Dieta žarnyno polipams: ką valgyti ir ko vengti
Turinys
Žarnyno polipų dietoje turėtų būti mažai sočiųjų riebalų, esančių keptuose maisto produktuose ir pramoniniuose produktuose, ir daug skaidulų, esančių natūraliuose maisto produktuose, pavyzdžiui, daržovėse, vaisiuose, lapuose ir grūduose, be to, vartojant ne mažiau kaip mažiausiai 2 litrai vandens per dieną.
Šia subalansuota mityba siekiama sumažinti augimą, uždegimo tikimybę ir naujų polipų atsiradimą, taip pat užkirsti kelią galimam kraujavimui po evakuacijos.
Tačiau net ir su pakankamu maistu kai kuriais atvejais bendrosios praktikos gydytojas ar gastroenterologas gali nurodyti pašalinti žarnyno polipus, kad jie netaptų storosios žarnos vėžiu. Pažiūrėkite, kaip pašalinami polipai.
Dieta tiems, kurie serga žarnų polipais
Žarnyno polipų atveju svarbu vartoti tokius maisto produktus kaip daržovės, ankštiniai augalai, vaisiai, ankštiniai augalai ir neskaldyti grūdai, nes jie padės žarnynui dirbti be papildomų pastangų ir palaikys žarnyno florą, kuri neleidžia polipams kraujuoti. Be to, sumažėja naujų polipų atsiradimo tikimybė. Šie maisto produktai gali būti:
- Lapai: salotos, kopūstai, rukola, mangoldai, rėžiukai, salierai, endyvai ir špinatai;
- Daržovės: šparaginės pupelės, moliūgai, morkos, burokėliai ir baklažanai;
- Pilno grūdo: kviečiai, avižos, ryžiai;
- Vaisiai: braškės, kriaušės su lukštu, papajos, slyvos, apelsinai, ananasai, persikai, figos ir abrikosai, avokadai;
- Vaisiaialiejinių augalų sėklos: riešutai, kaštonai;
- Sausi vaisiai: razinos, datulės;
- Geri riebalai: alyvuogių aliejus, kokosų aliejus;
- Sėklos: linų sėmenys, chia, moliūgai ir sezamas;
- Probiotikai: jogurtai, kefyras, kombucha ir rauginti kopūstai;
- Nugriebtas pienas ir jo dariniai: baltieji sūriai, tokie kaip rikota, minas freskalas ir kotedžas.
Paprastai žarnyno polipai nėra kažkokio rimtesnio požymis, tačiau rekomenduojama atkreipti dėmesį į kraujavimą ir skausmą, nes tai gali reikšti evoliuciją, tokiu atveju gastroenterologas gali rekomenduoti pašalinti, kad būtų išvengta tokių komplikacijų kaip uždegimas ir vėžys. Žinokite žarnyno polipų priežastis ir kaip yra gydymas.
Maistas, kurio reikia vengti
Norėdami išvengti žarnų polipų uždegimo ar augimo, neturėtumėte valgyti maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, kepto maisto, pyragų, užkandžių, šaldytų ar perdirbtų maisto produktų, tokių kaip padažai, sultiniai, greito maisto produktai, dešros ir geltoni sūriai.
Be to, taip pat svarbu vengti rafinuoto ir perdirbto maisto, pavyzdžiui, baltos duonos ir produktų, pagamintų iš rafinuotų miltų.
Meniu parinktis
Šioje lentelėje pateikiamas 3 dienų meniu, kurį galima naudoti žarnyno polipų dietoje, pavyzdys. Tai dieta, kurioje gausu skaidulų, maistinių medžiagų ir mažai sočiųjų riebalų:
| Užkandis | Diena 1 | 2 diena | 3 diena |
| Pusryčiai | Rupi duona su apelsinų sultimis ir obuoliu su žievele. | Bananų kokteilis ir natūralus jogurtas su mėtomis. | Natūralus jogurtas su neluptų vaisių gabalėliais ir granola pagal skonį. |
| Rytinis užkandis | Avokadų kokteilis su avižų sėlenomis. | Sumaišykite vaisius su linų sėmenų miltais. | Ruda duona su rikotos ir braškių sultimis. |
| Pietūs | Krosniniai ryžiai su susmulkinta vištienos krūtinėle, mangoldais, kriukais ir razinomis. | Ricotta ir aromatinėmis žolelėmis įdaryti baklažanai (bazilikas, petražolės, laiškiniai česnakai) + rudieji ryžiai ir salotos, pomidorų ir slyvų salotos. | Ant grotelių kepta vištienos kojelė, ryžiai, pupelės, špinatų salotos su rukola, įvairios daržovės, pagardintos alyvuogių aliejumi. Desertui - gabaliukas ananasų. |
| Popietės užkandis | Natūralus jogurtas su vaisiais ir avižų dribsniais. | Natūralūs šaldyti bananiniai ledai su chia ir datulėmis + 1 sveika skrebučiai. | Stiklinė papajos kokteilio su 2 dviem šaukštais linų sėmenų ir sveiku skrudinimu. |
| Vakarienė | Maišykite lapus su garuotų daržovių salotomis. | Moliūgų sultinys su kopūstais ir sezamu. | Jūros lydeka, virta su daržovėmis, o desertui - braškės pagal skonį. |
Šis meniu yra tik pavyzdys, todėl visą savaitę į dietą reikia įtraukti kitus maisto produktus, o jų kiekis gali skirtis priklausomai nuo mitybos poreikio ir amžiaus, be to, kad asmuo gali sirgti kita liga.
Tokiu būdu orientuojamasi į tai, kad reikėtų ieškoti mitybos specialisto, kad būtų galima atlikti išsamų vertinimą ir pagal poreikį parengti valgymo planą.
Šiandien
7 lengvai sugadinamos gėrybės 1 valandos treniruotės
