Kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį

Turinys

• 1. Vaistinės priemonės
• 2. Namų gynimo priemonės
• 3. Maistas

Apskritai norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, reikia vartoti vaistus, kurie padidina šios medžiagos pašalinimą per inkstus, ir valgyti dietą, kurioje yra mažai purinų, ty medžiagų, kurios padidina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Be to, taip pat būtina išgerti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną ir padidinti diuretiką turinčių maisto produktų ir vaistinių augalų vartojimą.

Padidėjusi šlapimo rūgštis gali kauptis sąnariuose, sukeldama ligą, vadinamą podagra, sukeliančią skausmą, patinimą ir sunkumus atliekant judesius. Žinokite, kaip atpažinti podagros simptomus.

1. Vaistinės priemonės

Gydant šlapimo rūgšties kiekį, pirmieji vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip Naproksenas ir Diklofenakas. Tačiau jei šių priemonių nepakanka ir simptomai vis dar išlieka, gydytojas gali paskirti kolchiciną ar kortikosteroidus, kurie yra vaistai, turintys didesnę galią kovojant su skausmo ir uždegimo simptomais.

Be to, kai kuriais atvejais gydytojas taip pat gali skirti nuolat vartoti vaistus, kurie užkerta kelią ligos progresavimui, pavyzdžiui, alopurinolį ar febuksostatą. Taip pat svarbu atsiminti, kad reikėtų vengti vartoti aspiriną, nes jis stimuliuoja šlapimo rūgšties kaupimąsi organizme.

2. Namų gynimo priemonės

Namų gynimo priemonės šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti yra gaminamos iš diuretikų turinčių maisto produktų, kurie padidina šios medžiagos pašalinimą per šlapimą, pavyzdžiui:

• „Apple“, nes jame yra daug obuolių rūgšties, kuri padeda neutralizuoti šlapimo rūgštį kraujyje;
• Citrina, kad gausu citrinos rūgšties;
• Vyšnios, skirti veikti kaip priešuždegiminiai vaistai;
• Imbieras, kad yra priešuždegiminis ir diuretikas.

Šie maisto produktai turėtų būti vartojami kasdien, kad būtų lengviau kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį, kartu su tinkama dieta, kad būtų išvengta ligos vystymosi. Pažiūrėkite, kaip paruošti namų šlapimo rūgšties kiekio mažinimo priemones.

3. Maistas

Norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, svarbu atkreipti dėmesį į maistą, vengti maisto produktų, kuriuose gausu purinų, tokių kaip mėsa apskritai, jūros gėrybės, riebi žuvis, tokia kaip lašiša, sardinės ir skumbrė, alkoholiniai gėrimai, pupelės, soja ir neatsiejamas maisto produktas.

Be to, rekomenduojama vengti maisto produktų, kuriuose yra paprastų angliavandenių, pavyzdžiui, duonos, pyragų, saldumynų, gaiviųjų gėrimų ir pramoninių sulčių. Taip pat svarbu išgerti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną ir vartoti diuretikus turinčius maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, agurkus, petražoles, apelsinus, ananasus ir acerolą. Žr. 3 dienų meniu, skirtą šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti, pavyzdį.

Sužinokite daugiau apie valgymą siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, žiūrėdami šį vaizdo įrašą: