Taip, aš apie tai pagalvojau: autizmas ir savižudybė

Neseniai pasakyta, kad 66 proc. Naujai diagnozuotų Aspergerio sindromą turinčių suaugusiųjų planuoja savižudybę.

Trumpai pagalvokime apie tai.

Tarp susirūpinimo dėl šios priežasties radau straipsnį, kuriame yra tikrai gerų minčių apie tai, kodėl mes svarstome savižudybę. Tačiau NT (neurotipinis - {textend} kažkas be autizmo) požiūris verčia mane jaustis negaliojančiu. Kurmiarausis yra kalnas iki aspės? Nagi. Aš nesu pakankamai mažas, kad manau, kad kurmiarausiai yra kalnas; kalnas yra kalnas ir tai, kad jūs turite įrankių į jį lipti, o aš neturiu, dar nereiškia, kad mano įrankiai yra į ką žiūrėti žemyn. Bet aš nukrypstu ...

Aš oficialiai gavau autizmo diagnozę būdamas 25 metų. Būčiau laikoma naujai diagnozuota suaugusia. Bet man kyla minčių apie savižudybę, nes jaučiuosi kaip našta. Ir aš visada taip jaučiausi. Pirmoji mano mintis apie savižudybę buvo 13 metų.

Ar įmanoma, kad tai nėra tik naujai diagnozuoti suaugusieji? O diagnozuoti paaugliai? Vaikai?

Lengva galvoti, aš esu problema. Aš galiu pagalvoti apie tiek daug žmonių mano praeityje, kurie privertė mane jaustis tarsi neverta jų laiko. Galiu pagalvoti apie dabartines situacijas, kurioms nesu pasirengusi psichiškai. Kartais tie priverčia mane pagalvoti, kad noriu imtis kokių nors panašių veiksmų. Suprantu, kad tai yra cheminis disbalansas, bet daugelis žmonių to nedaro.

Aš elgiausi per sunkumus, dėl kurių savižudybė, mano galva, atrodė perspektyvi alternatyva. Aš turėjau trumpų minčių, pavyzdžiui, tiesiog išgerkite visa tai, darykite tai greitai, ir ilgos mintys: Ar gyvybės draudimas atsiperka, jei akivaizdu, kad nusižudei?

Tačiau anksti sužinojau, kad savižudybė niekada nėra atsakymas. Televizijoje pamačiau, kokį poveikį tavo artimieji turi artimiesiems, ir samprotavau, kad jei tiek daug laidų pateikia tokią patirtį: „Kaip taip ir taip gali būti taip savanaudiškai?“ tada taip turi būti vertinama savižudybė - {textend} kaip savanaudiškas poelgis. Aš nusprendžiau niekada to nepadaryti.Nors dabar žinau, kad mintys apie savižudybę yra didesnės problemos simptomas, džiaugiuosi, kad šią pamoką išmokau anksti.

Kiekvieną kartą, kai mintis šovė į galvą, aš ją užkariavau - {textend} iki taško, kur tai tik „naudingas“ priminimas, kad aš vis dar gyvas ir tam tikrais būdais klesti. Ypač dėl to, kaip išgyventi save. Aš atsisakau leisti sau sabotažuotis. Iš esmės aš tiesiog galvoju apie viską du kartus prieš tai darydamas, tada galvoju apie labiausiai tikėtiną rezultatą. Tai privertė mane pasisekti dėl mano negalios.

NT mąsto pasąmonėje, o tai reiškia, kad jų sąmoningas protas neturi dėmesio atpažinti įvestį, pvz., Akių kontaktą, kūno kalbą, veido judesius ir pan. Jų sąmoningas protas turi apdoroti tik tai, kas sakoma, todėl smegenys tampa daug greitesnės bendraujant nei mūsų.

Mūsų smegenys ir pasąmonė veikia kitaip nei jų, o mąstymo procese vietoj subtilių užuominų vyksta tekstų apdorojimas. Pokalbio problemos, susijusios su tokio tipo mąstymu, gali sukelti semantinius nesutarimus ir nesusipratimus.

Mes trokštame ryšio, tikriausiai labiau nei NT, o dėl sumišimo nerimo dažnai esame neteisingai suprantami kaip agresyvūs, erzinantys ar tyčia painūs. (Šoninė pastaba: kartais mus galima interpretuoti kaip juokingus.)

Tai gali paskatinti NT bijoti, pykti, sumišti ar būti smalsu dėl mūsų elgesio ar abipusio elgesio trūkumo. Dažniausiai jie bando kalbėti jausmų kalba, o subtilūs ženklai pagreitina pokalbio tempą. Mes linkę jaustis jautriai tokio pobūdžio mainuose. Mintyse galvojame: Ar nematai, kaip aš stengiuosi?

Ne kartą šis suskirstymas privertė mane pasijusti idiotu ir paskui mane supykdė. Esu ugninga siela, bet ne visi esame. Kai kurie iš mūsų yra švelnesni ir jautresni žmogaus, kuris, atrodo, žino, kas vyksta, šurmuliui. Aleksitimija vėl streikuoja.

Kadangi mes stengiamės išsiaiškinti, ar esame erzinantys, suprantami, efektyviai bendraujame ir pan., Naudodami ausis, o ne akis, dažnai praleidžiame ar painiojame NT žmogaus vizualius ženklus, o tai sukelia daugiau nesusipratimų. Žmonės bijo to, ko nesupranta, ir nekenčia to, ko bijo. Tai dažnai priverčia mus susimąstyti: ar neurotipai nekenčia mūsų?

Vis dėlto jie mūsų neapkenčia. Jie tiesiog mūsų nesupranta, nes mums sunku paaiškinti savo emocijas. Tą spragą reikia pašalinti. Mes negalime vaikščioti galvodami, kad jie mūsų nekenčia, ir mes negalime vaikščioti nesuprasdami. Tai tiesiog nėra priimtina kebli padėtis.

Kaip žmogus, turintis autizmą, ieškojau ir ieškojau, ką galėčiau padaryti, kad padėčiau įveikti šią spragą. Viskas, ką radau, buvo tai, kad man reikia priimti save, o mano sutuoktiniui - suprasti mano poreikius. Savęs priėmimas yra nuolatinė ir besąlyginė meilė sau ir tai buvo kažkas, ko ne visada turėjau. Ir vis dėlto kito būdo sugyventi nėra, ir tai labai realu.

Savęs vertinimas pagrįstas tuo, ką galvojate apie save. Jei išgausite savivertę pagal tai, ką kiti apie jus galvoja, tai amžinai priklausys nuo jūsų elgesio. Tai reiškia, kad kai kiti žmonės jus neigiamai vertins dėl to, kad ištirpote, jūs jausitės blogai dėl savęs. Jūs jausitės siaubingai dėl savęs dėl to, ko negalite suvaldyti. Kokia tai prasmė?

Priimdami save, jūs atsisakote iliuzijos, kad galite psichologiškai kontroliuoti neurologinę problemą.

Svarbu, kad autizmu sergančio žmogaus gerovė turėtų savivertę. Savęs vertinimas daro įtaką viskam, ką darome - {textend}, įskaitant įskaudinimą ir savižudybę.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ketina nusižudyti, pagalbos yra. Kreipkitės į Nacionalinė savižudybių prevencijos telefono linija 1-800-273-8255.

Iš pradžių pasirodė šio straipsnio versija Arianne darbas.

Arianne Garcia nori gyventi pasaulyje, kuriame mes visi sutariame. Ji yra rašytoja, menininkė ir autizmo šalininkė. Ji taip pat rašo tinklaraščius apie gyvenimą su savo autizmu. Apsilankykite jos svetainėje.