Ūminis streso sutrikimas

Turinys

• Kas sukelia ūminį streso sutrikimą?
• Kam gresia ūminis streso sutrikimas?
• Kokie yra ūmaus streso sutrikimo simptomai?
• Disociaciniai simptomai
• Patirti trauminį įvykį
• Vengimas
• Nerimas ar padidėjęs susijaudinimas
• Nelaimė
• Kaip diagnozuojamas ūminis streso sutrikimas?
• Kaip gydomas ūmus streso sutrikimas?
• Kokia ilgalaikė perspektyva?
• Ar galiu užkirsti kelią ASD?

Kas yra ūmus streso sutrikimas?

Savaitėmis po trauminio įvykio gali išsivystyti nerimo sutrikimas, vadinamas ūminiu streso sutrikimu (ASD). ASS paprastai įvyksta per mėnesį nuo trauminio įvykio. Tai trunka mažiausiai tris dienas ir gali trukti iki vieno mėnesio. ASD sergančių žmonių simptomai yra panašūs į tuos, kurie pastebimi potrauminio streso sutrikime (PTSS).

Kas sukelia ūminį streso sutrikimą?

Vieno ar daugiau trauminių įvykių patyrimas, liudijimas ar susidūrimas su juo gali sukelti ASS. Įvykiai sukelia stiprią baimę, siaubą ar bejėgiškumą. Trauminiai įvykiai, galintys sukelti ASD, yra šie:

• mirtis
• mirties grėsmė sau ar kitiems
• grėsmė sunkiai sužaloti save ar kitus
• grėsmė savo ar kitų fiziniam vientisumui

JAV Veteranų reikalų departamento duomenimis, maždaug 6–33 proc. Žmonių, patyrusių trauminį įvykį, vystosi ASS. Šis rodiklis skiriasi priklausomai nuo trauminės situacijos pobūdžio.

Kam gresia ūminis streso sutrikimas?

AST po trauminio įvykio gali išsivystyti kiekvienas. Jums gali būti padidėjusi ASD atsiradimo rizika, jei turite:

• praeityje patyręs, liudininkas ar susidūręs su traumuojančiu įvykiu
• ASS ar PTSS istorija
• tam tikrų tipų psichinių problemų istorija
• disociacinių simptomų istorija trauminių įvykių metu

Kokie yra ūmaus streso sutrikimo simptomai?

ASD simptomai yra šie:

Disociaciniai simptomai

Jei sergate ASS, turėsite tris ar daugiau iš šių disociacinių simptomų:

• jaučiatės nutirpęs, atsiribojęs ar emociškai nereaguojantis
• sumažėjęs jūsų aplinkos supratimas
• derealizacija, kuri įvyksta, kai tavo aplinka tau atrodo keista ar nereali
• nuasmeninimas, kuris įvyksta, kai tavo mintys ar emocijos neatrodo tikros arba neatrodo, kad jos priklauso tau
• disociacinė amnezija, kuri atsiranda, kai negalite prisiminti vieno ar kelių svarbių trauminio įvykio aspektų

Patirti trauminį įvykį

Jei turite ASD, nuolat patirsite trauminį įvykį vienu ar keliais iš šių būdų:

• turintys pasikartojančius trauminio įvykio vaizdus, ​​mintis, košmarus, iliuzijas ar žaibiškus epizodus
• jausmas, lyg išgyventum traumuojantį įvykį
• jaučiasi sunerimęs, kai kažkas tau primena trauminį įvykį

Vengimas

Galite vengti dirgiklių, skatinančių prisiminti ar patirti trauminį įvykį, tokių kaip:

• žmonių
• pokalbiai
• vietų
• objektai
• veikla
• mintis
• jausmai

Nerimas ar padidėjęs susijaudinimas

ASD simptomai gali būti nerimas ir padidėjęs susijaudinimas. Nerimo ir padidėjusio susijaudinimo simptomai yra šie:

• sunku miegoti
• būdamas irzlus
• sunku susikaupti
• negalėdamas nustoti judėti ar ramiai sėdėti
• būdamas nuolat įsitempęs ar budintis
• pernelyg lengvai arba netinkamu metu nustebti

Nelaimė

ASS simptomai gali sukelti jums nerimą ar sutrikdyti svarbius jūsų gyvenimo aspektus, pvz., Socialinę ar darbo aplinką. Gali būti, kad nesugebėsite pradėti ar atlikti reikalingų užduočių, arba negalėsite pasakyti kitiems apie trauminį įvykį.

Kaip diagnozuojamas ūminis streso sutrikimas?

Jūsų pagrindinis gydytojas arba psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos ASS, užduodamas klausimus apie trauminį įvykį ir jūsų simptomus. Taip pat svarbu atmesti kitas priežastis, tokias kaip:

• piktnaudžiavimas narkotikais
• šalutinis vaistų poveikis
• sveikatos problemos
• kiti psichikos sutrikimai

Kaip gydomas ūmus streso sutrikimas?

Gydant ASD, gydytojas gali naudoti vieną ar kelis iš šių būdų:

• psichiatrinis įvertinimas, siekiant nustatyti jūsų specifinius poreikius
• hospitalizacija, jei rizikuojate nusižudyti ar pakenkti kitiems
• pagalba, jei reikia, gaunant pastogę, maistą, drabužius ir ieškant šeimos
• psichiatrinis išsilavinimas, kad išmokytų jus apie jūsų sutrikimą
• vaistai ASD simptomams palengvinti, tokie kaip vaistai nuo nerimo, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir antidepresantai
• kognityvinė elgesio terapija (CBT), kuri gali padidinti atsigavimo greitį ir neleisti ASD virsti PTSS
• poveikiu paremtos terapijos
• hipnoterapija

Kokia ilgalaikė perspektyva?

Vėliau daugeliui ASS sergančių žmonių diagnozuojama PTSS. PTSS diagnozė nustatoma, jei jūsų simptomai išlieka ilgiau nei mėnesį ir sukelia didelį stresą ir sunkumus funkcionuoti.

Gydymas gali sumažinti tikimybę susirgti PTSS. Maždaug 50 procentų PTSS atvejų išsprendžiama per šešis mėnesius, o kiti gali tęstis metus.

Ar galiu užkirsti kelią ASD?

Kadangi niekaip negalima užtikrinti, kad niekada nepatirtumėte trauminės situacijos, negalima užkirsti kelio ASD. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti, kad sumažintumėte ASD atsiradimo tikimybę.

Gydymas per kelias valandas po trauminio įvykio gali sumažinti ASD išsivystymo tikimybę. Žmonės, dirbantys darbus, kuriems kyla didelė trauminių įvykių rizika, pvz., Karinis personalas, gali pasinaudoti pasirengimo mokymais ir konsultacijomis, kad sumažintų ASS ar PSTD išsivystymo riziką, jei įvyktų trauminis įvykis. Pasirengimo mokymai ir konsultacijos gali apimti netikruosius trauminius įvykius ir konsultacijas, siekiant sustiprinti susidorojimo mechanizmus.