Kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą

Turinys

• Patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą
• Kaip maitinti kūdikį grįžus į darbą

Norint išlaikyti žindymą grįžus į darbą, būtina žindyti kūdikį bent du kartus per dieną, tai gali būti ryte ir vakare. Be to, norint palaikyti pieno gamybą, motinos pienas turėtų būti pašalinamas dar 2 kartus per dieną.

Pagal įstatymą moteris taip pat gali išeiti iš darbo 1 valandą anksčiau, kad maitintų krūtimi, kai tik ji grįžta namo, taip pat gali išnaudoti pietų laiką valgydama namuose ir pasinaudodama proga žindyti ar išsiskirti pieną darbe.

Pažiūrėkite, kaip galite gaminti daugiau motinos pieno.

Patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą

Keli paprasti patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą, gali būti:

1. Pasirinkite patogiausią pieno išpilstymo būdą, kuris gali būti rankinis arba su rankiniu ar elektriniu siurbliu;
2. Pieno išpylimas savaitę prieš pradedant darbą, taigi kas rūpinasi kūdikiu, jei reikia, butelyje gali duoti motinos pieno;
3. Dėvėkite palaidinesir žindančios liemenėlėssu priekine anga, kad būtų lengviau išmelžti pieną darbe ir maitinti krūtimi;
4. Išgerkite 3–4 litrus skysčių per dieną kaip vanduo, sultys ir sriubos;

5. Valgykite maistą, kuriame gausu vandens kaip želatina ir maisto produktai su energija ir vandeniu, kaip hominy.

   
   

Norėdami išsaugoti motinos pieną, galite įdėti pieną į sterilizuotus stiklinius butelius ir laikyti šaldytuve 24 valandas arba šaldiklyje 15 dienų. Kad buteliai būtų laikomi ilgiausiai, ant butelio reikia uždėti etiketes su pieno pašalinimo dienos data.

Be to, kai pienas pašalinamas darbe, jis turi būti laikomas šaldytuve, kol ateina laikas išeiti, ir tada vežamas į terminį maišelį. Jei neįmanoma laikyti pieno, turėtumėte jį mesti, bet toliau jį reikšti, nes svarbu palaikyti pieno gamybą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip laikyti pieną: Motinos pieno išsaugojimas.

Kaip maitinti kūdikį grįžus į darbą

Toliau pateikiamas pavyzdys, kaip maitinti kūdikį maždaug 4–6 mėnesius, kai mama grįžta į darbą:

• 1-as valgis (6–7 val.) - motinos pienas
• 2-as valgis (9–10 val.) - obuoliai, kriaušės arba bananai tyrėje
• 3-as valgis (12–13 val.) - daržovių, pavyzdžiui, moliūgų, koše
• 4-asis valgis (15–16 val.) - košė be glitimo kaip ryžių košė
• 5-asis valgymas (18–19 val.) - motinos pienas
• 6-asis valgis (21–22 val.) - motinos pienas

Normalu, kad motinai artimas kūdikis atsisako buteliuko ar kito maisto, nes ji labiau mėgsta motinos pieną, tačiau kai nejaučia motinos buvimo, lengviau priimti kitus maisto produktus. Sužinokite daugiau apie maitinimą: Kūdikio maitinimas nuo 0 iki 12 mėnesių.