Kūdikių maistas

Turinys

• Kūdikių maitinimo meniu
• Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki 1 metų
• Ką kūdikis gali valgyti:
• Kaip pradėti įvairų kūdikio maitinimą
• Naudinga nuoroda:

Kūdikio mityba turi būti subalansuota su neskaldytų grūdų, vaisių, daržovių, žuvies, mėsos ir kiaušinių vartojimu, kad vaikai turėtų visas maistines medžiagas, užtikrintų tinkamą organizmo funkcionavimą ir augtų sveikai.

kūdikių maitinimas iki 6 mėnesių amžiaus turi būti atliekamas tik su motinos pienu arba mišiniais, o po to amžiaus maistas pradedamas vartoti mažomis porcijomis, kartais nauji maisto produktai į dietą taip pat įvedami po 4 mėnesių gyvenimo. Po vienerių metų vaikas jau gali vykdyti šeimos dietą, tačiau būtina turėti a sveika kūdikio mityba.

Kūdikių maitinimo meniu

Geras kūdikių maitinimo pavyzdys yra:

• Pusryčiai - neskaldyti grūdai su vaisiais ir pienu.
• Lyginimas - 1 duona su „Minas“ sūriu ir apelsinų sultimis.
• Pietūs - 1 kiaušinio maišelis su ryžiais ir salotomis bei 1 vaisius desertui.
• Užkandis - 1 jogurtas ir 1 vaisius.
• Vakarienė - Žuvies troškinys su bulvių koše ir daržovėmis bei 1 vaisiu desertui.

Visą dieną svarbu išgerti apie 1 l vandens per dieną. Saldainiai, gazuoti gėrimai, pyragai ir saldainiai gali priversti vaikus daug valgyti, tačiau juos reikia vartoti saikingai, leidžiama vartoti tik 1–2 kartus per savaitę.

Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki 1 metų

Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki 1 metų yra labai svarbus etapas, nes prieš tai kūdikis maitinasi tik pienu, o tada perėjo iš išskirtinio pieno į pusiau kietą ir kietą maistą dideliais kiekiais kasdien.

Ką kūdikis gali valgyti:

Po 6 mėnesių amžiaus kūdikiui galite pradėti duoti tokių maisto produktų kaip:

• košė be glitimo iki 6 mėnesių amžiaus ir su glitimu po 6 mėnesių;
• daržovių sultinys su moliūgais, bulvėmis, morkomis;
• obuolys, kriaušė, bananas;
• ryžiai, makaronai, duona, sausainiai nuo 6 mėnesių;
• mėsa ir žuvis: pradėkite nuo liesos mėsos, iš pradžių tik paragauti sriubos;
• jogurtas;
• Kiaušinis: trynys 9 mėn., O skaidrus - 12 mėn .;
• Ankštiniai augalai, pavyzdžiui, pupelės, pupelės, pupelės, lęšiai, žirniai: nuo 11 mėn.

Kaip pradėti įvairų kūdikio maitinimą

Yra keletas būdų, kaip pradėti maitinti kūdikį, pavyzdžiui:

• nuo 4 mėnesių pradėkite nuo košės be glitimo;
• per 4 su puse mėnesio košę su vaisiais;
• 5 mėnesių daržovių sultinys;
• 6 mėnesių daržovių tyrė su mėsa;
• 7 mėnesių amžiaus ryžiai, makaronai, duona, vafliai;
• 9 mėn. žuvis, kiaušinio trynys, jogurtas;
• 11 mėnesių ankštiniai augalai, tokie kaip pupos, grūdai, pupelės, lęšiai, žirniai;
• po 12 mėnesių kūdikis gali pradėti valgyti tą, kurį valgo visa kita šeima.

Norint sužinoti, koks yra geriausias dietos planas, kurio reikia laikytis pirmaisiais metais, svarbu laikytis pediatro ar dietologo nurodymų.

Štai ką daryti, kai vaikas nenori valgyti:

Naudinga nuoroda:

• Kūdikio maitinimas nuo 0 iki 12 mėnesių