Kas yra paprastoji pėda ir ar ji kenksminga?

Turinys

• Galima šaltakojų nauda
• Gali sumažinti uždegimą
• Tai gali būti naudinga smegenų sveikatai
• Gali gydyti lėtinį kosulį
• Galimas šalutinis poveikis
• Dozavimas
• Esmė

Coltsfoot (Tussilago farfara) yra ramunėlių šeimos gėlė, kuri jau seniai auginama dėl savo gydomųjų savybių.

Vartojama kaip žolelių arbata, sakoma, kad ji gydo kvėpavimo takų infekcijas, gerklės skausmą, podagrą, gripą ir karščiavimą (1).

Tačiau tai taip pat prieštaringai vertinama, nes tyrimai kai kuriuos pagrindinius komponentus susiejo su kepenų pažeidimais, kraujo krešuliais ir net vėžiu.

Šiame straipsnyje nagrinėjami galimi šaltakojų privalumai ir šalutinis poveikis, taip pat rekomenduojamos dozės.

Galima šaltakojų nauda

Tyrimai su mėgintuvėliais ir gyvūnais sieja koldūnus su keletu naudos sveikatai.

Gali sumažinti uždegimą

Paprastoji pėda dažnai naudojama kaip natūrali priemonė nuo uždegiminių ligų, tokių kaip astma ir podagra - artrito rūšis, sukelianti patinimą ir sąnarių skausmus.

Nors šių specifinių būklių tyrimų trūksta, keli tyrimai rodo, kad šaltalapiai gali turėti priešuždegiminių savybių.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad tussilagonas, aktyvus šaltalapių komponentas, sumažino pelių, sergančių vaistų sukeltu kolitu, būklę, kuriai būdingas žarnyno uždegimas (), keli uždegiminiai žymenys.

Kito tyrimo su pelėmis metu tussilagone padėjo blokuoti specifinius kelius, susijusius su uždegimo reguliavimu ().

Vis dėlto reikalingi žmogaus tyrimai.

Tai gali būti naudinga smegenų sveikatai

Kai kurie tyrimai rodo, kad paprastoji pėda gali padėti apsaugoti smegenų sveikatą.

Pavyzdžiui, vieno mėgintuvėlio tyrimo metu paprastųjų pėdų ekstraktas užkirto kelią nervų ląstelių pažeidimams ir kovojo su kenksmingais laisvaisiais radikalais, kurie yra junginiai, prisidedantys prie lėtinių ligų ().

Panašiai atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad žiurkėms skyrus paprastųjų pėdų ekstraktą, buvo apsaugotos nervinės ląstelės, išvengta audinių mirties smegenyse ir sumažintas uždegimas (

Tačiau tyrimai su žmonėmis yra būtini.

Gali gydyti lėtinį kosulį

Tradicinėje medicinoje paprastoji pėda dažnai naudojama kaip natūralus vaistas nuo kvėpavimo takų, tokių kaip bronchitas, astma ir kokliušas.

Tyrimai su gyvūnais rodo, kad paprastoji pėda gali būti veiksminga nuo lėtinio kosulio, kurį sukelia šios sąlygos.

Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad pelių gydymas kojų pėdų junginių mišiniu padėjo sumažinti kosulio dažnį iki 62%, tuo pačiu padidinant skreplių sekreciją ir mažinant uždegimą ().

Kito pelės tyrimo metu geriant šio augalo žiedinių pumpurų ekstraktus, sumažėjo kosulio dažnis ir padidėjo laiko tarpas nuo kosulio ().

Nepaisant šių daug žadančių rezultatų, reikalingi kokybiški žmogaus tyrimai.

Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad paprastoji pėda gali padėti sumažinti uždegimą, skatinti smegenų sveikatą ir gydyti lėtinį kosulį. Norint nustatyti, kaip tai gali paveikti žmonių sveikatą, reikia daugiau tyrimų.

Galimas šalutinis poveikis

Nors paprastoji pėda gali turėti keletą naudos sveikatai, yra keletas rimtų susirūpinimų dėl jos saugumo.

Taip yra todėl, kad paprastojoje pėdoje yra pirolizidino alkaloidų (PA), junginių, kurie vartojant per burną sukelia ūminį ir lėtinį kepenų pažeidimą ().

Keletas atvejų praneša, kad žalumynuose auginamų vaistažolių produktai ir papildai sukelia sunkų šalutinį poveikį ir net mirtį.

Vieno tyrimo metu moteris viso nėštumo metu gėrė šaltalankių arbatą, dėl kurios mirtinai užblokavo kraujagysles, o tai paskatino jos naujagimio kepenis ().

Kitu atveju vyrui išsivystė kraujo krešulys, išgėrus papildomos kojinės ir kelių kitų žolelių ().

Kai kurie PA taip pat laikomi kancerogeniniais. Tiesą sakant, įrodyta, kad senecioninas ir senkirkinas, dvi PA, randamos šaltakojėse, daro žalą ir mutacijas DNR ().

Mokslinių tyrimų apie pačių šaltakojų poveikį žmonėms nepakanka. Tačiau viename datuotame tyrime pažymėta, kad per metus skiriant žiurkėms didelį kiekį paprastųjų pėdų, 67% jų išsivystė reta kepenų vėžio forma ().

Paprastoji koja yra įtraukta į Maisto ir vaistų administracijos (FDA) Nuodingų augalų duomenų bazę ir kai kuriose šalyse netgi draudžiama (13).

Coltsfoot yra PA, kurie yra toksiniai junginiai, susiję su kepenų pažeidimu ir vėžiu. Daugelis sveikatos priežiūros institucijų neskatino jo naudoti.

Dozavimas

Paprastųjų pėdų naudojimas paprastai nerekomenduojamas dėl jų PA kiekio ir netgi uždraustas tokiose šalyse kaip Vokietija ir Austrija.

Tačiau mokslininkai sukūrė varnalėšų augalų variantus, kuriuose nėra šių kenksmingų junginių ir kurie, kaip manoma, yra saugi alternatyva vaistažolių papilduose (14).

Vis dėlto geriausia saikingai vartoti vaistą, kad būtų išvengta bet kokio neigiamo poveikio.

Jei geriate šaltalankių arbatą, laikykitės 1–2 puodelių (240–475 ml) per dieną. Tinktūras naudokite tik taip, kaip nurodyta. Nurodytas daugumos vietinių produktų porcijos dydis yra apie 1/5 šaukšto (1 ml).

Coltsfoot nerekomenduojama vartoti vaikams, kūdikiams ar nėščioms moterims.

Jei sergate kepenų liga, širdies ligomis ar kitomis pagrindinėmis sveikatos būklėmis, geriausia prieš papildant pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Coltsfoot paprastai nerekomenduojama dėl savo PA kiekio. Jei nuspręsite jį naudoti arba imtis veislių be šių kenksmingų junginių, būtinai sumažinkite suvartojamą kiekį.

Esmė

Paprastoji koja yra augalas, ilgai naudojamas vaistažolėse, gydant kvėpavimo takus, podagrą, gripą, peršalimą ir karščiavimą.

Moksliniai tyrimai susieja tai su keletu naudos sveikatai, įskaitant sumažėjusį uždegimą, smegenų pažeidimus ir kosulį. Tačiau joje yra keli toksinai ir gali būti padaryta rimta žala, įskaitant kepenų pažeidimą ir vėžį.

Todėl geriausia laikytis veislių, kuriose nėra PA, arba apriboti arba visiškai vengti kojų.