Kaip išsimiegoti veidą

Turinys

• Žingsnis po žingsnio nuvalykite veidą, kai pabundate
• 1. Paimkite šaltą dušą
• 2. Atlikite veido šveitimą
• 3. Uždėkite šaltą kompresą
• 4. Atlikite veido drenažą
• 5. Dėvėkite tinkamą makiažą
• 6. Prisegti plaukus
• 7. Diuretiniai pusryčiai

Norėdami pabudę išgauti mieguistą išvaizdą, galite nuvalyti dušą po šaltu, nes tai greitai sumažina patinimą ir labiau pasiruošia atlikti kasdienes užduotis. Šaltas kompresas veido tepimas iškart po to taip pat yra puikus būdas išpūsti akis daugiausia, o norint užbaigti procesą galite pasidaryti makiažą, kuris atveria akis ir atrodo aukštyn.

Veido patinimas dažniausiai atsiranda pabudus, kai žmogus miega daug valandų iš eilės arba kai jis nepakankamai pailsėjęs, ir retai reiškia sveikatos problemą, pavyzdžiui, skysčių susilaikymą. Tačiau kai tai atsitinka dažnai ir jei jūsų kojos ir rankos taip pat patinsta, nurodomas medicininis įvertinimas.

Žingsnis po žingsnio nuvalykite veidą, kai pabundate

1. Paimkite šaltą dušą

Ankstyvą rytą prausiantis po šaltu dušu yra žadinimas ir kraujotakos gerinimas, o tai padeda greitai ir efektyviai pašalinti skysčių perteklių tarp ląstelių. Be to, žmogus labiau nori atlikti savo kasdienes užduotis.

2. Atlikite veido šveitimą

Galite naudoti pramoninį šveitiklį arba pagaminti naminį kukurūzų miltų mišinį su drėkinamuoju kremu ir sukamaisiais judesiais įtrinti jį į odą. Tai padeda atverti poras, pašalinti nešvarumus, o oda tampa lygesnė ir skaistesnė.

3. Uždėkite šaltą kompresą

Turėti gelio kompresą šaldytuvo viduje yra gera strategija, kad visada turėtumėte lengvą šaltinį, kuris pasiektų puikių rezultatų, visada po ranka. Kompresą reikia uždėti ant veido ir gulėti arba gulėti ant sofos ar lovos maždaug 10–15 minučių. Veido patinimas turėtų greitai sumažėti, o tada odą reikia paruošti kitam žingsniui, tepant veido toniką ir drėkinamąjį kremą.

Tie, kurie šaldytuve neturi gelinio įkloto, gali ant servetėlės ​​paklodės apvynioti nedidelį ledo gabalėlį ir sukamaisiais judesiais nuvalyti veidą, ypač aplink akis.

4. Atlikite veido drenažą

Toliau, norint visam laikui pašalinti veido patinimą, reikia atlikti rankinį limfodrenažą. Tam būtina stimuliuoti limfmazgius šalia raktikaulio ir kaklo šone, o tada atlikti judesius, kurie „stumia“ skysčius į limfinę sistemą. Peržiūrėkite šio vaizdo įrašo veiksmus:

5. Dėvėkite tinkamą makiažą

Tada visą veidą tepkite neriebiu pagrindiniu sluoksniu arba BB kremu, tada investuokite į akių makiažą, naudodami tamsesnius akių šešėlių tonus ir sutepdami dėmėtą šepetėlį ir nuožulnų šepetėlį. Viršutinėje akių dalyje taip pat galite naudoti blakstienų tušą ir akių kontūro pieštuką, o vidiniame akies kampe esančioje vandens linijoje - baltą akių kontūrą, kad „atmerktumėte akis“. Tada turėtumėte baigti skaistalus pakeisdami bronzos spalva ir padenkite lūpų dažus pasirinktomis spalvomis.

6. Prisegti plaukus

Prisegti plaukus bandelėje ar padaryti uodegą ant galvos taip pat yra strategijos, kurios padeda išlaikyti jūsų veidą plonesnį ir padeda atverti akis.

7. Diuretiniai pusryčiai

Norėdami užbaigti užduotį, rekomenduojama pusryčiauti diuretikais, pirmenybę teikiant, pavyzdžiui, vaisių ir arbatos gėrimui. Jūs neturėtumėte vartoti daug natrio turinčių maisto produktų, tokių kaip perdirbti maisto produktai, pavyzdžiui, šoninė, kumpis ar kumpis, taip pat ryte keptų ar keptų užkandžių. Dienos metu turėtumėte nepamiršti visą dieną gerti daug vandens ir diuretikų arbatos, pavyzdžiui, juodosios arbatos ir žaliosios arbatos, be cukraus.

Šios strategijos puikiai pašalina miego veidą per trumpą laiką ir yra lengvai laikomasi, tačiau norint lažintis dėl sveikatos ir vengti pabusti atrodant pavargusiam, reikėtų vengti streso, gerbti miego valandas ir atostogauti, kai tik įmanoma. pailsėk savo kūną ir protą.