Tapimas pažengusiu krūties vėžio slaugytoju: ką reikia žinoti

Turinys

• Pradėkite nuo partnerystės
• Sužinokite apie išplitusį krūties vėžį
• Pasitelkite pagalbos būrį
• Nustatykite savo poreikius ir linkę į juos
• Atpažinkite streso požymius
• Kreipkitės pagalbos į globėjus

Vienas dalykas yra sakyti, kad rūpiniesi kažkuo, kai jie jaučiasi esant orui. Bet dar vienas dalykas yra sakyti, kad tapsite kažkieno globėju, kai jie susirgs išplitusiu krūties vėžiu. Jums tenka didelis vaidmuo gydant ir gerinant. Kad neapsikraustytumėte, sukūrėme šį vadovą tik jums. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte patarimų ir rastumėte būdų, kaip visa tai valdyti.

Pradėkite nuo partnerystės

Jei esate pagrindinis artimo žmogaus rūpintojas, tai esate kartu. Sąžiningas, atviras bendravimas yra vienintelis kelias. Čia yra keli patarimai, kaip jūsų partnerystę nutraukti ant dešinės kojos:

• Klauskite o ne prisiimti tai, ko reikia. Tai palengvins jūsų abiejų reikalus.
• Pasiūlymas padėti tam tikrais praktiniais klausimais, pavyzdžiui, medicininiais dokumentais, tačiau leiskite jiems patiems daryti, kai to nori. Nepadarykite jų labiau priklausomais nei reikia.
• Pagarba jūsų mylimojo pasirinkimai dėl gydymo, priežiūros ir su kuo jie nori susipažinti.
• Dalintis jausmai. Leiskite mylimam žmogui kalbėti apie savo emocijas nesijaučiant teisiamam. Svarbu pasidalinti ir savo jausmais. Neleiskite, kad jūsų globėjo ir paciento vaidmuo užgožtų jūsų santykius.

Sužinokite apie išplitusį krūties vėžį

Rūpinantis artimuoju, sergančiu išplitusiu krūties vėžiu, gali būti naudinga susipažinti su šia liga. Kai jis progresuos, turėsite šiek tiek idėjos, ko tikėtis, kad nebūtumėte užkluptas.

Štai keletas pakeitimų, kuriuos galite pastebėti tiems, kurie serga pažengusiu vėžiu:

• apetito stoka
• svorio metimas
• didelis nuovargis
• prasta koncentracija
• didėjantis skausmas ir diskomfortas

Nuotaikos svyravimai nėra neįprasti. Geros nuotaikos gali keistis liūdesiu, pykčiu, baime ir nusivylimu. Jie gali jaudintis dėl to, kad taps našta jums ir likusiai šeimai.

Tai visos normalios reakcijos į situaciją. Tačiau gali būti atvejų, kai nesate tikri, ką daryti. Tai gerai.

Esi globėjas, bet esi ir žmogus. Nesitikima, kad būsite tobula. Pasitikėkite savo nuojauta ir kreipkitės pagalbos, kai jums to reikia.

Pasitelkite pagalbos būrį

Jūs galite būti pagrindinis globėjas, tačiau tikrai neturite būti vienintelis globėjas. Pasakykite šeimai ir draugams, kad jums reikia pagalbos. Kai kurie pasiūlys, bet ne visada sulaukiama bendro prašymo. Išsakykite tiksliai, ko jums reikia ir kada jums to reikia. Būkite tiesioginiai.

Yra globos priemonės, kurios gali padėti tai padaryti kuo mažiau.

Kelios organizacijos pateikia internetinius globos kalendorius, leidžiančius kitiems reikalauti pareigų konkrečiomis dienomis ir laiku, todėl galite planuoti ką nors kita.

Kad sutaupytumėte reikalo atnaujinti kiekvieną asmeniškai, šios svetainės taip pat leidžia jums sukurti savo tinklalapį. Tada galite paskelbti būsenos atnaujinimus ir nuotraukas. Jūs nusprendžiate, kas turi prieigą prie puslapio. Svečiai gali palikti komentarus ir užsiregistruoti ištiesti pagalbos ranką. Tai gali būti realus laiko taupymas.

Peržiūrėkite keletą šių svetainių:

• Priežiūros kalendorius
• „CarePages“
• „CaringBridge“
• Sukurkite globos bendruomenę
• Sukurkite palaikymo bendruomenę

Ligai progresuojant pagalvokite apie sveikatos priežiūros namuose ir slaugos galimybes namuose, kad jūsų neapimtų atsakomybė.

Nustatykite savo poreikius ir linkę į juos

Rūpinimasis yra meilus, naudingas poelgis, bet tokio, kurio tikriausiai neplanavai. Tai prasideda nuo nedidelės pagalbos suteikimo, tačiau gali tapti viso darbo laiku, kol dar nežinai. Kai jūsų mylimas žmogus serga pažengusiu vėžiu, tai taip pat užjaučia jus.

Nors esate linkęs į jų fizinius ir emocinius poreikius, turite turėti ir savo jausmų. Kartais gali susimąstyti, ar jūs pasirenkate iššūkį. Faktas yra tas, kad niekas negali jo išlaikyti visą dieną, kiekvieną dieną, nejausdamas streso.

Kada paskutinį kartą turėjote šiek tiek „aš laiko“? Jei atsakote, kad neprisimenate arba kad tai nėra svarbu, galbūt turėtumėte apsvarstyti. Jei nerandate streso išėjimo, tikriausiai nebūsite geriausias globėjas. Tai nėra savanaudis ir nėra pagrindo jaustis kaltu. Tai apie didesnį vaizdą.

Paklauskite savęs, ko jums reikia, nesvarbu, ar susirenkate gerą knygą, ar pataikote į miestą. Tai gali būti trumpa pertrauka pasivaikščiojimui kiekvieną dieną, vienas vakaras ar visa diena sau.

Svarbu tai, kad jūs pasirinkote šį laiko bloką ir jį įgyvendinate. Pažymėkite jį savo kalendoriuje ir laikykite jį savo darbų sąrašo dalimi. Tada susirask ką nors padengti, kol tu atsinaujini.

Po pertraukos turėsite ką nors naujo pasidalinti su savo mylimuoju.

Atpažinkite streso požymius

Jei patiriate ilgalaikį stresą, galite patirti kokių nors savo sveikatos problemų. Štai keletas streso simptomų:

• galvos skausmas
• nepaaiškinamų skausmų
• nuovargis ar miego sunkumai
• skrandžio sutrikimas
• blėstantis lytinis potraukis
• sunkumų sutelkiant dėmesį
• dirglumas ar liūdesys

Kiti streso požymiai yra šie:

• nepakankamas ar persivalgęs
• socialinis pasitraukimas
• motyvacijos trūkumas
• rūkyti ar gerti daugiau nei bet kada

Jei turite kokių nors iš šių simptomų, laikas galvoti apie streso valdymą. Apsvarstykite:

• mankštintis
• pagerinti savo mitybą
• atsipalaidavimo būdai, tokie kaip meditacija ar joga
• leisti laiką su draugais ir mėgautis mėgstama veikla
• konsultavimo ar globėjų palaikymo grupės

Jei fiziniai streso simptomai tęsiasi, kreipkitės į savo gydytoją, kol jis nepasiduoda ranka.

Kreipkitės pagalbos į globėjus

Kartais tai padeda, kai gali pasikalbėti su kitu žmogumi, kuris yra panašioje situacijoje. Kiti pirminiai slaugytojai tai supranta taip, kaip niekas kitas negali. Jie tikriausiai gali jums pasiūlyti keletą naudingų patarimų, kaip palengvinti gyvenimą. Palaikymo grupės yra puiki vieta gauti paramą, tačiau netrukus suprasite, kad galite ir jų suteikti.

Jūsų vietinė ligoninė gali jus nukreipti į asmeninę globėjų palaikymo grupę. Jei ne, galbūt galėsite susisiekti su kitais per šias organizacijas:

• „CancerCare“ - rūpinimasis globėjais ir artimaisiais teikia nemokamas profesionalias pagalbos paslaugas, įskaitant konsultavimo ir palaikymo grupes.
• Globėjų veiksmų tinklas teikia nemokamą švietimą, bendraamžių palaikymą ir išteklius šeimos globėjams visoje šalyje.

Ar jūsų globos pareigos verčia jus atostogauti? Sužinokite, ar jums priklauso nemokamos atostogos pagal Šeimos ir medicinos atostogų įstatymą.