Ar namuose esantys mėlynos šviesos prietaisai tikrai išvalo spuogus?
Turinys
- Kodėl mėlyna šviesa?
- O kaip su raudona šviesa?
- Kam labiausiai tinka mėlynos šviesos prietaisai?
- Tačiau koks poveikis lyginamas su apsilankymu dermoje?
- Kokios jūsų galimybės?
- Kaip išsirinkti
- Kaip įtraukti į savo dabartinę odos priežiūros rutiną
- Apžvalga skirta
Jei kenčiate nuo spuogų, tikriausiai girdėjote apie mėlynosios šviesos terapiją-ji jau daugiau nei dešimtmetį naudojama dermatologų kabinetuose, kad padėtų pašalinti spuogus sukeliančias bakterijas. Ir kelerius metus namuose naudojami prietaisai naudojo tą pačią technologiją, kad suteiktų panašią naudą už nedidelę kainą. Tačiau dabar, kai buvo pristatytas „Neutrogena“ įrenginys, kurio kaina yra vos 35 USD, ši technologija tapo tikrai prieinama pirmą kartą. Taigi, ne tik kaip šaunus ir futuristinis jūsų sekmadienio savęs priežiūros sekmadienio priedas (ir kuriant puikius „Snapchats“, BTW), kaip veikia šviesos kaukė ir kiti nauji mėlynos šviesos namuose esantys prietaisai rinkoje. duoda aiškią veido spalvą? Pasikalbėjome su dviem dermomis, kad gautume samtelį.
Kodėl mėlyna šviesa?
Mėlyna šviesa yra šviesos spektras (tiksliau 415 nanometrų bangos ilgis), kuris kliniškai įrodyta, kad veiksmingai naikina spuogus prie šaltinio ir gydo odą iš vidaus, aiškina Niujorko dermatologė Marnie Nussbaum, M.D. Kaip? "Įrodyta, kad mėlyna šviesa prasiskverbia į odos plaukų folikulus ir poras, kuriose yra bakterijų ir gali sukelti uždegimą, taigi ir spuogus. Bakterijos yra labai jautrios mėlynos šviesos spektrui-ji išjungia jų metabolizmą ir jas žudo." Skirtingai nuo vietinio gydymo, mažinančio uždegimą ir bakterijas ant odos paviršiaus, gydymas šviesa pašalina spuogus sukeliančias bakterijas (kitaip žinomas kaip P.acnes) odoje. prieš gali pasimaitinti riebalinėmis liaukomis ir sukelti paraudimą bei uždegimą, aiškina daktaras Nussbaumas.
O kaip su raudona šviesa?
Jei jums įdomu, kodėl kai kurie matomos šviesos įtaisai (vadinami „matoma šviesa“, nes matote spalvas), atrodo, skleidžia daugiau purpurinio švytėjimo, taip yra todėl, kad kai kuriose rinkoje esančiose parinktyse iš tikrųjų naudojamas raudonos ir mėlynos šviesos derinys. "Raudonoji šviesa tradiciškai naudojama senėjimo stabdymui, nes ji padeda stimuliuoti kolageną. Tuo pačiu metu ji padeda sumažinti uždegimą, todėl ji yra naudinga kartu su mėlyna šviesa gydant spuogus", - aiškina Niujorke dirbantis dermatologas Joshua. Zeichneris, MD (čia mes suskirstome, kaip lazeriai ir šviesa gali būti naudojami beveik bet kokiai odos problemai gydyti.)
Kam labiausiai tinka mėlynos šviesos prietaisai?
Ekspertai sutinka, kad mėlynos šviesos gydymas namuose geriausiai tinka lengviems ar vidutinio sunkumo spuogams, o ne sunkiems cistiniams ar randuojantiems spuogams. Pasak Amerikos dermatologų akademijos, šie prietaisai taip pat nėra veiksmingi nuo inkštirų, baltųjų spuogų, spuogų cistų ar mazgų. Skaitykite: jie geriausiai tinka jūsų tradiciniams raudoniems, nepūlingiems spuogams, jei jie nėra labai gilūs ar skausmingi, sako dr. Zeichner. Ir nors tepant šviesą odai gali atrodo šiurkštus, jis iš tikrųjų yra švelnesnis nei tradiciniai vietiniai produktai. (Tiesiog būkite atokiau, jei turite odos ligų, tokių kaip rožinė, pataria dr. Nussbaumas.)
Tačiau koks poveikis lyginamas su apsilankymu dermoje?
Nors klinikiniai rezultatai rodo, kad namuose naudojami prietaisai gali būti tokie pat veiksmingi gydant lengvus spuogus, jie pasižymi mažesniu intensyvumu, nei galima pasiekti biure, aiškina dr. Zeichneris. Tačiau tai taip pat reiškia, kad juos galima naudoti dažniau (dauguma prietaisų rekomenduoja juos naudoti kasdien), o dėl mažo nešiojamojo pobūdžio ir prieinamos kainos yra patogiau juos įtraukti į savo kasdienybę. Jau nekalbant apie tai, kad tipiškas gydymas dermos biure gali svyruoti nuo 50 iki 100 USD už vieną seansą, o pacientams paprastai patariama atvykti du kartus per savaitę kelis mėnesius, todėl tai yra brangi, sako dr. Zeichner.
Kokios jūsų galimybės?
FDA pašalino kelis namuose naudojamus matomos šviesos LED prietaisus (mėlynos, raudonos ir mėlynos + raudonos šviesos įrenginius) nuo lengvo ar vidutinio sunkumo spuogų. Keletas populiarių variantų? „Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution“ (149 USD; triabeauty.com) atnaujintas rudenį, naudojant tą pačią technologiją, kurią savo įrenginiuose naudojo daugelį metų, tačiau mažesnėje pakuotėje, kuri puikiai tinka sunkiai pasiekiamoms dalims. jūsų veido ir yra be kasetės. (Mindy Kaling jau daugelį metų plepa ir skelbia asmenukes apie „stebuklingą šviesos lazdelę“.) Tada yra palyginti nauja Neutrogena šviesos terapijos spuogų kaukė (35 USD; neutrogena.com), kurioje naudojama raudona ir mėlyna šviesa bei laikrodžiai. mažesnė už „SoulCycle“ klasės kainą ir jau laikoma Lena Dunham gerbėja. (Tačiau kas 30 kartų turėsite investuoti į naują aktyvatorių, kuris kainuoja 15 USD.) Kitos galimybės apima „Me Clear Anti-Blemish Device“ (39 USD; mepower.com), kuris naudoja mėlynos šviesos ir garso vibracijos derinį, ir „švelnus atšilimas“. „LightStim“ (169 USD; dermstore.com) yra dar vienas raudonos ir mėlynos šviesos prietaisas, kuris ne tik mažina uždegimą ir naikina spuogų bakterijas, bet ir žada padidinti kraujotaką kartu su kolageno ir elastino gamyba.
Nors laikas, kurio prireiks naudoti kiekvieną įrenginį, skiriasi (todėl vadovaukitės tinkamo naudojimo instrukcijomis, kad įsitikintumėte, jog tikrai gausite kovos su spuogais privalumų!), daugumos namuose naudojamų įrenginių laiko investicijos svyruoja nuo maždaug 6 iki 20 minučių *kasdien*, kad pamatytumėte rezultatus (atsižvelgiant į tai, kiek veido dalių norite gydyti). Taigi, nors tai neabejotinai papildo jūsų odos priežiūros rutiną, tai tikrai yra daug mažiau laiko, nei kasdien praleidžiate lovoje naršydami „Instagram“, jau nekalbant apie tai, kad tai tikriausiai atima mažiau laiko nei kiti grožio procesai, kuriuos atliekate namuose. reg, kaip bikinio vaškas.
Kaip išsirinkti
Visada ieškokite FDA patvirtinto šviesos prietaiso, kuris buvo išbandytas ir patvirtintas tinkamam naudojimui, sako dr. Tai reiškia (kaip ir bet kokio kito valiklio nuo spuogų, kurį galite nusipirkti), produkto kaina nebūtinai koreliuoja su efektyvumu, sako daktaras Zeichneris, nes palyginti nebrangios šviesos Neutrogena kaukės, kurios masėms suteikė šviesos technologiją, kaina jis yra veiksmingas atliekant klinikinius tyrimus, pažymi jis. „Be tiesioginių tyrimų, kuriuose lyginamas skirtingų šviesos terapijos produktų veiksmingumas, mes iš tikrųjų tiesiog nežinome, kuris veikia geriau.
Kaip įtraukti į savo dabartinę odos priežiūros rutiną
Nors „Tria“ sistemoje yra kartu su prietaisu veikiantis valiklis ir taškinė procedūra (vietoje, kurioje yra niacinamido ir juodosios arbatos, o ne salicilo rūgšties ar benzoilo peroksido, kuris gali sudirginti odą, sako dr. Nussbaumas), galite tiesiog pridėti vieną iš šių prietaisų įprastai odos priežiūrai. Daktaras Zeichneris rekomenduoja naudoti šviesos terapiją, papildančią tradicinius produktus nuo spuogų, kad būtų papildoma nauda. Jis priduria, kad esant lengvam spuogui, šviesos terapija gali būti veiksminga net pati. (Taip pat žiūrėkite: Geriausia odos priežiūros tvarka, skirta odai, linkusiai į spuogus)