Kodėl mano didelis kojos pirštas yra niežtas vienoje pusėje?

Turinys

• Priežastys, kodėl gali būti nutirpęs jūsų didelis pirštas
• Per ankšti batai
• Hallux limitus ir hallux rigidus
• Periferinė neuropatija
• Bunionai
• Nušalimas
• Raynaudo liga
• Kaip gydyti didžiojo piršto tirpimą
• Periferinės neuropatijos gydymas
• Bunionų gydymas
• Hallux limitus ir hallux rigidus gydymas
• Gydant nušalimus ir šalčius
• Raynaudo ligos gydymas
• Kaip išvengti didelio piršto tirpimo
• Išmeskite per ankštus batus
• Venkite arba apribokite avėti aukštakulnius batus
• Jei sergate diabetu, stebėkite cukraus, angliavandenių ir alkoholio vartojimą
• Jei rūkote, apsvarstykite galimybę prisijungti prie nutraukimo programos
• Jei gyvenate šaltame klimate, dėvėkite šiltas kojines ir izoliuotus batus
• Kada kreiptis į gydytoją
• Atimti

Ši maža kiaulytė galėjo patekti į rinką, bet jei ji yra nutirpusi iš vienos pusės, jūs tikrai susirūpinsite.

Kojų pirštų tirpimas gali jaustis visiškai ar iš dalies praradęs pojūtį. Tai taip pat gali jausti dilgčiojimą ar smeigtukus.

Būklės nuo nedidelio iki rimto gali sukelti visišką ar dalinį didžiojo piršto tirpimą. Kai kuriais atvejais problemai pašalinti pakaks nedidelių avalynės pakeitimų. Kitais atvejais reikės medicininės pagalbos.

Nesvarbu, ar tai galiuko, šonų ar viso didžiojo piršto nejautra, štai ką reikia žinoti.

Priežastys, kodėl gali būti nutirpęs jūsų didelis pirštas

Dalinio ar visiško didžiojo piršto tirpimo priežastys yra:

Per ankšti batai

Nesvarbu, ar tai drabužiai, ar aukštakulniai, ar sportiniai bateliai, per ankšti batai gali sukelti tirpimą didžiojo piršto vietose.

Jūsų pėdose ir pirštuose yra kraujagyslių, nervų ir kaulų. Jei kojų pirštai sukimba ant aptemptų batų, ypač jei jie dėvimi dieną po dienos, gali kilti blokuota cirkuliacija ir kitos problemos. Tai gali sumažinti pojūtį arba sukelti dilgčiojimų ir adatų dilgčiojimą.

Hallux limitus ir hallux rigidus

Šios būklės atsiranda, kai MTP (metatarsophalangeal) sąnarys prie didžiojo piršto pagrindo tampa standus ir nelankstus.

„Hallux limitus“ reiškia MTP sąnarį su tam tikru judesiu. „Hallux rigidus“ reiškia MTP sąnarį be judesio. Dėl abiejų sąlygų MTP sąnario viršuje gali atsirasti kaulų šuoliai. Jei kaulų šuoliai spaudžia nervus, gali atsirasti tirpimas ar dilgčiojimas.

Periferinė neuropatija

Periferinė neuropatija yra nervų pažeidimas bet kurioje kūno vietoje, išskyrus smegenis ar nugaros smegenis. Ši būklė gali sukelti pirštų ir pėdų tirpimą, silpnumą, dilgčiojimą ar skausmą.

Gali atsirasti visiškas ar dalinis didžiojo piršto ar kelių pirštų tirpimas. Nutirpimas laikui bėgant gali atsirasti palaipsniui ir išplisti vieną koją arba abi.

Be tirpimo, galite pajusti ypatingą jautrumą lietimui. Kai kurie žmonės, turintys šią būklę, sako, kad jų pirštai ir kojos jaučiasi lyg mūvintys sunkias kojines.

Diabetas yra pagrindinė periferinės neuropatijos priežastis. Kitos priežastys:

• kaulų čiulpų sutrikimai, tokie kaip limfoma
• chemoterapija (chemoterapijos sukelta neuropatija)
• radiacija
• inkstų liga
• kepenų liga
• hormonų disbalansas
• hipotirozė (nepakankama skydliaukė)
• autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas
• piktybiniai ar gerybiniai navikai ar ataugos, kurie auga arba spaudžia nervus
• virusinės infekcijos
• bakterinės infekcijos
• fizinis sužalojimas
• alkoholio vartojimo sutrikimas
• vitamino B trūkumas

Bunionai

Bunionas yra kaulinis guzas, susidarantis didžiojo piršto pagrindu. Jis pagamintas iš kaulo, kuris juda ne vietoje nuo pėdos priekio.

Bunionai sukelia didžiojo piršto galiuko stiprų spaudimą ant antrojo piršto. Juos dažnai sukelia per siauri ar aptempti batai.

Nušalimas

Jei per ilgai esate užšalęs šaltai temperatūrai arba šaltu oru kojos sušlapo, gali atsirasti nušalimas.

Nušalimas gali atsirasti kojų pirštais, net jei jūs dėvite kojines ir batus. Šaltis - ne tokia rimta būklė, kuri gali pasireikšti iki nušalimo, taip pat gali sukelti tirpimą.

Raynaudo liga

Ši kraujagyslių būklė sukelia tirpimą ir odos spalvos pasikeitimą pirštuose, pirštuose, ausyse ir nosies galiuke. Jis atsiranda, kai mažos arterijos, atsakingos už galūnių kraujotaką, spazmuoja arba susiaurėja, reaguodamos į emocinius išgyvenimus ar šaltą orą.

Raynaud liga turi dvi rūšis: pirminę ir antrinę.

• Pirminė Raynaud liga yra lengva ir paprastai praeina savaime.
• Antrinė Raynaudo liga turi pagrindines priežastis, dėl kurių gali prireikti gydymo, pavyzdžiui, riešo kanalo sindromą ar aterosklerozę.

Kaip gydyti didžiojo piršto tirpimą

Didelio piršto tirpimo gydymas skirsis atsižvelgiant į pagrindinę priežastį:

Periferinės neuropatijos gydymas

Daugelį būklių, kurioms būdinga periferinė neuropatija, galima kontroliuoti mediciniškai. Tai apima diabetą ir hipotirozę.

Kitos periferinės neuropatijos priežastys, pvz., Vitaminų trūkumas, gali reaguoti į natūralų gydymą. Tai apima vitamino B-6, kuris yra būtinas nervų sveikatai, vartojimą.

Taip pat yra tai, kad akupunktūros gydymas gali sumažinti ar pašalinti tirpimą, kurį sukelia periferinė neuropatija.

Bunionų gydymas

Jei turite bandelių, jie gali būti gydomi namuose.

Nešioti patogius batus, kurie netrina buniono, gali padėti sumažinti dirginimą ir tirpimą. Taip pat gali padėti apledėjęs plotas.

Kai kuriais atvejais tirpimui ir skausmui malšinti gali pakakti ortotikų, parduotuvėje įsigytų arba pritaikytų. Jei šios intervencijos neapgauna, gali prireikti buniono operacijos.

Hallux limitus ir hallux rigidus gydymas

Hallux limitus ir hallux rigidus reikia ištaisyti.

Gydant nušalimus ir šalčius

Nušalimas gali greitai virsti skubia medicinos pagalba, todėl jį reikia nedelsiant gydyti. Nedidelis nušalimas gali būti gydomas namuose.

Išeikite iš šalčio, o jei kojos ar kuri nors kūno dalis yra šlapia, nuimkite šlapius ar drėgnus drabužius. Tada maždaug 30 minučių pašildykite kojas šilto vandens vonioje. Dėl stipraus nušalimo reikia gydymo.

Raynaudo ligos gydymas

Metimas rūkyti gali padėti sumažinti Raynaud ligos poveikį. Taip pat galite sumažinti Raynaudo ligos simptomus palaikydami šilumą ir vengdami šaltos temperatūros tiek patalpoje, tiek lauke.

Kaip išvengti didelio piršto tirpimo

Jei nuėmus batus išnyksta piršto tirpimas, tikriausiai problemą sukelia per ankšta avalynė.

Išmeskite per ankštus batus

Tai galite išspręsti mesti per ankštus batus ir nusipirkti avalynę, kuri tinka. Įsitikinkite, kad laisvalaikio ir suknelių bateliuose yra maždaug pusė nykščio pločio ties pirštu.

Sportbačiai ir kitų rūšių sportiniai bateliai turėtų būti viso nykščio pločio. Taip pat turėtumėte vengti per siaurų batų. Tai padės sumažinti bandelių susidarymo tikimybę.

Venkite arba apribokite avėti aukštakulnius batus

Kai kurių „hallux rigidus“ ir „hallux limitus“ atvejų galima išvengti nevilkint batų su aukštakulniais. Aukštakulniai spaudžia ir apkrauna priekinę pėdos dalį, veikdami MTP sąnarį. Jei privalote avėti aukštakulnius, pabandykite apriboti jų naudojimą ir įdėkite minkštą ortozinę pagalvėlę.

Jei sergate diabetu, stebėkite cukraus, angliavandenių ir alkoholio vartojimą

Jei turite pagrindinę būklę, galinčią sukelti periferinę neuropatiją, laikykitės savo gydytojo nurodymų, kad jūsų būklė būtų kontroliuojama. Tai gali būti cukraus ir angliavandenių kiekio stebėjimas, jei sergate cukriniu diabetu, arba dalyvavimas 12 žingsnių susitikimuose, jei vartojate per daug alkoholio.

Jei rūkote, apsvarstykite galimybę prisijungti prie nutraukimo programos

Jei rūkote nikotino produktus, pasitarkite su savo gydytoju apie metimo rūkyti programą.

Rūkymas sukelia kraujagyslių susitraukimą, sustabdydamas maistinių medžiagų tiekimą į periferinius nervus. Tai gali sustiprinti periferinę neuropatiją ir Raynaud ligą, pabloginti pirštų tirpimą.

Jei gyvenate šaltame klimate, dėvėkite šiltas kojines ir izoliuotus batus

Nušalimo ir šalčio galima išvengti dėvint šiltas kojines ar daugiasluoksnes kojines ir izoliuotus batus. Negalima per ilgai būti lauke esant šaltam orui, o šaltu metu nedelsdami pakeiskite šlapias kojines ar avalynę.

Kada kreiptis į gydytoją

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei po nelaimingo atsitikimo ar galvos traumos atsiranda pirštų tirpimas.

Ir laipsniškas, ir iškart atsirandantis pirštų tirpimas gali reikšti rimtą sveikatos būklę. Jei turite bet kurį iš šių simptomų ir dalinį piršto tirpimą, kreipkitės į gydytoją:

• regėjimo problemos, tokios kaip tuoj pat atsiradęs neryškumas
• sumišęs mąstymas
• veido nukarimas
• pusiausvyros problemos
• raumenų silpnumas ar nesugebėjimas kontroliuoti raumenų judesių
• tirpimas vienoje kūno pusėje
• intensyvus ar stiprus galvos skausmas

Atimti

Dalinis pirštų nutirpimas turi daugybę priežasčių. Tai gali būti siejama su gyvenimo būdo pasirinkimu, pavyzdžiui, avint aukštakulnius batus, ar su sveikatos sutrikimais, tokiais kaip diabetas ir reumatoidinis artritas.

Kojų pirštų tirpimą namuose dažnai galima gydyti konservatyviai, tačiau tam gali prireikti medicininės pagalbos. Tai labiau tikėtina, jei pirštų tirpimą sukelia pagrindinė sveikatos būklė.