikui!

Spustelėkite toliau pateiktą planą, kad išspausdintumėte viso dydžio versiją.

Apžvalga skirta