Ar taškinio masažo taško terapija gali gydyti erekcijos disfunkciją (ED)?
Turinys
- Kaip veikia akupresūra
- Kaip namuose naudoti akupresūrą
- 5 slėgio taškai gydant ED
- HT7 (riešas)
- Lv3 (pėda)
- Kd3 (kulkšnis)
- Sp6 (čiurnos / blauzdos)
- St36 (apatinė koja)
- Kitos sritys
- Papildomos ED procedūros, kurias galite atlikti namuose
Apžvalga
Akupresūra buvo naudojama apie 2000 metų tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Tai tarsi akupunktūra be adatų. Jis nukreiptas į konkrečius jūsų kūno taškus, kad išlaisvintų energiją ir palengvintų gijimą.
Erekcijos disfunkcijos (ED) atveju ekspertai sako, kad ši savimasažo forma gali pagerinti jūsų seksualinę sveikatą.
Kaip veikia akupresūra
Akupresūra išlaisvina energijos blokus kūne keliais, vadinamais meridianais. Šių dienovidinių užsikimšimas gali sukelti skausmą ir ligas. Naudojant akupresūrą arba akupunktūrą, kad padėtų jas išlaisvinti, galima ištaisyti disbalansą ir atkurti sveikatingumą.
„Akupunktūra ir akupresūra veikia stimuliuojant tiek nervų sistemą, tiek kraujagyslių sistemą“, - sako dr. Joshua Hansonas, DACM, iš Hansono visiško sveikatingumo Tampoje.
Hansonas sako, kad panašiai kaip farmacijos produktai, šie metodai gali išplėsti kraujagysles. Tai leidžia atsirasti erekcijai.
Vienas iš taškinio masažo privalumų yra tai, kad tai galite padaryti patys namuose.
Kaip namuose naudoti akupresūrą
Taškinis masažas apima tvirtą spaudimą tam tikruose kūno taškuose. Praktikuokitės namuose atlikdami šiuos veiksmus:
- Pradėkite atsipalaiduoti, keletą kartų giliai įkvėpdami.
- Raskite slėgio tašką ir 30 sekundžių iki vienos minutės taikykite tvirtą slėgį, kol pereisite prie kito.
Patarimas: Kiekviename slėgio taške naudokite mažus sukamuosius judesius. Slėgis turėtų būti tvirtas, tačiau įsitikinkite, kad jis nėra toks stiprus, kad sukeltų skausmą.
5 slėgio taškai gydant ED
ED slėgiui naudingi slėgio taškai yra šie:
HT7 (riešas)
Ht7 yra ties riešo raukšle. Jis sutampa su jūsų rožine spalva ir yra maždaug vieno piršto pločio nuo krašto.
Lv3 (pėda)
Lv3 yra jūsų kojos viršuje tarp didžiojo ir antrojo pirštų, maždaug 2 cm žemyn.
Kd3 (kulkšnis)
Kd3 yra virš kulno ir vidinėje blauzdos pusėje, šalia Achilo sausgyslės.
Sp6 (čiurnos / blauzdos)
Sp6 yra apatinės kojos viduje ir keturių pirštų plotis virš kulkšnies kaulo.
St36 (apatinė koja)
St36 yra apatinės kojos priekyje maždaug vienos rankos pločio žemiau kelio ir blauzdikaulio išorėje.
Kitos sritys
Akupunktūros gydytojas Dylanas Steinas sako, kad kitoms sritims naudingas savimasažas.
"Masažuoti apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį yra labai naudinga ED", - sako jis. "Taip pat galite masažuoti tą pačią sritį priekyje, nuo pilvo mygtuko iki gaktos kaulo".
Papildomos ED procedūros, kurias galite atlikti namuose
Steinas sako, kad akupresūra ir akupunktūra yra tik keli sprendimai. Savo pacientams jis dažnai rekomenduoja tokius metodus kaip sąmoningumo meditacija kartu su dieta ir gyvenimo būdo pakeitimais.
Hansonas laikosi panašaus požiūrio ir siūlo pacientams vengti labai perdirbtų maisto produktų, valgyti daug sveiko maisto ir reguliariai mankštintis.
Svarbu, kad gydytojas įvertintų, jei turite problemų su ED. Pasakykite savo gydytojui apie papildomą gydymą, kurį bandote panašų į šį.
Pasak Steino, akupunktūras gali sustiprinti namų taškinio spaudimo naudą namuose. Jis priduria, kad akupunktūra yra galingesnė nei savimasažo technika.