ADHD ir depresija: kokia yra sąsaja?

Turinys

• Kokie yra simptomai?
• Kokie yra rizikos veiksniai?
• Seksas
• ADHD tipas
• Motinos sveikatos istorija
• Kokia yra minčių apie savižudybę rizika?
• Savižudybių prevencija
• Kaip galite gydyti ADHD ir depresiją?
• Išsinešimas

ADHD ir depresija

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurodevelopmental sutrikimas. Tai gali paveikti jūsų emocijas, elgesį ir mokymosi būdus. Žmonės, sergantys ADHD, dažnai diagnozuojami kaip vaikai, ir daugelis jų simptomai ir toliau pasireiškia iki pilnametystės. Jei turite ADHD, galite imtis veiksmų jai valdyti. Gydytojas gali skirti vaistus, elgesio terapiją, konsultavimą ar kitokį gydymą.

Neproporcingai daug vaikų ir suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat patiria depresiją. Pavyzdžiui, Čikagos universiteto mokslininkai nustatė, kad paaugliams, sergantiems ADHD, yra 10 kartų didesnė tikimybė susirgti depresija nei tiems, kurie neturi ADHD. Depresija taip pat gali paveikti suaugusiuosius, sergančius ADHD.

Jei įtariate, kad sergate ADHD, depresija ar abiem atvejais, susitarkite su gydytoju. Jie gali padėti diagnozuoti jūsų simptomus. Jie taip pat gali padėti jums sukurti jums tinkantį gydymo planą.

Kokie yra simptomai?

ADHD yra skėtinis terminas įvairiems simptomams. Yra trys pagrindiniai būklės tipai:

• Daugiausia neatidus tipas: Jums gali būti tokio tipo ADHD, jei sunku atkreipti dėmesį, stengiatės sutvarkyti savo mintis ir lengvai blaškytis.
• Daugiausia hiperaktyvus-impulsyvus tipas: Jums gali būti tokio tipo ADHD, jei dažnai jaučiatės neramus, pertraukiate ar sugadinate informaciją ir jums sunku likti vietoje.
• Kombinacijos tipas: Jei turite dviejų aukščiau aprašytų tipų derinį, turite ADHD derinį.

Depresija taip pat gali sukelti įvairių simptomų. Dažni simptomai yra:

• nuolatiniai liūdesio, beviltiškumo, tuštumos jausmai
• dažnas nerimo, irzlumo, neramumo ar nusivylimo jausmas
• praradęs susidomėjimą daiktais, kuriais mėgaujiesi
• sunku atkreipti dėmesį
• apetito pokyčiai
• miego sutrikimai
• nuovargis

Kai kurie depresijos simptomai sutampa su ADHD simptomais. Dėl to gali būti sunku atskirti abi sąlygas. Pavyzdžiui, neramumas ir nuobodulys gali būti simptominiai ir ADHD, ir depresijai. Kai kuriais atvejais ADHD skirti vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, imituojantį depresiją. Kai kurie ADHD vaistai gali sukelti:

• miego sunkumai
• apetito praradimas
• nuotaikų kaita
• nuovargis
• neramumas

Jei įtariate, kad galite būti prislėgtas, susitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti jūsų simptomų priežastį.

Kokie yra rizikos veiksniai?

Jei turite ADHD, depresijos išsivystymo tikimybę įtakoja daugybė rizikos veiksnių.

Seksas

Labiau tikėtina, kad susirgsi ADHD, jei esi vyras. Tačiau, pasak Čikagos universiteto mokslininkų, labiau tikėtina, kad sergate ADHD, jei esate moteris. Moterims, sergančioms ADHD, yra didesnė rizika susirgti depresija nei vyrams.

ADHD tipas

Mokslininkai iš Čikagos universiteto taip pat nustatė, kad žmonės, turintys daugiausia neatidumo tipo ADHD ar kombinuoto tipo ADHD, dažniau patiria depresiją nei hiperaktyviai-impulsyviai.

Motinos sveikatos istorija

Motinos psichinės sveikatos būklė taip pat turi įtakos jūsų depresijos išsivystymo galimybėms. JAMA psichiatrijoje paskelbtame straipsnyje mokslininkai pranešė, kad moterys, kurioms nėštumo metu buvo depresija ar serotonino pažeidimas, dažniau pagimdė vaikus, kuriems vėliau buvo diagnozuota ADHD, depresija ar abu. Reikia daugiau tyrimų. Tačiau šie rezultatai rodo, kad žema serotonino funkcija gali paveikti besivystančio moters vaisiaus smegenis, sukeldama į ADHD panašius simptomus.

Kokia yra minčių apie savižudybę rizika?

Jei jums diagnozuota ADHD nuo 4 iki 6 metų, vėliau gyvenime gali būti didesnė rizika susirgti depresija ir mintimis apie savižudybę. JAMA psichiatrijoje paskelbti tyrimai pranešė, kad mergaitės nuo 6 iki 18 metų, sergančios ADHD, dažniau galvoja apie savižudybę nei jų bendraamžiai be ADHD. Tie, kuriems yra hiperaktyvus-impulsyvus ADHD tipas, labiau linkę į savižudybę nei tie, kurie serga kitų rūšių liga.

Jūsų bendra minčių apie savižudybę rizika vis dar yra palyginti maža. Tyrimo direktorius dr. Benjaminas Lahey pažymi: „Bandymai nusižudyti buvo palyginti reti, net tiriamojoje grupėje ... daugiau nei 80 procentų vaikų, sergančių ADHD, nebandė nusižudyti“.

Savižudybių prevencija

Jei manote, kad kam nors gresia savęs žalojimas ar kito asmens sužalojimas:

• Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu.
• Būkite su žmogumi, kol ateis pagalba.
• Pašalinkite visus ginklus, peilius, vaistus ar kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
• Klausyk, bet neteisk, nesiginčyk, negrąsyk ir nešauk.

Jei manote, kad kažkas svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės ar savižudybių prevencijos pagalbos telefono. Išbandykite „National Suicide Prevention Lifeline“ numerį 800-273-8255.

Šaltiniai: Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija ir Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas

Kaip galite gydyti ADHD ir depresiją?

Ankstyva diagnozė ir gydymas yra pagrindiniai veiksniai valdant ADHD ir depresijos simptomus. Jei įtariate, kad turite vieną ar abi sąlygas, susitarkite su gydytoju. Jie gali padėti jums sukurti jums tinkantį gydymo planą.

Gydytojas gali paskirti kombinuotą gydymą, pavyzdžiui, vaistus, elgesio terapiją ir pokalbių terapiją. Kai kurie antidepresantai gali padėti palengvinti ADHD simptomus. Pavyzdžiui, gydytojas gali paskirti imipraminą, desipraminą ar bupropioną. Jie taip pat gali skirti stimuliuojančius vaistus nuo ADHD.

Elgesio terapija gali padėti jums susidoroti su simptomais. Tai gali padėti pagerinti jūsų dėmesį ir sustiprinti savigarbą. Pokalbių terapija taip pat gali palengvinti depresijos simptomus ir stresą valdant lėtinę sveikatos būklę. Taip pat svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, stenkitės pakankamai išsimiegoti, gerai subalansuota mityba ir reguliariai mankštinkitės.

Išsinešimas

Jei turite ADHD, padidėja tikimybė susirgti depresija. Jei įtariate, kad patiriate depresiją, susitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti simptomų priežastis ir rekomenduoti gydymą.

Gyvenimas su ADHD ir depresija gali būti sudėtingas, tačiau galite imtis veiksmų, kad valdytumėte abi sąlygas. Gydytojas gali skirti stimuliuojančių ir antidepresantų vaistų. Jie taip pat gali rekomenduoti konsultacijas ar kitas terapijas.