Rūpinkitės savo sveikata, pasiruoškite malonumui: žingsniai prieš seksą su nauju partneriu

Turinys

• Mėgautis seksu ir ruoštis seksui
• Įprastiniai STI tyrimai
• Prezervatyvai ir PrEP
• Dučingas
• Tepalas
• Atviras, sąžiningas bendravimas
• Paėmimas

Mėgautis seksu ir ruoštis seksui

Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai yra vieno žmogaus požiūris.

Seksas yra bičių keliai. Mano manymu, tai natūrali žmogaus funkcija, kuria mėgaujamės tiek, kiek ar mažai, kai norime su tiek daug ar mažai partnerių, kiek mums patogu.

Tai gera idėja sveikai ir saugiai mėgautis seksu. Būti seksualiai aktyviam kiekvienam atrodo skirtingai. Daugeliui iš mūsų sekso numatymas su naujais partneriais yra dviejų rūšių paruošimas: gyvenimo būdo pasirinkimas, leidžiantis seksą, kai to norime, ir kai kuriems - savaiminis pasiruošimas prieš patį seksą. Čia tyrinėsiu abi sritis.

Įprastiniai STI tyrimai

Galite jaustis laisviau mėgaudamiesi tiek spontanišku, tiek suplanuotu seksu, jei žinote, ar sergate lytiniu keliu plintančia infekcija (LTI).

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja, kaip dažnai žmonėms reikėtų tirti LLI, remiantis tam tikrais veiksniais, tokiais kaip amžius, seksualinė orientacija ir partnerių skaičius. Pavyzdžiui, jie rekomenduoja gėjus ir biseksualius vyrus, turinčius kelis ar anoniminius partnerius, tikrinti kas tris ar šešis mėnesius.

Kaip aš matau, visiems asmenims, besinaudojantiems keliais dažnais partneriais, tą rekomendaciją gali būti minimalus. Dėl savo asmeninės ir kitų sveikatos yra tinkama dažniau lankytis.

Kai mėgaujuosi pranašumu, aš linkęs eiti kartą per mėnesį. Aš jau anksčiau buvau sudaręs LTI sutartį ir neparodžiau jokių simptomų - todėl aš puikiai suprantu, kad tai gali įvykti. Aš norėčiau būti išbandytas dažniau nei ne, todėl mano galimas kontaktų sąrašas neskaito kaip filmo kreditai.

Prezervatyvai ir PrEP

Norėdami apsisaugoti nuo LPL, gydytojai rekomenduoja prezervatyvus. Jie taip pat rekomenduoja išgerti tris litrus vandens per dieną, tačiau ne visi laikosi šio patarimo.

Pažymėtina, kad kai kurios LPL gali būti vienodai išplatintos per oralinį seksą. Nesu Ruth Westheimer, bet pastebėjau, kad dauguma žmonių oraliniam seksui nenaudoja prezervatyvų ar dantų užtvankų.

Patartina naudoti prezervatyvus, kad sumažintumėte užsikrėtimo LTI riziką, tačiau jie apsaugo nuo kai kurių LPL geriau nei kiti. Pavyzdžiui, CDC pažymi, kad jie yra veiksmingesni už lytinius lytinius susirgimus, kurie patenka per lytinių organų skysčius, pvz., ŽIV, palyginti su lytiniu būdu plintančiomis ligomis, kurias perduoda odos kontaktas, pavyzdžiui, herpesas ir žmogaus papilomos virusas (ŽPV).

ŽIV atveju, be abstinencijos ar lytinių organų „Saran Wrap“, yra dar viena galimybė, kad būtų išvengta perdavimo. Prevencinės profilaktikos (PREP) vaistai yra imamasi prevencinių priemonių užsikrėsti ŽIV nuo galimai teigiamų, aptinkamų partnerių.

Nuo 2019 m. JAV prevencinių paslaugų darbo grupė (USPSTF) rekomenduoja PrEP visiems žmonėms, kuriems yra padidėjusi ŽIV rizika.

Nesvarbu, kiek dainuoju „PrEP“ pagyrimų, aš nuolat susiduriu su skeptikais. Taip, PrEP gali sukelti šalutinį poveikį. Pagrindinis iš jų yra ilgalaikio poveikio inkstų funkcijai galimybė. Tačiau atsakingi gydytojai, kurie paskiria PrEP, užsakinėja inkstų funkcijos laboratorinius tyrimus, taip pat privalomus ŽIV tyrimus kas tris mėnesius, atnaujindami receptus, kad būtų užtikrintas saugumas.

Paprastai PrEP parduodamas keistuolių bendruomenei, tačiau aš tvirtinčiau, kad visi seksualiai aktyvūs žmonės turėtų tai įvertinti. Nors keista bendruomenė yra neproporcingai paveikta ŽIV, ši liga nėra diskriminuojama dėl seksualinės orientacijos ar lytinės tapatybės. Galime pasitelkdami PrEP ir kitus medicininius tyrimus išnaikinti ŽIV kitoje kartoje - tai atsakomybė, kurios nereikėtų imtis švelniai.

Dučingas

Kalbant apie ikikitalinius preparatus, došavimas dažniausiai yra įprastas analitinių santykių partneriams. Daugelis sveikatos ekspertų ragina duoti mėgėjus, bet manau, kad mums geriau pasitarti, kaip daryti sveikiausią ir saugiausią įmanomą gydymą, užuot stengiantis panaikinti ritualą. (Nes, mano manymu, douching niekur neveda).

Mano modus operandi: lemputės stiliaus dušas.

(Aš asmeniškai randu dušo priedus, primenančius šnipų tardymo metodus, bet jūs tai darote).

Kai naudojamas lemputės tipo dušas, suteptas antgalis padeda pašalinti diskomfortą ar įbrėžimus. Nenaudokite kūno temperatūros vandens ar fiziologinio tirpalo ir visiškai jokių priedų. Priedai, be kitų problemų, gali išdžiūti tiesiosios žarnos gleivinę.

Aš rekomenduoju vienu metu naudoti tik lemputę vandens ar mažiau. Jei vartojate per daug, vanduo gali pakilti už tiesiosios žarnos, įsiskverbti į sigmoidą ir pareikalauti daugiau darbo, nei jūs derėjotės.

Suspausdami lemputę, paleiskite švelnų srautą tolygiu slėgiu. Aš rekomenduoju vengti baltojo pagaliuko, kuris gali efektyviai plauti tiesiąją žarną kaip grubiai graffitled alėja.

Trijų ar keturių raundų turėtų pakakti, kad vanduo būtų skaidrus arba skaidrus.

Jei atlikus kelis bandymus dokstavimas nesuteikia norimų rezultatų, judėk toliau. Jei dėl to jaučiatės gėdingai, atidėkite paskyrimą. Jei tai nėra sutarties nutraukėjas, išdrįskite išdidžiai.

Analinis lytinis aktas kelia nedidelę riziką ir jūsų bandymas sutvarkyti namus, jei jūs taip pasirinksite, turėtų užkirsti kelią bet kokiam dideliam užgaidai. Jei turite nuoseklių problemų, apsvarstykite skaidulų papildus ar dietos pakeitimus.

Kai jaučiatės švarūs, skaidrūs ir kontroliuojami, jums gali pasirodyti, kad teisinga žarna tepti tepalą kovai su sausumu.

Venkite plauti per dažnai, nes gali būti pažeista tiesiosios žarnos gleivinė, nes tai gali padidinti užsikrėtimo ŽIV ar kitomis LPL riziką.

Tepalas

Kalbant apie tai, ar jūsų lytiniai organai patys sutepa, ar ne, lubrikantai yra gražus dalykas.

Paieškokite, kurie stiliai ir prekės ženklai jums tinka. Ne visiems reikia tepimo, tačiau svarbu išsiaiškinti, ar tai darote. Niekas neprilygsta malonumui, pavyzdžiui, vaikščioti namuose su įtrūkimais, nes nebuvo tepamas būtinas tepimas.

Žodis visiems priimtiniems partneriams: atsistokite. Tai ne tik malonumas, bet ir fizinė sveikata. Bet koks makšties ar tiesiosios žarnos gleivinės plyšimas padidina LTI užsikrėtimo ar išplitimo tikimybę.

Jei mano draugas ir aš nesikviečiame į mano butą, aš dažnai nešiojuosi buteliuką su man pačiausiu tepalu, jei jie nusipirktų mažesnio lygio produktą arba jo visai neturėtų. Aišku, yra daug atvejų, kai tepalo nereikia ar nereikia. Išsiaiškinti, ar to reikia tam tikroje situacijoje, yra naudinga jūsų seksualinei sveikatai, o turėdami ją po ranka, galite pasirinkti.

Atviras, sąžiningas bendravimas

Norėdami turėti gerą seksualinę sveikatą, niekas nepraranda skaidrumo su partneriais. Tai peržengia jūsų STI statuso pasidalinimą.

Aptarkite, ką domitės. Ar turite giminaičių? Ką nebus tu darai? Norite eksperimentuoti? Šie klausimai yra dažnesni keistuolių bendruomenėje, atsižvelgiant į tai, kad mūsų lytis ir seksualinė orientacija dažnai nesusiję su konkrečiais seksualiniais vaidmenimis.

Tačiau Visi turėtų priprasti prie šios kalbos. Nors gali būti lengviau pasislėpti už telefono ekranų, normalizuoti šiuos mainus akis į akį yra naudinga mums visiems. Nesvarbu, ar bare, ar miegamajame, niekada nevėlu būti ryžtingu dalyviu renkantis savo seksualinę praktiką.

Deja, aš pastebėjau pasipiktinimo kultūrą, apimančią begėdišką seksualumo išraišką. Gėda yra pagrindinis atgrasymo būdas siekiant optimalios seksualinės sveikatos. Kol kiekvienas nerasime individualios kalbos, kaip gėdytis ir aiškinti savo poreikius bei lūkesčius, mūsų seksualinei sveikatai kyla didesnė rizika.

Ši gėda taip pat užklumpa ne miegamojo bičiulių pokalbius. Gėda siejama su per daug dalykų: išbandymas, paskutinių seksualinių partnerių skaičiaus nustatymas gydytojui ir susisiekimas su buvusiais partneriais, kad jie būtų informuoti apie galimą LLI plitimą.

Pastaroji gėda turbūt labiausiai trukdo sveikam gyvenimo būdui, nes jei skambučiai bus ignoruojami, LPL plinta toliau. Tai, kad aš pagamintas daugiau skambučių nei aš gavo nėra ženklas, kad aš esu nulis paciento dėl visų mano turimų infekcijų. Tai atskleidžia, kad daugelis jaučia gėdą skambindami, nepaiso savo atsakomybės ir leidžia kitiems nesąmoningai skleisti VMI.

Paėmimas

Kiekvienas ruošiasi skirtingai. Manau, kad geriausi paruošimo variantai pabrėžia jūsų ir jūsų partnerio (-ių) sveikatą, saugą ir pasitenkinimą. Juk jūs neturite sekso dėl to, kad jūs turėti į.

Taigi išdidžiai ir saugiai naudokite savo piliulę, prezervatyvus, dušas, tepalą, žaislus ir kt. Pakeiskime gėdą skaidrumu. Leiskite mėgautis patirtimi.

Kenny Francoeur yra laisvai samdomas rašytojas, kurio veikla susijusi su keistąja kultūra, kelionėmis ir teatru. Kitus jo darbus galima rasti „Advocate“, „Wolfy“ žurnale ir „The Ensemblist“. Šiuo metu Kenny taip pat dirba kaip aktorius, dalyvaudamas miuziklo „Mormono knyga“ Brodvėjaus nacionaliniame ture. Susisiekite su Kenny per Instagram @ kenny.francoeur arba Twitter @kenny_francoeur ir patikrinkite jo darbą svetainėje www.kenny-francoeur.com.