Geriausi jogos blokai, kuriuos galite pridėti prie savo praktikos

Turinys

• Geriausias bendras jogos blokas: Manduka perdirbtų putų jogos blokas
• Geriausias įperkamas jogos blokas: „Gaiam“ reljefinis jogos blokas
• Geriausias siauras jogos blokas: Adidas didelio tankio jogos blokas
• Geriausias kamštienos jogos blokas: Jade Yoga kamštienos blokai
• Geriausias jogos blokas su dirželiu: „Sugarmat Sugarloot 1“ jogos blokas ir tempimo diržas
• Geriausias lenktas jogos blokas: Manduka Unblok
• Geriausias jogos blokas rinkinyje: „Sunshine“ jogos atkūrimo jogos rinkinys
• Apžvalga skirta

Tikėkite ar ne, pirkdami jogos kaladėles nusipelnote tiek pat laiko ir dėmesio, kiek skiriate tobulo jogos kilimėlio pasirinkimui. Jie gali atrodyti ne taip, bet jogos blokai gali išplėsti jūsų galimybes, leisdami keisti judesius pamokos metu arba atliekant jogos praktiką namuose.

Jogos blokai leidžia koreguoti pozas pagal dabartinį įgūdžių ir lankstumo lygį, sako Mariel Castilla, CorePower Yoga srities vadovė. Pavyzdžiui, jei norite išlaikyti tiesią nugarą piramidės pozos metu, bet neturite tam lankstumo liesdami žemę, blokas gali pakelti grindis aukščiau. „Galite naudoti bloką, kad stabilizuotumėte ir pailgintumėte laikyseną, paskatintumėte raumenų veiklą ir dar daugiau“, - priduria Castillo. (Susijęs: šis Manduka jogos paketas yra viskas, ko reikia namų praktikai)

Be to, jogos blokai yra universalus įrankis pradedantiesiems ir pažengusiems jogams. Castillo sako, kad kai kurie iš jos mėgstamiausių jogos blokų naudojimo būdų yra vienas po sėdėjimo kaulais (vertimas: kaulai, ant kurių sėdite, ir kurie tęsiasi nuo dubens apačios), kad būtų palaikoma lengvai sėdint, vieną padedant po apatine ranka per pusmėnulio pozą, kad būtų užtikrintas stabilumas, arba suspaudžiant jogos bloką tarp šlaunų pilvo pakėlimo metu, kad dar labiau įsitrauktų apatiniai pilvo raumenys. Jūs suprantate esmę - jogos bloko naudojimo būdų yra begalė.

Kaip ir yra daugybė būdų, kaip naudoti jogos blokus, yra daugybė pasirinkimų, iš kurių galima rinktis sprendžiant, kuriuos pirkti. Nežinote, ko ieškoti? Čia yra septyni geriausi jogos blokai, kuriuos reikia apsvarstyti papildant savo namų arsenalą. (Susiję: geriausi jogos kilimėliai karštai jogai)

Geriausias bendras jogos blokas: Manduka perdirbtų putų jogos blokas

Manduka yra žinoma dėl savo aukščiausios klasės jogos kilimėlių (ir jaukių antblauzdžių!), Tačiau išsiskiria ir prekės ženklo jogos kaladėlės. Jie turi šiek tiek didesnį svorį nei įprastas putplasčio blokas, o tai reiškia papildomą stabilumą bandant subalansuoti. Jei jums patinka putų minkštumas ir pagalvėlė, bet norite tvaresnio varianto, įvertinsite, kad šie jogos blokai pagaminti iš iki 75 procentų perdirbto plastiko. (Susijęs: šis Manduka jogos paketas yra viskas, ko reikia namų praktikai)

Pirk: „Manduka“ perdirbtų putų jogos blokas, 16 USD, manduka.com

Geriausias įperkamas jogos blokas: „Gaiam“ reljefinis jogos blokas

Nors šis reljefinis juodas jogos blokas atrodo brangus, jis iš tikrųjų yra ekonomiškas. Išraižytas dizainas skirtas ne tik estetikai - jis taip pat suteikia šiek tiek papildomo sukibimo. Šis blokas yra šiek tiek sunkesnis už paprastesnį prekės ženklo variantą („Yoga Essentials Block“), tačiau beveik toks pat prieinamas.

Pirk: „Gaiam Embossed Yoga Block“, 12 USD, gaiam.com

Geriausias siauras jogos blokas: Adidas didelio tankio jogos blokas

Jei manote, kad jogos blokai jūsų studijoje yra per stori, kad galėtumėte sugriebti, galbūt norėsite investuoti į bloką, kuris yra siauresnėje pusėje. Šis plonas variantas taip pat turi nuožulnius kraštus, todėl tai gali būti patogesnis pasirinkimas, kuris praktikos metu nesigilins į delnus. (Susiję: geriausi jogos rankšluosčiai net karščiausioms karštoms jogos sesijoms)

Pirk: „Adidas“ didelio tankio jogos blokas, 15 USD, $20, kohls.com

Geriausias kamštienos jogos blokas: Jade Yoga kamštienos blokai

Apskritai kamštienos blokai yra sunkesni už putas, o tai reiškia mažesnę svyravimo riziką, kai ją naudojate pusiausvyrai. Šis sveria tik daugiau nei svarą, o daugelis putų variantų sveria pusę to. Taip pat malonu: jis pagamintas iš kamštienos, kuri tvariai renkama iš Portugalijos medžių. (Susijęs: Kaip nusipirkti tvarių aktyvių drabužių)

Pirk: Jade jogos kamštienos blokai, 15 USD, jadeyoga.com

Geriausias jogos blokas su dirželiu: „Sugarmat Sugarloot 1“ jogos blokas ir tempimo diržas

Jogos dirželiai yra dar vienas įrankis, kuris gali „susitikti su jumis ten, kur šiuo metu esate“, kai padidinate savo lankstumą. Galite juos įtraukti į atkuriamąją jogą, kad pozos būtų patogesnės. Už 40 USD į šį dovanų rinkinį įeina putplasčio blokas ir tinkamas minkštas dirželis. (Susiję: šie jogos priedai pakels jūsų chi į kitą lygį)

Pirk: „Sugarmat Sugarloot 1“ jogos blokas ir tempimo diržas, 40 USD, sugarmat.com

Geriausias lenktas jogos blokas: Manduka Unblok

Gerai, jūs ne tik ilgai žiūrėjote į savo ekraną - šis jogos blokas tikrai turi išlenktą kraštą. Tiesios pusės neleis blokui judėti ant žemės, o išlenktas kraštas jausis patogiau po delnais ar nugara tam tikrų pozų ir tempimų metu. (Susijęs: esminės jogos pozos pradedantiesiems)

Pirk: Manduka Unblok, 24 USD, rei.com

Geriausias jogos blokas rinkinyje: „Sunshine“ jogos atkūrimo jogos rinkinys

Jei planuojate daug jogos užsiimti namuose, galbūt atsidursite investuodami į atramą po atramos. Profesionalo patarimas: lengviau (ir pigiau) nusipirkti rinkinį. Tai apima viską, ko jums reikės, kad EOD atkuriamoji jogos sesija būtų kuo atpalaiduojanti, įskaitant atramą, akių pagalvę, dirželį, antklodę ir porą juodų jogos blokų.

Pirk: Sunshine Yoga atkuriamasis jogos rinkinys, 80 USD, sunshineyoga.com

Apžvalga skirta