Cissus quadrangularis: naudojimas, nauda, ​​šalutinis poveikis ir dozavimas

Turinys

• Kas tai?
• Cissus quadrangularis vartojimas
• Cissus quadrangularis nauda
• Gali skatinti kaulų sveikatą
• Gali sumažinti sąnarių skausmą ir patinimą
• Gali padėti išvengti metabolinio sindromo
• Galimas šalutinis poveikis
• Dozavimas
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Cissus quadrangularis yra augalas, kuris tūkstančius metų buvo gerbiamas dėl savo gydomųjų savybių.

Istoriškai jis buvo naudojamas daugelio ligų gydymui, įskaitant hemorojus, podagra, astmą ir alergijas.

Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad šis jėgų turintis augalas taip pat gali padėti skatinti kaulų sveikatą, palengvinti sąnarių skausmus ir apsaugoti nuo lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir insultas.

Šiame straipsnyje apžvelgiami .c naudojimo būdai, pranašumai ir šalutinis poveikis Cissus quadrangularis, taip pat informaciją apie jo dozavimą.

Kas tai?

Cissus quadrangularis, taip pat žinomas kaip veldt vynuogės, griežtas vijoklis arba velnio stuburas, yra vynuogių šeimai priklausantis augalas.

Gimtoji tam tikrose Azijos, Afrikos ir Arabijos pusiasalio dalyse, Cissus quadrangularis nuo seno buvo naudojama kaip natūrali priemonė gydant įvairiausius negalavimus ().

Nuo senų senovės žmonės ją naudojo skausmui gydyti, mėnesinėms sureguliuoti ir kaulų lūžiams taisyti ().

Gydomosios šio augalo savybės yra susijusios su dideliu vitamino C ir antioksidacinių junginių, tokių kaip karotenoidai, taninai ir fenoliai, kiekiu (2).

Šiandien jos lapų, šaknų ir stiebų ekstraktai yra plačiai prieinami kaip vaistažolių papildai. Jų galima rasti miltelių, kapsulių ar sirupo pavidalu.

Cissus quadrangularis yra augalas, kuriame gausu vitamino C ir antioksidantų. Jis buvo naudojamas gydyti daugybę sveikatos sutrikimų šimtmečius, ir šiandien jo ekstraktai yra plačiai prieinami kaip vaistažolių papildai.

Cissus quadrangularis vartojimas

Cissus quadrangularis yra ypač naudojamas šioms ligoms gydyti:

• hemorojus
• nutukimas
• alergijos
• astma
• kaulų netekimas
• podagra
• diabetas
• didelis cholesterolio kiekis

Nors Cissus quadrangularis įrodyta, kad tai padeda gydyti kai kurias iš šių būklių, kai kurių jos naudojimo tyrimų nėra arba jie neparodo jokios naudos.

Pavyzdžiui, vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 570 žmonių, nustatė Cissus quadrangularis nebuvo veiksmingesnis už placebą mažinant hemorojaus simptomus ().

Tuo tarpu iki šiol jokie tyrimai nevertino augalo poveikio tokioms sąlygoms kaip alergija, astma ir podagra.

Cissus quadrangularis yra naudojamas kaip vaistažolių papildas tokioms ligoms gydyti kaip hemorojus, kaulų nykimas, alergijos, astma ir diabetas. Tyrimai, patvirtinantys daugelį šių naudojimo būdų, yra silpni arba neparodė jokios naudos.

Cissus quadrangularis nauda

Nors Cissus quadrangularis yra naudojamas daugybei sveikatos būklių gydyti, tik keli iš šių naudojimo būdų yra paremti tyrimais.

Čia pateikiami svarbiausi mokslu pagrįsti privalumai Cissus quadrangularis.

Gali skatinti kaulų sveikatą

Tyrimais su gyvūnais ir žmonėmis nustatyta Cissus quadrangularis gali padėti sumažinti kaulų nykimą, pagreitinti lūžių gijimą ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip osteoporozė.

Tiesą sakant, 11 savaičių tyrimas parodė, kad maitinimas Cissus quadrangularis pelėms, sergančioms osteoporoze, padėjo išvengti kaulų nykimo, keisdamas tam tikrų baltymų, dalyvaujančių kaulų apykaitoje, kiekį ().

Be to, 9 žmonių tyrimas parodė, kad vartojant 500 mg Cissus quadrangularis 3 kartus per dieną 6 savaites padėjo pagreitinti lūžusių žandikaulių kaulų gijimą. Taip pat pasirodė, kad jis sumažina skausmą ir patinimą ().

Panašiai 3 mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo 60 žmonių, parodė, kad vartojant 1200 mg Cissus quadrangularis kasdien skatino lūžių gijimą ir padidino specifinį baltymą, reikalingą kaulams formuotis ().

Gali sumažinti sąnarių skausmą ir patinimą

Cissus quadrangularis įrodyta, kad jis padeda sumažinti sąnarių skausmą ir palengvinti artrito, būklės, kuriai būdingi patinę, sustingę sąnariai, simptomus.

Vienas 8 savaičių tyrimas, kuriame dalyvavo 29 vyrai, turintys lėtinį sąnarių skausmą, parodė, kad vartojant 3200 mg Cissus quadrangularis kasdien žymiai sumažino fizinio krūvio sukeltą sąnarių skausmą ().

Kitas tyrimas pastebėjo, kad maitinimas Cissus quadrangularis žiurkių ekstraktas sumažino sąnarių patinimą ir sumažino kelis uždegimo žymenis, rodančius, kad jis gali padėti gydyti artritą ().

Be to, tyrime su žiurkėmis, sergančiomis artritu, buvo pastebėta panašių išvadų Cissus quadrangularis veiksmingiau sumažino patinimą nei įprasti vaistai, vartojami reumatoidiniam artritui gydyti ir uždegimui mažinti (9).

Tačiau šios srities žmonių tyrimų trūksta, todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima ištirti galimą jų naudą Cissus quadrangularis dėl sąnarių sveikatos.

Gali padėti išvengti metabolinio sindromo

Metabolinis sindromas yra sąlygų grupė, galinti padidinti širdies ligų, insulto ir diabeto riziką.

Šios sąlygos apima riebalų perteklių pilvo srityje, aukštą kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje bei padidėjusį cholesterolio ar trigliceridų kiekį ().

Kai kurie tyrimai tai rodo Cissus quadrangularis gali padėti išvengti metabolinio sindromo, pagerindamas kelias iš šių būklių.

8 savaičių trukmės tyrimo metu 123 žmonės išgėrė 1028 mg Cissus quadrangularis kasdien, taip pat kitų papildų derinį, įskaitant žaliąją arbatą, seleną ir chromą.

Šis gydymas žymiai sumažino kūno svorį ir pilvo riebalus, nepaisant dietos. Tai taip pat pagerino nevalgius cukraus kiekį kraujyje, trigliceridus ir bendrą bei MTL (blogojo) cholesterolio kiekį kraujyje ().

Kitame 10 savaičių tyrime 72 žmonės išgėrė 300 mg Cissus quadrangularis kasdien. Tyrėjai pastebėjo, kad tai sumažino kūno svorį, kūno riebalus, juosmens dydį, cukraus kiekį kraujyje, bendrą ir MTL (blogojo) cholesterolio kiekį ().

Tačiau svarbu pažymėti, kad atlikus devynių tyrimų analizę nustatyta Cissus quadrangularis tik padidėjęs svorio netekimas, kai vartojamas kartu su kitais papildais, o ne vartojant atskirai ().

Dėl to, kad trūksta tyrimų apie Cissus quadrangularis kalbant apie metabolinį sindromą, neaišku, ar tai gali padėti išvengti ar gydyti šią būklę.

Tyrimai rodo, kad Cissus quadrangularis gali pagerinti kaulų sveikatą ir sumažinti sąnarių skausmus. Nedidelis įrodymų skaičius rodo, kad tai taip pat gali padėti išvengti metabolinio sindromo, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Galimas šalutinis poveikis

Kai imamasi kaip nurodyta, Cissus quadrangularis galima naudoti saugiai, esant minimaliai šalutinio poveikio rizikai (,).

Tačiau buvo pranešta apie keletą nedidelių šalutinių poveikių, iš kurių dažniausiai pasireiškia dujos, viduriavimas, burnos džiūvimas, galvos skausmas ir nemiga ().

Atsižvelgiant į ribotus tyrimus, susijusius su ėmimo saugumu Cissus quadrangularis nėštumo metu geriausia to išvengti, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Prieš pradėdami, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju Cissus quadrangularis papildai, jei gydotės diabetą. Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir gali sutrikdyti jūsų vaistus ().

Cissus quadrangularis gali sukelti lengvą šalutinį poveikį, pvz., burnos džiūvimą, galvos skausmą, nemigą ir virškinimo sutrikimus. Be to, prieš vartodami pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei esate nėščia ar vartojate vaistus nuo diabeto.

Dozavimas

Šiuo metu nėra oficialios rekomenduojamos dozės Cissus quadrangularis.

Dauguma papildų yra miltelių, kapsulių ar sirupo pavidalu ir yra plačiai prieinami internete bei natūralių sveikatos parduotuvių ir vaistinių parduotuvėse.

Daugumoje šių produktų rekomenduojamos 500 arba 1 000 mg dozės per parą.

Tačiau atlikus tyrimus nustatyta, kad 300–3 200 mg paros dozės duoda naudos (,).

Idealiu atveju turėtumėte pradėti nuo mažesnės dozės ir lėtai judėti aukštyn, kad įvertintumėte toleranciją.

Kaip ir vartojant kitus maisto papildus, prieš vartodami pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju Cissus quadrangularis.

Dauguma Cissus quadrangularis papildai yra 500 arba 1 000 mg dozės per dieną. Tačiau tyrimai rodo, kad 300–3.200 mg dozės yra saugios daugumai žmonių.

Esmė

Cissus quadrangularis šimtmečius augalas buvo naudojamas įvairiems negalavimams gydyti.

Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali turėti galingų gydomųjų savybių, įskaitant kaulų sveikatos palaikymą, sąnarių skausmo mažinimą ir metabolinio sindromo prevenciją.

Tačiau reikia daugiau tyrimų apie galimą gamyklos naudą.

Cissus quadrangularis paprastai yra saugus ir susijęs su keletu šalutinių poveikių. Tačiau prieš įtraukdami jį į savo įprastą sveikatos priežiūros procedūrą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog tai teisingas pasirinkimas jūsų poreikiams.