9 baimės, kurias šiandien reikia paleisti

Turinys

• Apžvalga skirta

Šios savaitės pradžioje Michelle Obama pasidalino patarimu, su kuriuo galėtų duoti savo jaunesnįjį ŽMONĖS. Svarbiausia jos išmintis: nustok bijoti! Nors pirmoji ponia kalbėjo apie abejones savimi, būdingas vidurinės ir vidurinės mokyklos metais (visi tai gerai prisimename), jos patarimai tinka ir suaugusių moterų iššūkiams. Kokios baimės jus stabdo? Atsisakykite vieno iš jų ir pasinaudokite savo kūno rengybos, santykių, darbo gyvenimo, pasitikėjimo ir sveikatos pranašumais.

1. Padėkite kilimėlį pirmoje eilėje. O kas, jei medžio pozos metu kartais iškrisite iš pusiausvyros? Joga nėra tobulybė. Išdidžiai pretenduokite į pirmąją eilę.

2. Prašymas padidinti. Čia svarbiausia: būkite pasiruošę. Atlikite savo tyrimus, numatykite klausimus (ir turėkite atsakymus), giliai įkvėpkite ir, taip, paklauskite tinkamu laiku.

3. Pasakymas, kad aš tave myliu. Baimė, kad jis to nepasakys, kelia siaubą. Bet kai jis tai daro, tai nuostabi akimirka. Nors atotrūkis tarp jūsų tarpusavio susidomėjimo nebūtinai yra sandorio laužymo priemonė, gera žinoti, ar jis vis dar mėgsta, kol esate įsimylėjęs. O jei jis nepritaria tavo jausmams? Ei, tu bent žinai.

4. STD testo gavimas. Jei atidedate, nes bijote, kad jį turėsite, laukimas, kol sužinosite, gali pakenkti jūsų sveikatai ir vaisingumui. Ir jei esate tikri, kad to nepadarėte, geriau tai žinoti, kad galėtumėte būti sąžiningi su potencialiais naujais partneriais.

5. Išeina iš recepto. Maisto gaminimas turėtų būti įdomus, o ne stresas. O maisto gaminimas intuityviai – taip ugdote kulinarinį kūrybiškumą. Taigi atsikratykite receptų apribojimų ir leiskite sau eksperimentuoti (tomis dienomis, kai negaminate minios). Tada, kai ateis laikas, visi norės sužinoti, ką tiksliai pridėjote prie tos moliūgų duonos.

6. Kelionė pati. Kelionė vienas reiškia, kad jūs turite daryti būtent tai, ko norite, kada norite. Ar norėtumėte praleisti muziejų? Niekas tavęs nesmerks. Norite visą popietę klajoti po parduotuves? Jūs nesijausite kalti, švaistydami kieno nors kito laiką. Be to, nereikės laukti, kol draugas ar vaikinas galės laisvai leistis į svajonių kelionę. Tiesiog būtinai imkitės tinkamų saugos priemonių.

7. Eiti į didelį darbą. Jūs žinote vieną: atrodo, kad tai pasiekiama, bet tai jūsų svajonių koncertas. Ar neturite penkerių metų darbo patirties? Kam rūpi? Jei niekada nebandysite, niekada nesužinosite, kad galbūt turite tik tai teisingai patirties, kurios jie ieško.

8. Persikėlimas kartu. Spoilerio įspėjimas: tai ne visos romantiškos pasimatymų naktys-ir jūs turite susidurti su realybe dalintis tualetu ir finansinėmis pareigomis, bet tas jausmas, kad pagaliau kiekvieną vakarą grįšite namo į savo geresnę pusę, nes nereikės susikrauti maišo, palikite dantų šepetėlį ir ar iš tikrųjų pradedate kurti namus kartu? Visiškai verta "ar tualeto sėdynė nuleista?" muštynės.

9. Registracija į pirmąsias (ar didžiausias) lenktynes. Nesvarbu, ar tai jūsų pirmasis 5K, ar 26,2, treniruotės turint omenyje tikslą pakelia jūsų treniruotes į naują kontekstą ir suteikia papildomos motyvacijos tobulėti. Ir kai pagaliau kirsite tą finišo liniją, įgysite pasitikėjimo ir kitomis savo gyvenimo sritimis. Raskite treniruočių planą ir sutrinkite jį!

Apžvalga skirta