Ar važiavimas dviračiu gali sukelti erekcijos sutrikimus?

Turinys

• Kaip važiavimas dviračiu veikia erekciją?
• Kaip sumažinti ED riziką
• Ką daryti, jei turite ED
• Pasitarkite su savo gydytoju

Apžvalga

Dviračių sportas yra populiarus aerobinio pasirengimo būdas, deginantis kalorijas, tuo pačiu stiprinant kojų raumenis. „Breakaway Research Group“ apklausa rodo, kad daugiau nei trečdalis amerikiečių važinėja dviračiu. Kai kurie žmonės retkarčiais važiuoja pramogai, o kiti žmonės yra rimtesni vairuotojai, kurie praleidžia valandas per dieną ant dviračio.

Vyrai, kurie važiuoja dviračiu, gali susidurti su erekcijos problemomis, nes tai gali būti nenumatyta per ilgo laiko praleidimo ant dviračio sėdynės pasekmė. Ryšys tarp važiavimo ir erekcijos problemų nėra naujas. Tiesą sakant, graikų gydytojas Hipokratas nustatė seksualines problemas su jodinėjusiais vyrais, kai jis pasakė: „Nuolatinis jų žirgų trankymas netinka jų lytiniams santykiams“.

Štai kodėl važiavimas dviračiu gali paveikti jūsų gebėjimą pasiekti erekciją ir kaip išvengti dviračio stabdžio jūsų seksualiniame gyvenime.

Kaip važiavimas dviračiu veikia erekciją?

Kai ilgai sėdite ant dviračio, sėdynė daro spaudimą tarpvietei - vietai, kuri eina tarp išangės ir varpos. Tarpvietė yra pripildyta arterijų ir nervų, kurie aprūpina jūsų varpą deguonies turtingu krauju ir pojūčiais.

Kad vyrui būtų erekcija, smegenų nerviniai impulsai siunčia jaudinimo pranešimus į varpą. Šie nerviniai signalai leidžia atsipalaiduoti kraujagyslėms, didinant kraujo tekėjimą arterijomis į varpą. Bet kokia nervų, kraujagyslių ar abiejų problema gali sukelti erekciją. Tai vadinama erekcijos disfunkcija (ED).

Per pastaruosius kelis dešimtmečius mokslininkai atrado, kad kai kurie dviratininkai vyrai pažeidžia pudendalinį nervą, pagrindinį tarpvietės nervą ir pudendalinę arteriją, kuri siunčia kraują į varpą.

Vyrai, praleidžiantys daug valandų dviračiu, pranešė apie nejautrą ir sunkumus pasiekti erekciją. Ekspertai mano, kad ED prasideda, kai arterijos ir nervai įstringa tarp siauros dviračio sėdynės ir raitelio gaktos kaulų.

Kaip sumažinti ED riziką

Atlikę keletą modifikacijų, vis tiek galite važiuoti mankštai ir malonumui, neaukodami savo meilės gyvenimo.

Štai keletas pakeitimų, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte ED riziką:

• Išjunkite siaurą dviračio sėdynę, kad gautumėte ką nors platesnio su papildomu paminkštinimu, kuris palaiko jūsų tarpvietę. Taip pat, norėdami sumažinti slėgį, pasirinkite sėdynę be nosies (ji bus labiau stačiakampio formos).
• Nuleiskite vairą. Pasilenkus į priekį jūsų sėdynė bus pakelta nuo sėdynės ir sumažės tarpvietės spaudimas.
• Dėvėkite paminkštintus dviračio šortus, kad gautumėte papildomą apsaugos sluoksnį.
• Sumažinkite treniruočių intensyvumą. Vienu metu važiuokite mažiau valandų.
• Ilgų važiavimų metu darykite reguliarias pertraukėles. Periodiškai vaikščiokite aplink arba atsistokite ant pedalų.
• Perjunkite į gulintį dviratį. Jei ketinate praleisti daug laiko dviračiui, tarpvietė yra švelnesnė.
• Sumaišykite savo mankštą. Užuot važiavę tik dviračiu, perjunkite bėgiojimą, plaukimą ir kitas aerobikos mankštas. Padarykite dviračių sportą gerai suplanuotos treniruočių programos dalimi.

Jei pastebite skausmą ar tirpimą srityje tarp tiesiosios žarnos ir kapšelio, trumpam nustokite važiuoti.

Ką daryti, jei turite ED

Nors paprastai tai nėra nuolatinė, ED ir dviračių sukeltas tirpimas gali trukti kelias savaites ar mėnesius. Lengvas sprendimas yra sumažinti važiavimą dviračiais arba visiškai nustoti važiuoti. Jei praeina keli mėnesiai ir vis tiek kyla problemų dėl erekcijos, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba urologą. Medicininė būklė, tokia kaip širdies liga, nervų problema ar liekamasis operacijos poveikis, gali būti kitos galimos jūsų ED priežastys.

Priklausomai nuo jūsų problemos priežasties, gydytojas gali paskirti vieną iš ED vaistų, kuriuos matėte reklamuojamus per televiziją, įskaitant:

• sildenafilis („Viagra“)
• tadalafilis (Cialis)
• vardenafilis (Levitra)

Šie vaistai padidina varpos kraujotaką ir sukelia erekciją. Bet atidžiai juos apsvarstykite, nes šie vaistai gali turėti rimtų šalutinių poveikių. ED vaistai nerekomenduojami tiems, kurie vartoja nitratus (nitrogliceriną) nuo krūtinės skausmo, ir žmonėms, turintiems labai žemą ar aukštą kraujospūdį, kepenų ligas ar inkstų ligas. Kiti vaistai taip pat yra ED gydymui, taip pat kiti vaistai, tokie kaip varpos siurbliai ir implantai.

Pasitarkite su savo gydytoju

Jums nereikia atsisakyti važiavimo dviračiu. Tiesiog atlikite keletą pakeitimų savo važiavime. Jei jums išsivystė ED, pasitarkite su savo gydytoju, kas sukelia problemą, ir raskite sprendimą, kuris saugiai ir efektyviai atstatys jūsų seksualinį gyvenimą.