Kaip turėtų maistas nuo talasemijos

Turinys

• Tarpinė talasemijos dieta
• Kalcis
• Folio rūgštis
• D vitaminas
• Pagrindinė talasemijos dieta

Talasemijos mityba padeda kontroliuoti geležies kiekį mažindama mažakraujystės nuovargį ir malšindama raumenų skausmus, be to, stiprina kaulus ir dantis bei osteoporozę.

Mitybos režimas priklauso nuo pateikiamos talasemijos tipo, nes nereikalingas specialus maistas esant nedidelėms ligos formoms, kurios yra ne tokios sunkios ir paprastai nesukelia simptomų. Geriau supraskite, kokie čia kiekvieno tipo talasemijos pokyčiai.

Tarpinė talasemijos dieta

Esant tarpinei talasemijai, kai pacientas serga vidutine mažakraujyste ir jam nereikia perpylinėti kraujo, būtina pagerinti kalcio, vitamino D ir folio rūgšties kiekį, pagerinti gyvenimo kokybę.

Kalcis

Kalcis yra svarbus stiprinant kaulus, kurie dėl padidėjusios kraujo gamybos gali susilpnėti dėl talasemijos, siekiant sumažinti ligos sukeliamą mažakraujystę.

Taigi reikėtų padidinti maisto, kuriame gausu kalcio, tokių kaip pienas ir pieno produktai, žalių daržovių, tokių kaip špinatai, lapiniai kopūstai ir brokoliai, tofu, migdolai ir riešutai, kiekį. Žiūrėkite visus maisto produktus, kuriuose gausu kalcio.

Folio rūgštis

Folio rūgštis yra svarbi siekiant paskatinti organizmą padidinti kraujo gamybą, padedant sumažinti ligos sukeltą mažakraujystę.

Maistas, kuriame gausu folio rūgšties, yra lęšiai, pupelės ir tamsiai žalios daržovės, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai, špinatai, brokoliai ir petražolės. Žiūrėkite kitus maisto produktus čia.

D vitaminas

Vitaminas D yra svarbus kalcio fiksacijai kauluose didinti, taip pat padeda išvengti osteoporozės. Jo yra tokiuose maisto produktuose kaip žuvis, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai.

Tačiau didžioji dalis vitamino D organizme susidaro dėl saulės poveikio. Taigi svarbu degintis bent 3 kartus per savaitę apie 20 minučių. Žiūrėkite daugiau patarimų: Kaip efektyviai degintis deginant vitaminą D

Pagrindinė talasemijos dieta

Pagrindinė talasemija yra sunkiausia ligos forma, kai pacientui dažnai reikia perpylinėti kraują. Dėl perpylimų organizme kaupiasi geležis, kuri gali pakenkti tokiems organams kaip širdis ir kepenys.

Taigi reikėtų vengti geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip kepenys, raudona mėsa, jūros gėrybės, kiaušinių tryniai ir pupelės, pertekliaus. Čia rasite sąrašą su kitais maisto produktais.

Be to, reikėtų padidinti maisto produktų, kurie trukdo absorbuoti geležį žarnyne, pvz., Pieno ir pieno produktų bei juodosios arbatos, kiekį. Pavyzdžiui, per pietus ar vakarienę, kai pagrindinis patiekalas yra raudona mėsa, desertas gali būti jogurtas, kuriame gausu kalcio ir kuris padeda užkirsti kelią mėsoje esančios geležies absorbcijai.

Pažiūrėkite, kaip gydymas vaistais ir kraujo perpylimas atliekamas kiekvienai talasemijai.