Kaip spuogų pozityvumo sąskaitos padeda žmonėms skirtingai matyti jų atsiradimą

Turinys

• Apžvalga skirta

Christina Yannello gali prisiminti savo pirmąjį lūžį taip ryškiai, kaip dauguma žmonių prisimena savo pirmąjį bučinį ar mėnesines. Būdama 12 metų, jai staiga tarp antakių atsirado spuogelių, o penktos klasės berniukas akivaizdžiai paklausė, kas yra jos veide.

„Man tai buvo esminis momentas“, - sako Yannello. „Tuo metu aš net nežinojau, kas yra mano veide, ar kaip juo rūpintis“.

Ir tai buvo tik pradžia. Per ateinantį dešimtmetį jos spuogai nuslūgo ir iš visiškai nesuvaldomo tapo skaidrus ir kontroliuojamas ir vėl. Būdama paauglė, dermatologai jai taikė įvairius cheminius gydymo būdus ir antibiotikus, nesėkmingai tvarkydami dėmių linkusią odą. Geriamieji kontraceptikai privertė jos paauglių spuogus išnykti keleriems metams, kad tik lėtai sugrįžtų per jaunesnius kolegijos metus. Ji užsimanė vietinio gydymo ir kremų, išgėrė antibiotikų, perėjo prie spiralės ir galiausiai pakeitė ją kita kontraceptine tablete. Nė vienas iš jų nepakeitė.

„Mano oda tapo visiškai nevaldoma - aš nebekontroliavau“, - sako Yannello. „Jau nekalbant apie tai, kad tai mane labai paveikė psichiškai ir emocine prasme. Man buvo taip gėda, kad nebegalėjau išeiti ar net būti prieš savo kambario draugus be makiažo.

Vis dėlto ji dvejojo, ar vartoti Accutane - vaistus nuo sunkių, cistinių spuogų, kurie nereaguoja į kitus gydymo būdus, ir norėjo šiek tiek įsigilinti į receptinį vaistą, prieš pradėdama jį vartoti. Savo internetiniame tyrime Yannello socialinėje žiniasklaidoje atvėrė paslėptą, spuogų pozityvumo subkultūrą, kuri pakeistų jos valdymo būdą ir net galvojo apie jos lūžius.

Daugiau nei 130 000 įrašų Instagram tinkle yra žyma #acnepositivity, o populiarumas toks autentiškas. Pamatysite ne purškiamą odą, storus maskuojančių makiažo pagrindų sluoksnius ir antraštes, vaizduojančias palaimingą, be streso gyvenimą, o apnuogintus veidus, kurie užtikrintai demonstruoja savo dienos akimirkas, dalijasi mėgstamomis odos priežiūros priemonėmis ir detalizuoja. nuoširdžios istorijos apie gydymo bandymus, transformacijas ir odos gėdinimo patirtį. „Pavargsta vėl ir vėl matyti tą patį vaizdą, tą patį veidą, tą pačią skaidrią odą – žinau, kad tai neigiamai paveikė mano emocinę ir psichinę savijautą“, – sako Yannelo. "Tačiau šis tikrumas ir autentiškumas yra tai, ko nematote kiekvieną dieną".

Odos pozityvumo bendruomenės išradingumo ir pažeidžiamumo derinys ne tik įkvėpė Yannello išbandyti „Accutane“ ir atidaryti savo paskyrą „@barefacedfemme“, bet ir padėjo jai iš spuogų nesaugaus, save menkinančio žmogaus paversti savimi pasitikinčiu ir patogiu savo oda. , ji sako. „Matyti, kaip kiti žmonės išgyvena [odos bėdas] ir susiję su ja, pakeitė mano mąstyseną-tai perrašė pasakojimą mano galvoje“,-aiškina ji. „Šie žmonės man padėjo, todėl norėjau padėti kam nors kitam“.

Kitas teigiamas spuogų judėjimo balsas yra Constanza Concha, vadovaujanti „@skinnoshame“ ir suteikianti jai beveik 50 000 pasekėjų žvilgsnį į savo gyvenimą, susijusį su nodulocistiniais spuogais (spuogais, kurie yra giliai odoje ir gali sukelti kietas, skausmingas cistas). Kiekvieno jos posto misija yra paprasta: būti tokia reprezentacija, kokios ji niekada neturėjo vaikystėje. „Aš noriu būti tuo, ką norėjau turėti, – sako Concha. – Nenoriu, kad kas nors kitas išgyventų vienatvę ir jaustųsi blogai, kaip aš. Jei jūs atstovaujate, jei turite ką nors kitą, kuris išgyvena tokias pačias kovas kaip jūs ir turi tokią pačią odą kaip jūs, manau, jūsų mąstymas pasikeis ir jums bus lengviau su savimi.

Ir būtent taip atsitiko Vanessa Sasada. Socialinėje žiniasklaidoje ji pradėjo pastebėti daugiau į spuogus orientuotų, pozityvių odos paskyrų ir suprato, kad daugumą jų valdo žmonės, kurių oda atrodė taip pat, kaip jos. Tada, ypač blogo protrūkio metu, ji surinko drąsos pradėti savo paskyrą @tomatofacebeauty. „Aš maniau, kad jei pradėsiu skelbti savo pliką veidą ir parodyti, kaip atrodo tikroji mano oda, aš taip pat pradėsiu labiau pasitikėti savimi ir priimti spuogus“, - sako Sasada. „Norėjau pradėti apkabinti savo odą, kad ir kokia ji būtų.

Vos per tris mėnesius nuo spuogų randų, įtemptos odos ir makiažo paskelbimo Sasada sako, kad jos pasitikėjimas savimi smarkiai išaugo. „Prieš pradėdamas savo sąskaitą, pirmas dalykas, kurį aš padariau pabudęs, buvo atsisėsti prieš veidrodį, išanalizuoti savo odą ir pamatyti, ar miegant atsirado naujų lūžių“, - sako ji. „Daug kartų būtų, ir tai tiesiog sugadintų visą mano dieną. Dabar, jei man atsiranda naujas spuogas, tai nėra didelis dalykas. Aš nebesijaudinu dėl savo odos ir valandų valandas nežiūriu į veidrodį bandydamas kažko ieškoti “.

Be streso atsiradęs dėmių ir dėmių atsiradimas gali padėti pagerinti odos problemas, sako Mattas Traube'as, M.F.T., psichoterapeutas, besispecializuojantis psichologinių odos ligų aspektų srityje. „Mes tam tikru lygiu žinome, kad stresas gali neigiamai paveikti spuogus“, - aiškina jis. „Taigi, jei nerimaujate dėl spuogų, visas šis spuogų pozityvumas sumažina jūsų gėdą ir gėdą dėl to, staiga, kai išeinate į pasaulį ar parodote savo veidą žmonėms, patiriate mažiau streso. .Ir aš manau, kad tai gali turėti įtakos patiems spuogams.

Be to, išeidama į lauką Sasada nejaučia spaudimo kiekvieną kartą pasidaryti visą dengiantį makiažą, kaip anksčiau. „Jie nežinojo, kokie stiprūs mano spuogai, nes aš taip gerai mokėjau juos taip ilgai slėpti, ir aš visada jaučiau, kad gyvenu melu“, - aiškina ji. „Prieš paskelbdama savo pirmąją nuotrauką niekada nerodžiau savo nuogo veido, bet dabar tai nebaisu, ir jaučiuosi daug patogiau parodydama savo spuogus visa savo šlove“.

Šis veiksmas nuoširdžiai priimti save kaip žmogų, sergantį spuogais – net jei jaučiatės pažeidžiamas ar nervingas dėl savęs išskyrimo – o ne gėdinti, slėpti savo išsiveržimus ar visiškai vengti matyti kitus, yra svarbus žingsnis normalizuojant. tai, sako Traube. „Jūs humanizuojate patirtį tokiu būdu, kuris daro įtaką ne tik jums, tai darančiam asmeniui, bet ir tai darote tokioje platformoje kaip socialinė žiniasklaida (arba išeinate į viešumą taip, kaip jums iš esmės priklauso tai), tada jūs darote teigiamą poveikį kitiems žmonėms, kurie nuo to kenčia savaip“, – aiškina jis.

Nors atsiliepimai ne visada teigiami – Concha sulaukė nemažos dalies DM su griežta kritika ir nepageidaujamais gydymo pasiūlymais – dažniausiai pažeidžiamumas skelbiant neapdorotas, neredaguotas raukšlių ir kitų odos bėdų nuotraukas atsiperka. Daugelio teigiamų spuogų paskyrų komentarų skiltys yra užtvindytos dėkingumo žinutėmis iš pasekėjų, kurie jaučiasi patvirtinti, pastebėti ir priimti.

„Manau, kad daugiau žmonių dalijasi savo kelionėmis, todėl spuogai tampa ne socialiniu tabu“, - sako Yannello. „Jūs neturite jaustis nesaugiai, kai išeinate su spuogeliu, ir jūs neturite jausti, kad būtina jį uždengti. Manau, kad jaunesnėms moterims tikrai svarbu suprasti, kad spuogai nėra blogas dalykas “.

Apžvalga skirta