Stepheno Colberto OCD „pokštas“ nebuvo protingas. Tai pavargę - ir kenksmingi

Turinys

• Kadangi maniau, kad tai tvarkingumas, nepripažinau, kad mano elgesys buvo OKS.
• Tačiau iš tikrųjų OKS yra nepaprastai sudėtinga
• Manau, kad būtent dėl ​​šios veislės sunku atpažinti OKS. Mano OKS atrodo visiškai kitoks nei kito žmogaus.
• Kai žmonės rimtai kalba apie tai, kad yra „toks OKS“, jie dažniausiai sutelkia dėmesį į prievartą, praleisdami maniją.
• Dėl to negalėjau nenuleisti akių nuo naujausio Stepheno Colberto pokšto.
• Kai prilyginate OKS ir obsesiniam rankų plovimui, jūs skleidžiate paplitusią mitą apie mūsų būklę: kad OKS yra tik švara ir tvarka.
• Tiems iš mūsų, kurie serga OKS, „obsesinė kompulsinė tvarka“ yra galbūt blogiausias būdas apibūdinti, kaip šiuo metu jaučiamės.

Taip, turiu OKS. Ne, aš įkyriai neplaunu rankų.

"O jei staiga nužudysiu visą savo šeimą?" Atverti, susukti, išsukti.

„O jei ateis cunamis ir sunaikins visą miestą?“ Atverti, susukti, išsukti.

"O jei aš sėdėčiau gydytojo kabinete ir nevalingai išleisčiau garsų riksmą?" Atverti, susukti, išsukti.

Kiek save atsimenu, dariau tai: man kyla siaubinga, įkyriai mintis ir susukau kairę ranką, kad mintis nepasireikštų. Kaip aptariant blogiausią scenarijų kažkas gali pasibelsti į medį, maniau, kad tai keistas prietaras.

Daugeliui žmonių obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) atrodo kaip pernelyg plaunantis rankas ar nepriekaištingai organizuotas darbo stalas. Daugelį metų maniau, kad tai yra OKT: tvarkingumas.

Kadangi maniau, kad tai tvarkingumas, nepripažinau, kad mano elgesys buvo OKS.

Mes visi anksčiau girdėjome šimtus kartų: germafobiško, higienos apsėsto žmogaus, apibūdinamo kaip OKS, tropas. Aš užaugau žiūrėdamas tokias laidas kaip „Vienuolis“ ir „Glee“, kur personažai, turintys OKS, beveik visada turėjo „užterštų OKS“, o tai atrodo kaip pernelyg švari.

Anekdotai apie švarą, įrėminti kaip OKS, 2000-ųjų pradžioje buvo stand-up komedija.

Mes visi girdėjome, kaip žmonės vartoja terminą „OKS“ apibūdindami žmones, kurie yra labai tvarkingi, organizuoti ar klastingi. Žmonės gali sakyti: „Atsiprašau, aš tik šiek tiek OKT!“ kai jie yra išrankūs dėl savo kambario išplanavimo ar ypač dėl savo papuošalų derinimo.

Tačiau iš tikrųjų OKS yra nepaprastai sudėtinga

Yra du pagrindiniai OKS komponentai:

• manijos, kurios yra intensyvios, jaudinančios ir sunkiai valdomos mintys
• prievartos, kurios yra ritualai, kuriuos naudojate tam nerimui malšinti

Rankų plovimas kai kuriems žmonėms gali būti priverstas, tačiau daugeliui (ir net daugumai) tai nėra simptomas. Iš tikrųjų OKS gali pasireikšti įvairiais būdais.

Paprastai yra keturios OKS rūšys, daugumos žmonių simptomai priskiriami vienai ar daugiau iš šių kategorijų:

• valymas ir užteršimas (kuris gali apimti rankų plovimą)
• simetrija ir užsakymas
• tabu, nepageidaujamos mintys ir impulsai
• kaupimas, kai būtinybė rinkti ar laikyti tam tikrus daiktus yra susijusi su manijomis ar priverstinėmis aplinkybėmis

Kai kuriems žmonėms OKS gali būti religinių ir moralinių įsitikinimų ir elgesio užvaldymas. Tai vadinama kruopštumu. Kiti gali turėti egzistencinių krizių, kurios iš tikrųjų yra egzistencinės OKS dalis. Kiti gali sutelkti dėmesį į tam tikrus skaičius arba tam tikrų prekių užsakymą.

Manau, kad būtent dėl ​​šios veislės sunku atpažinti OKS. Mano OKS atrodo visiškai kitoks nei kito žmogaus.

OCD yra tiek daug, o tai, ką matome žiniasklaidoje, yra tik ledkalnio viršūnė.

Dažnai OKS yra laipsnio sutrikimas - nebūtinai skirtumas.

Normalu, kad kyla atsitiktinių minčių: „O jei aš dabar nušokčiau nuo šio pastato?“ arba „O jei šiame baseine yra ryklys ir jis man įkando?“ Vis dėlto dažniausiai šias mintis lengva atmesti. Mintys tampa manijomis, kai jas fiksuoji.

Mano atveju aš įsivaizduočiau save nušokančią nuo pastato, kai tik buvau ant aukšto. Užuot gūžtelėjęs nuo pečių, aš pagalvojau: „O mano dieve, aš tikrai tai padarysiu“. Kuo daugiau apie tai pagalvojau, tuo blogesnis nerimas, kuris dar labiau įtikino, kad tai įvyks.

Norėdami susidoroti su šiomis mintimis, turiu prievartą, kai turiu nueiti lygų skaičių žingsnių arba tris kartus susukti kairę ranką. Racionaliu lygmeniu tai nėra prasmės, tačiau mano smegenys man sako, kad tai turiu padaryti, kad mintis netaptų tikrove.

OKS dalykas yra tas, kad dažniausiai matai tik prievartą, nes tai dažnai (bet ne visada) yra matomas elgesys.

Galite matyti mane žingsniuojantį žemyn ar žemyn ar purtantį kairę ranką, tačiau nematote mano galvoje minčių, kurios mane vargina ir bjauroja. Taip pat galite pamatyti, kaip kažkas plauna rankas, bet nesupranta įkyrių baimių dėl mikrobų ir ligų.

Kai žmonės rimtai kalba apie tai, kad yra „toks OKS“, jie dažniausiai sutelkia dėmesį į prievartą, praleisdami maniją.

Tai reiškia, kad jie neteisingai supranta, kaip OCD veikia visiškai. Ne tik veiksmas daro šį sutrikimą tokį nerimą keliantį dalyką - tai baimė ir įkyrios „iracionalios“, neišvengiamos mintys lemia priverstinį elgesį.

Šis ciklas - ne tik veiksmai, kuriuos atliekame, kad susidorotume - apibrėžia OKS.

Atsižvelgiant į vykstančią COVID-19 pandemiją, daugelis OKS sergančių žmonių šiuo metu kovoja.

Daugelis dalijosi savo istorijomis apie tai, kaip dėmesys rankų plovimui skatina jų manijas ir kaip jie dabar išgyvena daugybę su pandemija susijusių nerimų, kuriuos skatina naujienos.

Kaip ir daugelis žmonių, sergančių OKS, nuolat įsivaizduoju, kaip mano artimieji labai serga ir miršta. Paprastai sau primenu, kad vargu ar nutiks mano apsėdimas, tačiau, įsiplieskus pandemijai, tai tikrai nėra taip iracionalu.

Užtat pandemija patvirtina mano blogiausias baimes. Negaliu „logiškai“ išeiti iš nerimo.

Dėl to negalėjau nenuleisti akių nuo naujausio Stepheno Colberto pokšto.

Kai daktaras Anthony Fauci, Nacionalinio alergijos ir infekcinių ligų instituto vadovas, rekomendavo visiems normalizuotis priverstinai plaunant rankas, Colbertas juokavo, kad tai „puiki žinia tiems, kuriems yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Sveikiname, dabar jūs turite įkyrią-priverstinę tvarką! “

Nors tai nėra numatyta blogai, tokie kvailai - ir tokie pokštai kaip Colberto - sustiprina mintį, kad OKS yra kažkas, ko nėra.

Colbertas nėra pirmas žmogus, pajuokavęs, kaip OKS sergantys žmonės tvarkosi tuo metu, kai skatinamas per didelis rankų plovimas. Šie pokštai buvo visame „Twitter“ ir „Facebook“.

„The Wall Street Journal“ netgi paskelbė straipsnį „Mums visiems dabar reikia OKS“, kur psichiatras kalba apie tai, kaip visi turėtume priimti griežtesnius higienos įpročius.

Nesakysiu, kad Colberto pokštas nėra juokingas. Tai, kas juokinga, yra subjektyvu, ir nėra nieko blogo suvaidinti pokštą.

Colberto pokšto problema yra ta, kad - juokinga ar ne - tai kenksminga.

Kai prilyginate OKS ir obsesiniam rankų plovimui, jūs skleidžiate paplitusią mitą apie mūsų būklę: kad OKS yra tik švara ir tvarka.

Negaliu nesistebėti, kaip man būtų buvę lengviau gauti reikiamą pagalbą, jei ne apie OKS egzistuotų stereotipai.

Kas būtų, jei visuomenė atpažintų tikrus OKS simptomus? Kas būtų, jei filmų ir knygų OKS veikėjai turėtų daugybę įkyrių minčių ir prievartos?

Kas būtų, jei mes išeitume į pensiją iš to OKS žmonių, kurie įkyriai plauna rankas, o vietoj to turėtume žiniasklaidą, rodančią visą spektrą, koks yra OKS?

Galbūt tada aš jau anksčiau ieškojau pagalbos ir pripažinau, kad mano įkyrios mintys buvo ligos simptomai.

Užuot gavęs pagalbos, buvau įsitikinęs, kad mano mintys įrodo, jog esu blogas, ir pamiršau, kad tai psichinė liga.

Bet jei būčiau įkyriai nusiprausęs rankas? Tikriausiai būčiau supratęs, kad turėjau OKS, ir galėjau sulaukti pagalbos daugelį metų anksčiau.

Be to, šie stereotipai tampa izoliuojantys. Jei jūsų OKS pasirodys ne taip, kaip žmonės galvoja apie OKS, jūsų artimieji stengsis tai suprasti. Esu palyginti tvarkinga, bet tikrai ne įkyri valymo priemonė, o tai reiškia, kad daugybė žmonių netiki, kad mano OKS yra tikra.

Net ir mano geriausi draugai stengiasi užmegzti ryšį tarp mano nuolatinių rankų judesių ir daugelį metų matytų OKS stereotipų.

Tiems iš mūsų, kurie serga OKS, „obsesinė kompulsinė tvarka“ yra galbūt blogiausias būdas apibūdinti, kaip šiuo metu jaučiamės.

Mes ne tik susiduriame su daugybe nerimą sukeliančių aplinkybių - įskaitant vienatvę, plačiai paplitusį nedarbą ir patį virusą - mes taip pat susiduriame su klaidingai informuotais anekdotais, kurie verčia mus jaustis punchlinais, o ne žmonėmis.

Stepheno Colberto pokštas apie OKS galėjo būti netinkamas, tačiau šie juokeliai aktyviai kenkia tokiems kaip aš.

Šie stereotipai užgožia realybę, ką reiškia gyventi su OKS, todėl mums sunkiau rasti pagalbą - tai, ko daugeliui iš mūsų dabar labai reikia, kai kurie to net nesuprasdami.

Sianas Fergusonas yra laisvas rašytojas ir žurnalistas, įsikūręs Grahamstown mieste, Pietų Afrikoje. Jos raštu aptariami socialinio teisingumo ir sveikatos klausimai. Galite kreiptis į ją toliau „Twitter“.