Kaip nuplauti nosį, kad nosis neužkimštų

Turinys

• Žingsnis po žingsnio nosies plovimas su serumu
• Kaip kūdikiui nuplauti nosį
• Kiti patarimai, kaip atkišti nosį

Puikus naminis būdas užsikimšti nosį yra nosies plovimas 0,9% fiziologiniu tirpalu, naudojant švirkštą be adatų, nes per gravitacijos jėgą vanduo patenka per vieną šnervę, o pro kitą - nesukeliant skausmo ar diskomfortas, pašalinant kuo daugiau skreplių ir nešvarumų.

Nosies plovimo technika puikiai pašalina sekretą iš viršutinių kvėpavimo takų, tačiau taip pat yra geras būdas išlaikyti nosį tinkamai švarią, naudinga tiems, kurie, pavyzdžiui, turi kvėpavimo takų alergiją, slogą ar sinusitą.

Žingsnis po žingsnio nosies plovimas su serumu

Suaugusiesiems ir vaikams šią procedūrą reikia atlikti vonios kriauklėje ir atlikti šiuos veiksmus:

• Užpildykite švirkštą maždaug 5–10 ml fiziologinio tirpalo;
• Procedūros metu atidarykite burną ir kvėpuokite per burną;
• Pakreipkite kūną į priekį ir galvą šiek tiek į šoną;
• Švirkštą pastatykite prie vienos šnervės įėjimo ir spauskite, kol serumas išeis iš kitos šnervės. Jei reikia, pakoreguokite galvos padėtį, kol serumas pateks pro vieną ir išeis per kitą šnervę.

Šį valymą rekomenduojama atlikti 3–4 kartus į kiekvieną nosies landą, atsižvelgiant į poreikį. Be to, švirkštą galima užpildyti daugiau serumo, nes jis bus pašalintas per kitą šnervę. Norėdami baigti nosies plovimą, po procedūros nupūskite nosį, kad pašalintumėte kuo daugiau sekreto. Jei asmeniui sunku atlikti šią stovėjimo procedūrą, jis gali pabandyti tai padaryti gulėdamas, kaip parodyta žemiau esančiame paveikslėlyje.

Kaip alternatyvą švirkšto ir fiziologinio tirpalo naudojimui, nosies plovimą galima atlikti naudojant nedidelį tik tam tikslui sukurtą prietaisą, kurį galima įsigyti vaistinėse ar internete.

Kaip kūdikiui nuplauti nosį

Kad atliktumėte techniką teisingai, turite paguldyti kūdikį ant kelių, atsukdami veidrodį, ir laikykite galvą taip, kad jis nesisuktų ir nesusižeistų. Norėdami pradėti valyti, į kūdikio šnervę įdėkite švirkštą su maždaug 3 ml fiziologinio tirpalo ir greitai paspauskite švirkštą, kad serumo srovė patektų į vieną šnervę, o iš kitos natūraliai išeitų.

Kai vaikas pripratęs prie nosies plovimo, jo laikyti nereikia, į šnervę įdėkite tik švirkštą ir spauskite šalia.

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip atblokuoti kūdikio nosį.

Kiti patarimai, kaip atkišti nosį

Kiti patarimai, kaip atblokuoti nosį:

• Kiekviename namo kambaryje naudokite drėkintuvą ar garintuvą;
• Gerkite apie 1,5–2 litrus vandens per dieną, nes vanduo padeda praskiesti gleives;
• Padėkite pagalvę po čiužiniu, kad galva būtų pakelta aukštyn ir būtų lengviau kvėpuoti;
• Norėdami pašalinti diskomfortą ir atverti sinusus, naudokite karštus veido kompresus.

Nosies neužkemšantys vaistai turėtų būti vartojami tik gavus gydytojo nurodymus.