Kodėl atsiranda alkoholio užtemimas ir kaip to išvengti

Turinys

• Kaip atpažinti
• Kaip išvengti alkoholio užtemimo
• Kai jis dažnesnis

Terminas alkoholinis užtemimas reiškia laikiną atminties praradimą, kurį sukelia per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas.

Šią alkoholinę amneziją sukelia alkoholio daroma žala centrinei nervų sistemai, dėl kurios pamiršta, kas nutiko gėrimo laikotarpiu. Taigi, kai žmogus yra neblaivus, jis gali viską prisiminti įprastai, tačiau po trumpo miego ir pasibaigus išgertuvėms atsiranda užtemimas, kur sunku prisiminti, kas buvo padaryta prieš naktį, su kuo jis buvo ar kaip, pavyzdžiui, grįžote namo.

Tai yra fiziologinis įvykis ir normali bei natūrali organizmo reakcija į apsinuodijimą alkoholiniais gėrimais.

Kaip atpažinti

Norėdami nustatyti, ar jūs patyrėte alkoholio užtemimą, turite atsakyti į šiuos klausimus:

1. Ar daug gėrėte iš ankstesnės nakties ir neprisiminėte nakties dalių?
2. Neprisimenate, kokius gėrimus gėrėte?
3. Ar nežinai, kaip grįžai namo?
4. Ar nepamenate susitikimo su draugais ar pažįstamais prieš naktį?
5. Nežinai, kur buvai?

Jei į daugumą ankstesnių klausimų atsakėte teigiamai, tikėtina, kad patyrėte alkoholio užtemimą, kurį sukėlė per didelis alkoholinių gėrimų gėrimas.

Kaip išvengti alkoholio užtemimo

Geriausias patarimas yra vengti alkoholinių gėrimų vartojimo, kad būtų išvengta alkoholio užtemimo, tačiau jei tai neįmanoma, turėtumėte:

• Valgykite prieš gerdami ir kas 3 valandas, ypač po to, kai pradėjote gerti;
• Prieš pradėdami gerti, paimkite aktyvintą anglį, nes skrandžiui sunku absorbuoti alkoholį;
• Visada gerkite tą patį gėrimą, venkite gėrimų, sudarytų iš gėrimų mišinių, pvz šūviai arba kokteiliai pavyzdžiui;
• Prieš kiekvieną gėrimą išgerkite stiklinę vandens, kad užtikrintumėte drėkinimą.

Šie patarimai padeda ne tik išvengti alkoholio užtemimo, bet ir sumažinti pagirias, padeda gerti mažiau alkoholio ir išlaikyti hidrataciją. Peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip greičiau išgydyti pagirias.

Kai jis dažnesnis

Alkoholio užtemimas dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie geria nevalgę, yra jautresni alkoholio poveikiui arba reguliariai nevartoja alkoholinių gėrimų.

Be to, kuo didesnis alkoholio kiekis gėrime, tuo didesnė tikimybė patirti užtemdymą. Pavyzdžiui, absento likeris yra gėrimas, kurio alkoholio kiekis parduodamas daugiausia Brazilijoje ir užsienyje, apie 45% alkoholio, be to, gėrimas lengviausiai sukelia atminties praradimą.