Didelis cholesterolio kiekis nėštumo metu

Turinys

• Kaip sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu

Nėštumo metu didelis cholesterolio kiekis yra normali situacija, nes šiame etape tikimasi padidinti bendrą cholesterolio kiekį maždaug 60%. Cholesterolio kiekis pradeda didėti 16 nėštumo savaitę ir 30 savaičių jis gali būti 50 arba 60% didesnis nei prieš nėštumą.

Bet jei nėščia moteris jau turėjo aukštą cholesterolio kiekį prieš pastodama, ji turėtų ypač rūpintis savo mityba laikydamasi specialios dietos, valgydama daugiau skaidulų ir vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip braškės, apelsinai ir acerola, vengdami visų rūšių riebus.

Ši kontrolė yra labai svarbi, nes nėštumo metu labai didelis cholesterolio kiekis gali būti kenksmingas kūdikiui, nes jos mažose kraujagyslėse gali kauptis riebalų sruogos, o tai gali palengvinti širdies ligų atsiradimą vaikystėje ir žymiai padidinti jos riziką sirgti. svorio problemos ir širdies priepuoliai suaugus.

Kaip sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu

Norint sumažinti aukštą cholesterolio kiekį nėštumo metu, rekomenduojama kasdien atlikti tam tikrą fizinį aktyvumą ir laikytis cholesterolio dietos. Laikydamiesi šios dietos, venkite perdirbtų, pramoninių ar riebių maisto produktų, teikdami pirmenybę vaisių vartojimui, maždaug 3 per dieną, daržovėms du kartus per dieną ir sveikiems grūdams, kai tik įmanoma.

Nėštumo metu vartoti vaistus nuo cholesterolio draudžia rizika, kurią jie kelia kūdikiui. Tačiau yra keletas naminių vaistų, paruoštų iš vaisių ir vaistinių augalų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Keletas pavyzdžių yra vynuogių sultys cholesterolio kiekiui mažinti, o morkų sultys - padidėjusiam cholesterolio kiekiui.