Darby Stanchfieldas kalba apie dietą, kūno rengybą ir skandalą, 3 sezoną

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei gegužės finale manėte, kad esate ant adatų Skandalas, tada tiesiog palaukite trečiojo sezono premjeros, transliuojamos spalio 3 d., ABC, 10/9c. Kaip „Emmy“ nominantas Kerry Washington įdėti jį E! žinios, „Yra keletas momentų, kurie tiesiog gali sugadinti„ Twitter “. Nuostabi Vašingtono bendražvaigždė Darby Stanchfield, kuri vaidina Gladiatorę Abby Whelan, taip pat erzino apie artėjantį naują sezoną sakydama: „Perskaičiau du pirmuosius scenarijus ir esu šokiruota. Yra keletas nuostabių prisiminimų, į kuriuos manėte žinąs atsakymus, bet panašu, kad Oho, taip iš tikrųjų atsitiko? “„ Mes turėjome galimybę eiti vienas prieš vieną su 42 metų žavinga raudonplauke, kad sužinotume, kas laukia Abby, ką ji niekada neatsisakys, ir treniruotės, dėl kurių ji atrodo tobulai tonuota su pieštukų sijonais. FIGŪRA: Nekantraujame sulaukti naujojo sezono Skandalas! Ką gerbėjai gali tikėtis pamatyti?Darby Stanchfield (DS): Negaliu jums daug duoti, bet pasakysiu, kad viskas tęsiasi ten, kur baigėme praėjusį sezoną. Šonda Rhimes, laidos kūrėjas, tai sprendžia taip kompleksiškai. Su vienu skandalu iš to kyla dar penki. Tai bus visiškai beprotiška. FIGŪRA: Kas laukia jūsų veikėjo Abby ir kokie bus jos ir Davido santykiai?DS: Akivaizdu, kad čia irgi negaliu išlieti per daug paslapčių, bet taip, kaip Shonda tai išsakys, jei tai tilps į bendrą istoriją, tada sužinosite daugiau apie Abby. Įvyks keletas prisiminimų ir konfrontacijų. Kalbant apie Davidą, pirmuose keliuose epizoduose jam ir Abby kažkas yra už kampo. Nežinau ką, bet jie neabejotinai uostinėja vienas kitą. Nežinau, ar jis įjungtas, bet tikrai neišjungtas! (juokiasi) FIGŪRA: Kaip tau patinka dirbti su Kerry Washington?DS: Ji yra viena iš sunkiausiai dirbančių moterų, kurias pažįstu! Ji tiesiog tokia išmintinga ir talentinga, įsitraukusi į bendruomenę ir duodanti atgal. Šiame vaidmenyje ji iš tikrųjų labai šviečia, todėl labai smagu matyti, kad ji yra atpažįstama. Jaudulys būti su ja scenoje. FIGŪRA: Kaip jums patinka Abby stilius laidoje? DS: Abby šiais metais iš tikrųjų pasikeis. Ventiliatoriai matė ją su storais tiesiais plaukais visą antrąjį sezoną. Jos stilių šį sezoną paryškins laisvesnės, labiau riestos garbanos. Tai šiuolaikiškesnė išvaizda dūminėmis akimis. Abby po karčių skyrybų vėl buvo įsimylėjusi ir daug išgyveno, o dabar ji vieniša, labiau pasitikinti savimi ... matote, kad tai atsispindi jos asmeninėje išvaizdoje ir tai tikrai smagu! FIGŪRA: Ką daryti, kad pasirūpintumėte gražiais plaukais?DS: Aš jo neplaunu per daug. To išmokau iš verslo. Jei per daug nuplaunate, galite lengviau sugadinti jį iš lyginimo ir garbanojimo. Jei galite, plaukite tik kas tris ar keturias dienas. Aš taip pat darau daug kaukių, sekmadieniais su trupučiu papildomo avokado. FIGŪRA: Kaip išlaikyti tokią puikią formą ir ar turite konkrečią treniruotę raudonu kilimu?DS: Man patinka labai nuosekliai treniruotis ir gerai išsimiegoti. Pastaruoju metu tikrai mėgaujuosi pilatesu. Tiesą sakant, labai sunku tilpti į savo tvarkaraštį, bet jei galiu treniruotis tris kartus per savaitę, kol mes fotografuojame, tai yra teisinga. Atrodo, kad kas nors daugiau išeikvoja mano energiją. Kai ruošiuosi aukšto lygio renginiui, tai iš tikrųjų susiję su miegu ir įsitikinimu, kad valgau ką nors sveiko, o tada visada svarbu pasitempti, kad išlikčiau žvalus. Kad ir kaip bebūtų, jūs norite jaustis kuo laisvesni, nes nesunku pripildyti jaudulio ar įtampos. FIGŪRA: Papasakokite daugiau apie savo meilę Pilatesui. Ar turite konkrečią klasę ar trenerį, į kurį norėtumėte eiti?DS: Pastaruoju metu man labai patinka „Pilates Studio City“. Jie iš tikrųjų turi apie tris skirtingas studijas Los Andželo rajone. Jie tikrai intymūs ir gerai suplanuoti, o mokytojai visi tikrai geri. Man taip pat patinka atlikti Tracy Anderson treniruotę. Dėl savo tvarkaraščio aš linkęs mėgautis jos DVD, nes juos lengva padaryti savo svetainėje arba sporto salėje bet kurią paros valandą. FIGŪRA: Kaip išlikti sveikam, kai ant rankdarbių stalo yra visas viliojantis greitas maistas?DS: Tiesą sakant, tai gana paprasta, nes aš atsinešu savo maistą. Aš paruošiu jį prieš naktį ir atnešiu. Į filmavimo aikštelę patenka pokštas, nes vasarą sodinu ir auginu savo daržoves. Visada atsinešiu sveikų dalykų, pavyzdžiui, tuno, tofu, quinoa ar lapinių kopūstų salotų. Taip pat mėgstu atsinešti šviežiai spaustų sulčių ir riešutų, kad galėčiau užkąsti visą dieną. Aš tiesiog turiu laikytis atokiai nuo amatų paslaugų. Turėdamas tokią rutiną galiu išlaikyti absoliutų dėmesį fizinei formai, kurios noriu būti. Taip pat svarbu karts nuo karto leisti sau pasimėgauti skanėstais, todėl mėgstu juodąjį šokoladą. Tai tik pusiausvyra, dažniausiai! FIGŪRA: Ar su kitais dalyviais dalijatės sveikų patiekalų receptais?DS: Jie visada manęs klausia: 'kas tavo salotos šiandien!', todėl būtinai pasidalinsiu receptais. Savaitgaliais susirenkame ir žiūrime Skandalas epizodų, skirtų pasiruošti tiesioginiams tviterio įvykiams su mūsų gerbėjais, todėl buvo žinoma, kad visiems gaminu didžiules salotas iš savo sodo. Įdėsiu įdomių dalykų, tokių kaip agurkai, granatai, linų sėmenys, pušies riešutai, citrinų sultys ir alyvuogių aliejus – tai aš mėgstu vadinti „Darby salotomis“. Taip pat kopūstai, rukola ir įvairių rūšių salotos su žolelėmis, laiškiniais česnakais, petražolėmis ir krapais ... Aš niekada nevengiu žolelių! Tiesiog tampu tikrai kūrybingas. FIGŪRA: Ar yra koks nors malonus maistas, kurio niekada neatsisakysite?DS: Aš apskritai sakyčiau žemės riešutų sviestas. Niekada! Stengiuosi laikytis natūralaus žemės riešutų sviesto, o spintoje turiu kelis stiklainius. Dėsiu ant avižinių dribsnių, ryžių pyragų, šokolado... Man tai tiesiog patinka. FIGŪRA: Ar jums patinka garsenybės?DS: Oho, Jennifer Lawrence tikrai! Man patinka, kad ji pakėlė kojas ant žemės ir visiškai sukrečia. Man patinka matyti, kaip jauna moteris apkabina tai, kas ji yra. Ji tokia žemiška. Aš tikrai net negaliu atskirti jos stiprios kūno sudėjimo nuo asmenybės; ji tik visas paketas. FIGŪRA: Ar turite patarimų kitoms moterims, kaip būti laimingoms ir sveikoms iš vidaus?DS: Manau, kad dienos pradžioje ir dienos pabaigoje skiriu akimirką tikrai dėkingam už visa, kas mano gyvenime yra gera. Ir tai gali būti tikrai smulkmenos, pavyzdžiui, kažkas, augantis mano sode, ar koks malonus buvo kaimynas. Kai esu dėkingas už visus palaiminimus, tai pašalina visą stresą dėl dalykų, kurių aš negaliu kontroliuoti. Tokie dalykai kaip ilgos valandos, senėjimas, tarša, skandalai... tai padeda man susikurti perspektyvą, sutelkiant dėmesį į dėkingumą. Paimkite tą akimirką du kartus per dieną su savimi. Peržiūrėkite visiškai naują sezoną Skandalas per ABC, premjera ketvirtadienį, spalio 3 d., 10/9c.

Apžvalga skirta