Gindamasis, kad nebūtų socialus visą laiką

Turinys

• Apžvalga skirta

Man patinka galvoti, kad esu gana draugiškas žmogus. Taip, aš kenčiu nuo retkarčiais ilsintis žinomo veido, tačiau tie, kurie iš tikrųjų mane pažįsta, nekaltina mano veido raumenų dėl nuolatinio žemyn nukreipto žemyn. Vietoj to, manau, kad jie galvoja apie mane kaip apie gerą klausytoją, kuris niekada neleis jums gauti ledų vien tik-visi svarbūs gero draugo bruožai.

Anksčiau, būdamas ne valstijos studentas valstybinėje kolegijoje, kur dauguma žmonių jau pažinojo vienas kitą, turėjau plačiai išplėsti savo tinklą, kad galėčiau rasti socialinį ratą. Laimei, tarp draugų, kuriuos sutikau savo bendrabutyje, ir būryje, į kurį įstojau netrukus po orientacijos, nebuvo daug atvejų, kai būdavau priverstas likti vienas. Tačiau senstant atrodo, kad išlaikyti tvirtą draugystės sąrašą ir susirasti naujų draugų atrodo ypač varginanti. Be to, kai gyvenimas tampa vis labiau užimtas dėl darbo, šeimos ir tiesiog suaugusiųjų, aš suprantu, kad aš branginu laiką vienam taip, kaip anksčiau. (Bet kiek jums tikrai reikia laiko vienam?)

Visi šie dalykai nesugebėjo numalšinti mano pykčio vieną naktį, kai su vyru nuėjome į bakalėjos parduotuvę pasiimti paskutinės minutės ingredientų vakarienei. Mano (labai socialus) vyras išėjo į lauką, kur laukiau su mūsų šunimi, ir paminėjo, kad jis matė pažįstamą iš mūsų kaimynystės, kuris paklausė apie mane.

„Įeik ir pasisveikink“, – pasakė jis.

- Viskas gerai, aš tikiu, kad kada nors susidursiu su ja po miestą, - atsakiau.

„Tu toks asocialus“,-atsakė jis.

"Aš nesu, aš tik socialiai konservatyvus!" - kvatojau atgal.

Nors žinau, kad jis juokauja (dažniausiai, manau), mano vyro komentaras pristabdė mane. Galbūt aš esu tampa šiek tiek asocialus.

Taigi įsivaizduokite savo malonumą, kai po kelių savaičių išgirdau, kad genetika gali atlikti svarbų vaidmenį mano socialinėje (ar asocialioje) padėtyje. Taip, Singapūro nacionalinio universiteto tyrėjai išsiaiškino, kad du genai – CD38 ir CD157, kurie laikomi jūsų socialiniais hormonais, gali būti atsakingi už tai, ar kas nors yra atviras, ar labiau santūrus. Mokslininkai pranešė, kad žmonės, turintys didesnį CD38 lygį, yra labiau socialūs nei kiti dėl oksitocino kiekio, kurį jis sukelia.

Turiu pripažinti, kad buvo palengvėjimas, kai iš tikrųjų turėjau „priežastį“ nesijausti kaip kavos ar greito pokalbio su kuo nors. Tai beveik taip, kaip norėtum turėti mėlynas akis, bet žinodamas, kad nieko negali padaryti, nes ... mokslas! Taigi rudos akys ir šiek tiek „aš“ laiko tiesiog turės padaryti. (P.S. Štai kaip skirti laiko savęs priežiūrai, net jei jo neturite.) Su vyru juokavau, kad net jei norėjo kad būčiau socialesnis, mano DNR to neleido. Nors žinau, kad tai nėra visiška tiesa, išgirdęs apie šį tyrimą, tais laikais aš tiesiog nusišypsojau ir pamojavau (o paskui ėjau toliau), o ne sustodavau surengti visavertį 20 minučių pokalbį. t tikrai į.

Net jei esate genetiškai linkęs būti labiau socialus, tai, kad jūsų laimingos valandos ir savaitgaliai bus užpildyti merginomis, nebūtinai yra laimėjimas. Tiesą sakant, vienas ilgametis tyrinėtojas ir britų antropologas, mokslų daktaras Robinas Dunbaras, tyrinėjantis žmonių sąveikos ir santykių poveikį, pranešė, kad žmogaus smegenų dydis iš tikrųjų riboja jūsų socialinį ratą. Dunbaras (šias išvadas paskelbė žurnale 1993 m Elgesio ir smegenų mokslai bet nuo to laiko pradėjo kalbėti apie „Dunbaro skaičių“) paaiškina, kad jūsų smegenys išnaudoja jūsų socialinį ratą 150 žmonių-tai iš esmės viskas, ką jis gali valdyti. Jei tai atrodo daug, pradėkite svarstyti visusJūs atsitiktinai bendraujate nuo knygų klubo iki šeštadienio ryto jogos pamokos ir pastebėsite, kad greičiausiai šį skaičių pranoksite. Ir, žinoma, tai nereiškia, kad yra blogai užmegzti atsitiktinę draugystę su savo bendradarbiais ar barista, kurią matote kiekvieną rytą, bet jei turite beveik 150 draugų (aš pavargau, kai apie tai galvoju!), atrodo, kad jūs plėsite tas draugystes, o tai paliks mažiau vietos „tikriems“ ryšiams.

Reikalas tas, kad socialinė žiniasklaida leido turėti daugiau nei 150 „draugų“. Tačiau ne paslaptis, kad didėjantis „Facebook“ draugų sąrašas automatiškai nesutapatinamas su socialine laime. Tiesą sakant, du tyrimai paskelbti Kompiuteriai žmogaus elgesyje nustatė priešingai. Pirmasis atskleidė, kad žmonės, kurie dažnai naudojasi „Facebook“ (paimkite savo draugę Becky iš antros klasės, kuri nepraleidžia pasidalyti įrašu apie savo kasdienę treniruotę ar tai, ką valgė per pietus), realiame gyvenime yra labiau vieniši. Kitas atrado, kad turint didelį tinklą socialinėje žiniasklaidoje ir todėl jautriai reaguojant į kiekvieną naują šuniuką, atostogas ar sužadėtuvių nuotraukas, jūsų nuotaika gali būti rimtai sutrikdyta.

Nenuostabu, kad mano draugystė ir bendravimas socialiniuose tinkluose atspindi realiame pasaulyje. Skelbiu nedaug, o kai tai darau, dažniausiai tai būna apie mano mielą šuniuką ar net mielesnį vaiką. Ir aš nemėgstu „patinka“ niekam-juos pasilieku mylimiems bendradarbiams, kurie pasitraukė, arba mano anglų kalbos mokytojui, kuris visada rekomendavo geras knygas.

Dar daugiau, kai žiūri į kažkieno gebėjimą formuotis ir išlaikyti arčiau santykius ir draugystę, Dunbaro darbas sako, kad skaičius pasiekia vos penkis žmones vienu metu jūsų gyvenime. Tie žmonės gali pasikeisti, bet taip, jūsų smegenys vienu metu gali susitvarkyti tik su penkiais reikšmingais santykiais – dar vienas asmeniškai patvirtinantis kumštį. Penki mano gyvenimo žmonės, su kuriais turiu prasmingų santykių, yra žmonės, kurie mano gyvenime yra nuo vaikystės. Nors mes negyvename toje pačioje vietovėje, palaikyti santykius su jais yra lengva, nes mūsų draugystės kokybė yra tvirta, net jei mes nesimatome. Kartais mes kalbamės tik kartą per mėnesį, tačiau jie vis tiek yra tie žmonės, kuriems skambinu, kai turiu naujienų-gerų ar blogų-ir atvirkščiai, todėl man atrodo, kad niekada nepraleidžiame.

Aš pastebėjau, kad mano draugystė gali nusileisti ir eiti lygiagrečiai su tuo, kas vyksta mano gyvenime. Tai draugija, prie kurios prisijungiau prieš daugelį mėnesių, ir draugai, kuriuos surinkau per savo koledžo metus? Galiu tiksliai pasakyti, ką jie visi daro mano socialinės žiniasklaidos naujienų srauto dėka, bet kiek jų mačiau asmeniškai ir juokiausi iš IRL? Vienas. Ir man viskas gerai. Kai kas tai gali vadinti antisocialumu, bet man patinka galvoti, kad aš tiesiog klausau mokslo, sutaupau vietos savo smegenims savo penkiems žmonėms, kurie pagerins mano sveikatą vien būdami mano gyvenime. (Pastaba: vis tiek su jumis gausiu ledų, net jei nesate vienas iš penkių mano žmonių. Nes man patinka tu ir ledai.)

Apžvalga skirta