Kaip greitai pasveikti nuo Dengės karštinės, Zikos ar Čikungunijos

Turinys

• 1. Dengės karštinė
• 2. Zikos virusas
• 3. Čikungunija
• Ką daryti, kad vėl nesigeltų

Dengės karštinei, Zikai ir Chikungunya būdingi labai panašūs simptomai, kurie paprastai praeina greičiau nei per 15 dienų, tačiau, nepaisant to, šios trys ligos gali palikti komplikacijas, tokias kaip kelis mėnesius trunkantis skausmas ar amžinai galinčios pasireikšti.

Zika gali palikti tokias komplikacijas kaip mikrocefalija, Chikungunya gali sukelti artritą, o dengės karštligė du kartus padidina hemoraginio dengės karštinės ir kitų komplikacijų, tokių kaip kepenų pokyčiai ar meningitas, riziką.

Taigi, norėdami pagerinti savijautą ir gyvenimo kokybę, patikrinkite, kokių tipų gydymą turėtumėte skirti kiekvienai infekcijai, kad greičiau pasveiktumėte:

1. Dengės karštinė

Blogiausia dengės karštinės fazė yra pirmosios 7–12 dienų, kurios sukelia mieguistumo ir nuovargio jausmą, kuris gali trukti ilgiau nei 1 mėnesį. Todėl šiuo laikotarpiu svarbu vengti pastangų ir labai intensyvių fizinių pratimų, patariama atsipalaiduoti ir pabandyti miegoti, kai tik įmanoma. Raminančių arbatų, pavyzdžiui, ramunėlių ar levandų, vartojimas taip pat gali padėti jums greičiau atsipalaiduoti miegant, o tai yra naudinga atstatomajam miegui, kuris padeda atsigauti.

Be to, turėtumėte išgerti apie 2 litrus vandens, natūralių vaisių sulčių ar arbatos, kad kūnas greičiau atsigautų, lengviau pašalindamas virusą. Čia yra keletas paprastų geriamo daugiau vandens strategijų, jei tai kelia problemų.

2. Zikos virusas

10 dienų po įkandimo yra intensyviausios, tačiau daugumai žmonių Zika didelių komplikacijų nesukelia, nes tai lengvesnė liga nei dengės karštligė. Todėl, norint užtikrinti geresnį sveikimą, svarbiausios atsargumo priemonės yra sveikas maitinimasis ir daug skysčių vartojimas, imuninės sistemos stiprinimas ir viruso pašalinimas. Štai keletas maisto produktų, kurie gali padėti.

3. Čikungunija

Chikungunya paprastai sukelia raumenų ir sąnarių skausmą, todėl šiltas kompresų uždėjimas ant sąnarių 20–30 minučių ir raumenų ištempimas gali būti gera strategija, padedanti sumažinti diskomfortą. Štai keletas tempimo pratimų, kurie gali padėti. Gydymo dalis taip pat yra vaistų nuo skausmo ir priešuždegiminių vaistų vartojimas.

Ši liga gali palikti pasekmių, tokių kaip artritas, kuris yra uždegimas, sukeliantis stiprų sąnarių skausmą, kuris gali trukti kelis mėnesius, reikalaujantis specializuoto gydymo. Sąnarių skausmai dažnesni kulkšnių, riešų ir pirštų srityje, dažniausiai būna stipresni ankstyvą rytą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti, norint greičiau numalšinti skausmą:

Ką daryti, kad vėl nesigeltų

Norint, kad „Aedes Aegypti“ uodas vėl neįkąstų, reikia imtis visų priemonių, kurios padeda apsaugoti odą, išlaikyti uodą ir pašalinti jo veisimosi vietas. Taigi rekomenduojama:

• Pašalinkite visą stovintį vandenį kuris gali būti naudojamas uodui atgaminti;
• Dėvėkite drabužius ilgomis rankovėmis, kelnes ir kojines, siekiant dar labiau apsaugoti odą;
• DEET repelentą tepkite ant atviros odos ir įkandimų: kaip veidas, ausys, kaklas ir rankos. Pamatykite puikų naminį repelentą.
• Ant langų ir durų uždėkite ekranus kad uodas negalėtų patekti į namus;
• Turėkite augalų, kurie padeda atbaidyti uodus kaip citronelė, bazilikas ir mėtos.
• Dėdamas muškietininką repelentas, įmirkytas virš lovos, kad naktį nebūtų uodų;

Šios priemonės yra svarbios ir jas turi patvirtinti visi, kad būtų išvengta dengės karštinės, Zikos ir Chikungunya epidemijos, kuri, nepaisant to, kad vasarą dažnesnė, tačiau dėl karščio Brazilijoje ir lietaus gali pasireikšti ištisus metus.

Jei asmuo jau turi dengės karštligę, ziką ar chikungunya, taip pat svarbu vengti uodo įkandimo, nes jūsų kraujyje esantis virusas gali užkrėsti uodą, kuris neturėjo šių virusų, taigi šis uodas gali perduoti ligą Kiti žmonės.

Norėdami padidinti skaidulų, vitaminų ir mineralų vartojimą, kad sustiprintumėte imuninę sistemą, žr. 7 žingsnius, kaip išmokti pamėgti daržoves.