Gabirobos pranašumai

Turinys

• Guabirobos arbata šlapimo infekcijai
• Informacija apie maistingumą

Guabiroba, dar vadinama gabiroba arba guabiroba-do-campo, yra saldaus ir švelnaus skonio vaisius, kilęs iš tos pačios šeimos kaip ir gvajava, ir daugiausia randamas Goiás, žinomas dėl savo poveikio mažinant cholesterolio kiekį.

Šios naudos daugiausia atsiranda dėl to, kad guabiroboje yra daug skaidulų ir nedaug kalorijų, o tai padeda kontroliuoti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, šis vaisius teikia naudos, pavyzdžiui:

1. Kovokite su vidurių užkietėjimu ir viduriavimu, nes jame gausu skaidulų ir vandens;
2. Užkirsti kelią anemijai, nes jame yra geležies;
3. Užkirsti kelią ligoms tokių kaip gripas, aterosklerozė ir vėžys, nes jame gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir fenolio junginiai;
4. Padidinkite nuotaiką ir energijos gamybą organizme, nes joje yra B grupės vitaminų;
5. Užkirsti kelią osteoporozei, nes jame gausu kalcio;
6. Padėkite numesti svorio, dėl to, kad suteikia daugiau sotumo dėl vandens ir skaidulų kiekio.

Liaudies medicinoje guabiroba, be kovos su viduriavimu, taip pat padeda sumažinti šlapimo takų infekcijos simptomus ir šlapimo pūslės problemas.

Guabirobos arbata šlapimo infekcijai

Gvabirobos arbata plačiai naudojama kovojant su šlapimo ir šlapimo pūslės infekcijomis, gaminama 30 g lapų ir vaisių žievelių proporcijos kiekvienam 500 ml vandens. Užvirinkite vandenį, išjunkite ugnį ir pridėkite lapus bei žieveles, skandindami keptuvę maždaug 10 minučių.

Arbatą reikia gerti nepridėjus cukraus, rekomenduojama 2 puodelius per dieną. Žiūrėkite kitas arbatas, kurios taip pat kovoja su šlapimo takų infekcija.

Informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje pateikiama 1 guabirobos, sveriančios apie 200 g, maistinė informacija.

Gvabirobą galima vartoti šviežią arba sulčių, vitaminų pavidalu ir pridėti prie tokių receptų kaip ledai ir desertai.