Aterosklerozė

Turinys

• Kas yra aterosklerozė?
• Kas sukelia aterosklerozę?
• Didelis cholesterolio kiekis
• Dieta
• Keletas kitų dietos patarimų:
• Senėjimas
• Kam gresia aterosklerozė?
• Šeimos istorija
• Trūksta mankštos
• Aukštas kraujo spaudimas
• Rūkymas
• Diabetas
• Kokie yra aterosklerozės simptomai?
• Kaip diagnozuojama aterosklerozė?
• Kaip gydoma aterosklerozė?
• Vaistai
• Chirurgija
• Ko turėtumėte tikėtis ilgainiui?
• Kokios komplikacijos susijusios su ateroskleroze?
• Koronarinės arterijos liga (CAD)
• Miego arterijos liga
• Periferinių arterijų liga
• Inkstų liga
• Kurie gyvenimo būdo pokyčiai padeda gydyti ir išvengti aterosklerozės?

Kas yra aterosklerozė?

Aterosklerozė yra arterijų susiaurėjimas, kurį sukelia apnašų kaupimasis. Arterijos yra kraujagyslės, kurios perneša deguonį ir maistines medžiagas iš jūsų širdies į likusį kūną.

Senstant riebalai, cholesterolis ir kalcis gali kauptis arterijose ir sudaryti apnašas. Susikaupusios apnašos apsunkina kraujo tekėjimą arterijomis. Tai gali atsirasti bet kurioje jūsų kūno arterijoje, įskaitant širdį, kojas ir inkstus.

Tai gali sukelti kraujo ir deguonies trūkumą įvairiuose jūsų kūno audiniuose. Apnašų gabalai taip pat gali nulūžti ir sukelti kraujo krešulį. Negydoma aterosklerozės gali sukelti širdies priepuolį, insultą ar širdies nepakankamumą.

Aterosklerozė yra gana dažna problema, susijusi su senėjimu. Šios būklės galima išvengti ir egzistuoja daug sėkmingų gydymo būdų.

Aterosklerozė yra arteriosklerozės rūšis, kitaip vadinama arterijų sukietėjimu. Sąlygos aterosklerozė ir arteriosklerozė kartais vartojami pakaitomis.

Kas sukelia aterosklerozę?

Apnašų kaupimasis ir vėlesnis arterijų sukietėjimas apriboja kraujotaką arterijose, neleisdami organams ir audiniams gauti deguonies turinčio kraujo, kurio jiems reikia.

Toliau pateikiamos dažniausios arterijų sukietėjimo priežastys:

Didelis cholesterolio kiekis

Cholesterolis yra vaškinė, geltona medžiaga, natūraliai randama organizme ir tam tikruose jūsų vartojamuose maisto produktuose.

Jei cholesterolio kiekis kraujyje yra per didelis, jis gali užkimšti arterijas. Tai tampa kieta plokštele, ribojančia ar blokuojančia jūsų širdies ir kitų organų kraujotaką.

Dieta

Svarbu sveikai maitintis. Amerikos širdies asociacija (AHA) rekomenduoja laikytis bendros sveikos mitybos modelio tai pabrėžia:

• platus vaisių ir daržovių asortimentas
• pilno grūdo
• neriebūs pieno produktai
• naminiai paukščiai ir žuvys be odos
• riešutai ir ankštiniai augalai
• netropiniai augaliniai aliejai, pavyzdžiui, alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus

Keletas kitų dietos patarimų:

• Venkite maisto ir gėrimų, į kuriuos pridėta cukraus, tokių kaip saldinti gėrimai, saldainiai ir desertai. AHA daugumai moterų rekomenduoja ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius arba 100 kalorijų cukraus per dieną, o daugumai vyrų - ne daugiau kaip 9 arbatinius šaukštelius arba 150 kalorijų per dieną.
• Venkite maisto, kuriame yra daug druskos. Siekite, kad per parą būtų ne daugiau kaip 2300 miligramų (mg) natrio. Geriausia būtų suvartoti ne daugiau kaip 1500 mg per dieną.
• Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug nesveikų riebalų, pavyzdžiui, transriebalų. Pakeiskite juos nesočiaisiais riebalais, kurie jums geriau. Jei jums reikia sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį iki 5–6 procentų visų kalorijų. Kas valgo 2000 kalorijų per dieną, tai yra apie 13 gramų sočiųjų riebalų.

Senėjimas

Senstant jūsų širdis ir kraujagyslės labiau stengiasi pumpuoti ir gauti kraujo. Jūsų arterijos gali susilpnėti ir tapti ne tokios elastingos, todėl jos bus jautresnės apnašų kaupimuisi.

Kam gresia aterosklerozė?

Daugelis veiksnių kelia riziką susirgti ateroskleroze. Kai kuriuos rizikos veiksnius galima modifikuoti, o kitus - ne.

Šeimos istorija

Jei jūsų šeimoje vyksta aterosklerozė, gali kilti pavojus, kad arterijos sukietės. Ši būklė, kaip ir kitos su širdimi susijusios problemos, gali būti paveldima.

Trūksta mankštos

Reguliari mankšta yra naudinga jūsų širdžiai. Tai palaiko jūsų širdies raumenį stiprų ir skatina deguonies bei kraujo tekėjimą visame kūne.

Sėdimas gyvenimo būdas padidina riziką susirgti daugybe sveikatos sutrikimų, įskaitant širdies ligas.

Aukštas kraujo spaudimas

Aukštas kraujospūdis gali pakenkti jūsų kraujagyslėms, todėl kai kuriose vietose jos tampa silpnos. Cholesterolis ir kitos jūsų kraujyje esančios medžiagos laikui bėgant gali sumažinti arterijų lankstumą.

Rūkymas

Rūkant tabako gaminius, galite pakenkti kraujagyslėms ir širdžiai.

Diabetas

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, daug dažniau serga vainikinių arterijų liga (ŠKL).

Kokie yra aterosklerozės simptomai?

Dauguma aterosklerozės simptomų nepasireiškia, kol neatsiranda blokada. Dažni simptomai yra:

• krūtinės skausmas ar krūtinės angina
• kojos, rankos ir bet kur kitur, kuriai yra užsikimšusi arterija, skausmas
• dusulys
• nuovargis
• sumišimas, kuris atsiranda, jei užsikimšimas veikia jūsų smegenų kraujotaką
• raumenų silpnumas kojose dėl kraujotakos stokos

Taip pat svarbu žinoti širdies priepuolio ir insulto simptomus. Abi šios priežastys gali atsirasti dėl aterosklerozės, todėl reikia skubios medicininės pagalbos.

Širdies priepuolio simptomai yra šie:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• pečių, nugaros, kaklo, rankų ir žandikaulio skausmas
• pilvo skausmas
• dusulys
• prakaitas
• apsvaigimas
• pykinimas ar vėmimas
• artėjančio pražūties jausmas

Insulto simptomai yra:

• veido ar galūnių silpnumas ar tirpimas
• sunku kalbėti
• sunku suprasti kalbą
• regėjimo problemos
• pusiausvyros praradimas
• staigus, stiprus galvos skausmas

Infarktas ir insultas yra ir neatidėliotinos medicinos pagalbos priemonės.Kreipkitės į 911 arba savo vietinę greitosios pagalbos tarnybą ir kuo greičiau patekite į ligoninės greitąją pagalbą, jei pajutote širdies priepuolio ar insulto simptomus.

Kaip diagnozuojama aterosklerozė?

Gydytojas atliks fizinį egzaminą, jei turite aterosklerozės simptomų. Jie patikrins:

• susilpnėjęs pulsas
• aneurizma, nenormalus arterijos išsipūtimas ar išsiplėtimas dėl arterijos sienos silpnumo
• lėtas žaizdų gijimas, o tai rodo ribotą kraujotaką

Kardiologas gali klausytis jūsų širdies, kad įsitikintumėte, ar turite nenormalių garsų. Jie klausys kokio triukšmo, o tai rodo, kad arterija yra užblokuota. Gydytojas paskirs daugiau tyrimų, jei mano, kad galite sirgti ateroskleroze.

Testai gali apimti:

• kraujo tyrimas siekiant patikrinti cholesterolio kiekį
• Doplerio ultragarsas, kurio metu garso bangos sukuria arterijos vaizdą, kuris parodo, ar nėra užsikimšimo
• čiurnos-brachialinis indeksas (ABI), kuris ieško jūsų rankų ar kojų užsikimšimo, lyginant kiekvienos galūnės kraujospūdį
• magnetinio rezonanso angiografija (MRA) arba kompiuterinės tomografijos angiografija (CTA), kad būtų sukurtos didelių jūsų kūno arterijų nuotraukos
• širdies angiograma, kuri yra krūtinės ląstos rentgeno nuotrauka, atliekama po to, kai jūsų širdies arterijoms suleidžiami radioaktyvūs dažai
• elektrokardiograma (EKG arba EKG), kuri matuoja jūsų širdies elektrinį aktyvumą ieškant bet kokių sumažėjusio kraujo tekėjimo sričių
• streso testas arba fizinio krūvio tolerancijos testas, kuris stebi jūsų širdies ritmą ir kraujospūdį mankštinantis su bėgimo takeliu ar nejudančiu dviračiu

Kaip gydoma aterosklerozė?

Gydymas apima dabartinio gyvenimo būdo pakeitimą, kad sumažėtų vartojamų riebalų ir cholesterolio kiekis. Jums gali tekti daugiau sportuoti, kad pagerintumėte širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Jei jūsų aterosklerozė nėra sunki, gydytojas gali rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą kaip pirmąją gydymo liniją. Jums taip pat gali prireikti papildomų medicininių procedūrų, tokių kaip vaistai ar chirurgija.

Vaistai

Vaistai gali padėti išvengti aterosklerozės pablogėjimo.

Vaistai aterosklerozės gydymui apima:

• cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, įskaitant statinus ir fibratus
• angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai, kurie gali padėti išvengti arterijų susiaurėjimo
• beta adrenoblokatoriai arba kalcio kanalų blokatoriai kraujospūdžiui mažinti
• diuretikai arba vandens tabletės, padedančios sumažinti kraujospūdį
• antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistai, tokie kaip aspirinas, siekiant išvengti kraujo krešėjimo ir užsikimšti arterijas

Aspirinas yra ypač efektyvus žmonėms, kuriems anksčiau buvo aterosklerozinių širdies ir kraujagyslių ligų (pvz., Širdies priepuolis ir insultas). Aspirino režimas gali sumažinti kito sveikatos įvykio riziką.

Jei anamnezėje nėra aterosklerozinių širdies ir kraujagyslių ligų, aspiriną ​​kaip profilaktinį vaistą turėtumėte naudoti tik tuo atveju, jei kraujavimo rizika yra maža ir aterosklerozinių širdies ir kraujagyslių ligų rizika yra didelė.

Chirurgija

Jei simptomai yra ypač sunkūs arba yra pavojus raumenų ar odos audiniams, gali prireikti operacijos.

Galimos aterosklerozės gydymo operacijos yra:

• šuntavimo operacija, kai reikia panaudoti indą iš kažkur kitur jūsų kūne arba sintetinį vamzdelį, kad kraujas nukreiptų aplink užblokuotą ar susiaurėjusią arteriją
• trombolizinė terapija, kuri apima kraujo krešulio ištirpimą, švirkščiant vaistą į paveiktą arteriją
• angioplastika, kuri apima kateterio ir baliono naudojimą arterijos išplėtimui, kartais įterpiant stentą, kad arterija liktų atvira
• endarterektomija, kuri apima chirurginį riebalų sankaupų pašalinimą iš arterijos
• aterektomija, kurios metu pašalinamos apnašos iš arterijų, naudojant kateterį su aštriais ašmenimis viename gale

Ko turėtumėte tikėtis ilgainiui?

Gydant galite pastebėti savo sveikatos pagerėjimą, tačiau tai gali užtrukti. Gydymo sėkmė priklausys nuo:

• jūsų būklės sunkumas
• kaip operatyviai tai buvo gydoma
• ar buvo pažeisti kiti organai

Arterijų kietėjimo negalima pakeisti. Tačiau pagrindinės priežasties gydymas ir sveiko gyvenimo būdo bei mitybos pakeitimai gali sulėtinti procesą arba neleisti jam pablogėti.

Turėtumėte glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad tinkamai pakeistumėte gyvenimo būdą. Taip pat turėsite vartoti tinkamus vaistus, kad sukontroliuotumėte savo būklę ir išvengtumėte komplikacijų.

Kokios komplikacijos susijusios su ateroskleroze?

Aterosklerozė gali sukelti:

• širdies nepakankamumas
• širdies smūgis
• nenormalus širdies ritmas
• insultas
• mirtis

Tai taip pat siejama su šiomis ligomis:

Koronarinės arterijos liga (CAD)

Koronarinės arterijos yra kraujagyslės, kurios aprūpina jūsų širdies raumens audinius deguonimi ir krauju. Koronarinių arterijų liga (CAD) atsiranda, kai vainikinės arterijos tampa kietos.

Miego arterijos liga

Miego arterijos yra jūsų kakle ir aprūpina krauju jūsų smegenis.

Šios arterijos gali būti pažeistos, jei jų sienose kaupiasi apnašos. Cirkuliacijos trūkumas gali sumažinti kraujo ir deguonies kiekį, kuris pasiekia jūsų smegenų audinius ir ląsteles. Sužinokite daugiau apie miego arterijos ligą.

Periferinių arterijų liga

Jūsų kojos, rankos ir apatinė kūno dalis priklauso nuo to, ar arterijos tiekia kraują ir deguonį jų audiniams. Sukietėjusios arterijos gali sukelti kraujotakos problemų šiose kūno vietose.

Inkstų liga

Inkstų arterijos tiekia kraują į jūsų inkstus. Inkstai filtruoja atliekas ir papildomą vandenį iš jūsų kraujo.

Šių arterijų aterosklerozė gali sukelti inkstų nepakankamumą.

Kurie gyvenimo būdo pokyčiai padeda gydyti ir išvengti aterosklerozės?

Gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti užkirsti kelią aterosklerozei ir ją gydyti, ypač žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Naudingi gyvenimo būdo pokyčiai:

• valgyti sveiką mitybą, kurioje yra mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio
• vengiant riebaus maisto
• du kartus per savaitę į savo racioną įtraukite žuvies
• kiekvieną savaitę bent 75 minutes intensyviai mankštintis arba 150 minučių saikingai mankštintis
• mesti rūkyti, jei esate rūkalius
• mesti svorį, jei turite antsvorio ar esate nutukę
• valdyti stresą
• gydant su ateroskleroze susijusias ligas, tokias kaip hipertenzija, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas