7 dažnos pilvo pūtimo priežastys ir ką daryti

Turinys

• 1. Dujų perteklius
• 2. Vidurių užkietėjimas
• 3. Perteklinis svoris
• 4. Menstruacijos
• 5. Nėštumas
• Žinokite, ar esate nėščia
• 6. Ascitas
• 7. Žarnų nepraeinamumas

Išsipūtęs pilvas yra gana dažnas simptomas, paprastai susijęs su pernelyg dideliu žarnyno dujų kiekiu, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.

Tačiau, jei yra kitų simptomų, pavyzdžiui, išangės kraujavimas, hemorojus ar pageltusi oda, svarbu kreiptis į gastroenterologą, kad įvertintų situaciją ir pradėtų geriausią gydymą.

Kita paplitusi pilvo pūtimo situacija yra blogas virškinimas, todėl, jei manote, kad tai gali būti problema, žiūrėkite dietologės Tatiana Zanin vaizdo įrašą, kad sužinotumėte blogo virškinimo priežastis ir kaip tai išspręsti:

Pagrindinės pilvo pūtimo priežastys:

1. Dujų perteklius

Jie yra labiausiai paplitusi priežastis ir dažniausiai atsiranda dėl tokių situacijų kaip daug riebalų, kepto maisto ar saldumynų valgymas. Labai aštraus maisto vartojimas su prieskonių pertekliumi taip pat yra viena iš dažniausių pilvo patinimų priežasčių, nes jie skatina žarnyno dujų susidarymą, kurios paprastai plečia apatinę pilvo sritį.

Ką daryti: valgant lėtai, neprarijus oro valgant ir geriant pankolio arbatą, yra keletas natūralių ir paprastų galimybių nuraminti dujų gamybą, greitai palengvinti simptomus. Taip pat galite naudoti vaistus, tokius kaip Luftal. Žr. Kitus natūralius kovos su žarnyno dujomis būdus.

2. Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su mažu skaidulų vartojimu, mažu fiziniu aktyvumu ir mažu vandens suvartojimu, o tai gali paveikti bet kokio amžiaus žmones, nors juo dažniau serga sėdintys ir gulintys žmonės.

Be pilvo patinimo, vidurių užkietėjimą taip pat lydi sunkumai tuštintis ir jaučiamas, pavyzdžiui, pilve įstrigusių dujų kiekis.

Ką daryti: vartokite maistą, kuriame gausu skaidulų, nes jie skatina išmatų boliuso susidarymą, mažina vidurių užkietėjimą ir su juo susijusias dujas. Geri pavyzdžiai yra avižos, musli, kviečių sėlenos, sveiki maisto produktai, vaisiai ir daržovės, žali arba virti vandenyje ir druskoje.

Be to, kasdien galite pasiimti stiklinę natūralaus jogurto su 1/2 papajos papajos. Šis receptas neturi kontraindikacijų ir jį gali naudoti bet kokio amžiaus žmonės. Žr. Kitus natūralius kovos su vidurių užkietėjimu būdus.

3. Perteklinis svoris

Kartais šiame regione pilvas būna patinęs ne tik dėl riebalų kaupimosi, o šiuo atveju norint išspręsti problemą būtina pakeisti gyvenimo būdą ir taip numesti svorį bei deginti riebalus pilvo srityje.

Ką daryti: kasdien sportuokite ir valgykite mažiau maisto, kuriame gausu riebalų ir cukraus, be to, stebint mitybą ir mediciną, siekiant sumažinti svorį. Jei jums reikia pagalbos derinant maistą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

4. Menstruacijos

Labai dažnai moterys skundžiasi, kad PMS ir menstruacijų metu yra patinęs pilvas. Taip yra dėl skysčių kaupimosi pilvo srityje šiame etape, kuris linkęs natūraliai išnykti pasibaigus mėnesinėms.

Ką daryti: Norėdami sumažinti išsipūtusį pilvą menstruacijų metu, galite išgerti šlapimą varančios arbatos, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, arba suvalgyti, pavyzdžiui, keletą meliono griežinėlių.

5. Nėštumas

Kai pilvas pradeda labiau patinti nuo bambos žemyn ir mėnesinės vėluoja kelias dienas, tai gali būti nėštumo požymis. Normalu, kad pilvas pradeda ryškėti žemiau bambos 1 nėštumo trimestre ir laikui bėgant jis augs vienodesnės formos, kol priartės prie krūtų.

Jei manote, kad galite būti nėščia, atlikite šį testą:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Žinokite, ar esate nėščia

Pradėkite testą Ar per paskutinį mėnesį turėjote lytinių santykių nenaudodami prezervatyvo ar kitokio kontracepcijos metodo, pavyzdžiui, spiralės, implanto ar kontraceptinės priemonės?

• Taip
• Ne

Ar pastaruoju metu pastebėjote rausvą išskyrą iš makšties?

• Taip
• Ne

Ar jūs sergate ir norite mesti ryte?

• Taip
• Ne

Ar esate jautresnis kvapams, jus vargina kvapai kaip cigaretės, maistas ar kvepalai?

• Taip
• Ne

Ar jūsų pilvas atrodo labiau išsipūtęs nei anksčiau, todėl dieną sunkiau laikyti džinsus?

• Taip
• Ne

Ar jūsų oda atrodo riebesnė ir linkusi į spuogus?

• Taip
• Ne

Ar jaučiatės labiau pavargęs ir mieguistas?

• Taip
• Ne

Ar mėnesinės vėlavo ilgiau nei 5 dienas?

• Taip
• Ne

Ar paskutinį mėnesį atlikote vaistinės nėštumo testą ar kraujo tyrimą, kurio rezultatas buvo teigiamas?

• Taip
• Ne

Ar išgėrėte tabletę kitą dieną iki 3 dienų po nesaugių santykių?

• Taip
• Ne

Ankstesnis Kitas

Nėštumo metu moterys linkusios kaupti daug skysčių, todėl jos atrodo patinusios, ypač kulkšnių, rankų ir nosies srityje. Šiuo atžvilgiu galima sumažinti druskos ir natrio vartojimą bei gerti daug vandens. Be gydytojo žinios nerekomenduojama gerti arbatos, nes daugelis jų gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

6. Ascitas

Ascitas yra medicininė būklė, kai skysčiai kaupiasi pilvo srityje, daugiausia dėl kepenų problemų, pavyzdžiui, kepenų cirozės. Pilvas yra patinęs ne tik kaupiantis skysčiams, bet ir todėl, kad organų, tokių kaip kepenys ir blužnis, funkcijos yra pakitusios.

Ką daryti: jei įtariamas ascitas, rekomenduojama kreiptis į gastroenterologą, kad įvertintų problemos priežastį ir pradėtų tinkamiausią gydymą. Sužinokite daugiau apie ascitą ir kaip atliekamas gydymas.

7. Žarnų nepraeinamumas

Žarnyno obstrukcija yra ekstremali situacija, kuri atsitinka, kai išmatos negali praeiti per žarnyną dėl trukdžių jo kelyje, su tokiais simptomais kaip sunkumai evakuojant ar pašalinant dujas, pilvo patinimas, pykinimas ar pilvo skausmas.

Ką daryti: žarnyno obstrukcijos gydymas skiriasi priklausomai nuo simptomų vietos ir sunkumo, todėl jį visada reikia atlikti ligoninėje, nes gali prireikti operacijos. Geriau supraskite, kada įvyksta obstrukcija ir kaip ji gydoma.