Viduriavimas po valgio: kodėl tai atsitinka ir kaip jį sustabdyti

Turinys

• Kas sukelia ūminį PD?
• Kas sukelia lėtinę PD?
• Kaip rasti palengvėjimą
• Kada kreiptis į savo gydytoją

Ar tai būdinga?

Viduriavimas, atsirandantis suvalgius valgį, vadinamas viduriavimu po valgio (PD). Šio tipo viduriavimas dažnai būna netikėtas, o jausmas naudotis tualetu gali būti gana skubus.

Kai kuriems žmonėms, sergantiems PD, pasireiškia skausmingas tuštinimasis. Daugeliu atvejų šis skausmas išnyksta po BM.

Būklė nėra reta, tačiau pasiekti diagnozę gali būti sunku. Taip yra todėl, kad PD kartais yra kitos būklės simptomas.

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės patiria tik viduriavimą su dirgliosios žarnos sindromu. Tai vadinama IBS viduriavimu arba IBS-D. PD gali būti IBS-D simptomas.

Kitais atvejais PD atsiranda be diagnozuojamų priežasčių.

Sąlygos ar problemos, galinčios sukelti PD, skirstomos į dvi pagrindines kategorijas: ūminis, kuris trunka trumpai, ir lėtinis, kuris trunka ilgai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Kas sukelia ūminį PD?

Kai kurios sąlygos ar problemos gali sukelti trumpą PD priepuolį. Laikas gali sustabdyti PD simptomus arba gali prireikti vaistų. Šios priežastys yra:

Virusinė infekcija: Virusinės infekcijos, kaip ir skrandžio klaidos, gali sukelti laikiną PD ir virškinimo traktą padaryti ypač jautrų. PD gali trukti kelias dienas, net ir palengvėjus kitiems simptomams.

Laktozės netoleravimas: Žmonės, turintys alergiją laktozei - tam tikram cukrui, esančiam pieno produktuose, gali patirti PD, jei valgo laktozės turinčius maisto produktus. Laktozės netoleravimo simptomai yra vidurių pūtimas, pilvo spazmai ir viduriavimas.

Apsinuodijimas maistu: Žmogaus kūnas gerai dirba žinodamas, kad valgė tai, ko neturėjo. Aptikęs blogą maistą, jūsų kūnas greičiausiai bandys jį nedelsiant išstumti.Tai gali sukelti viduriavimą ar vėmimą per kelias minutes suvalgius užteršto maisto.

Cukraus malabsorbcija: Ši būklė labai panaši į laktozės netoleravimą. Kai kurių žmonių kūnas negali tinkamai absorbuoti tokių cukrų kaip laktozė ir fruktozė. Kai šie cukrūs patenka į žarnyną, jie gali sukelti viduriavimą ir kitas virškinimo trakto problemas.

Mažylio viduriavimas: Mažiems vaikams ir mažiems vaikams, kurie geria daug vaisių sulčių, gali išsivystyti PD. Didelis cukraus kiekis šiuose gėrimuose gali patekti į žarnyną, o tai gali sukelti vandeningas išmatas ir viduriavimą.

Kas sukelia lėtinę PD?

Lėtinės PD priežastys yra būklės, kurias gali tekti nuolat gydyti, kad būtų išvengta PD simptomų. Šios sąlygos apima:

Dirgliosios žarnos sindromas: IBS yra sutrikimas, sukeliantis įvairias virškinimo trakto problemas. Tai viduriavimas, vidurių pūtimas, dujos ir pilvo spazmai. Neaišku, kas sukelia IBS.

Celiakija: Ši autoimuninė būklė daro žalą jūsų žarnyne kiekvieną kartą, kai valgote glitimą. Glitimas yra baltymas, dažniausiai randamas kviečių produktuose.

Mikroskopinis kolitas: Ši liga sukelia storosios žarnos uždegimą. Be viduriavimo, simptomai yra dujos ir pilvo spazmai. Tačiau uždegimas ne visada būna. Tai reiškia, kad PD simptomai gali atsirasti ir praeiti.

Kaip rasti palengvėjimą

Daugeliui būklių, sukeliančių PD, reikia gydyti, tačiau šie keturi gyvenimo būdo gydymo būdai taip pat gali palengvinti būklę:

Venkite sukelti maisto produktus: Tam tikri maisto produktai gali prisidėti prie PD. Jei nesate tikri, kokie yra jūsų sukelti maisto produktai, laikykite maisto dienoraštį. Pasižymėkite, ką valgote ir kada patiriate PD. Ieškokite maisto, paprastai susijusio su PD, pavyzdžiui, riebaus maisto, skaidulų ir pieno.

Praktikuokite maisto saugą: Palaikykite blogąsias bakterijas prieš valgydami vaisius ir daržoves, juos valydami, kepdami mėsą iki tinkamos temperatūros ir tinkamai atšaldydami maisto produktus, kuriuos reikia laikyti šaltus.

Valgykite mažesnius patiekalus: Valgykite penkis šešis mažus patiekalus per dieną, o ne tris didelius. Tai gali padėti jūsų žarnynui lengviau virškinti maistą ir tai gali sumažinti PD simptomus.

Sumažinti stresą: Jūsų protas turi daug galios jūsų žarnyne. Kai jaudinatės ar jaudinatės, galite lengviau susinervinti skrandį. Išmokti valdyti stresą ir nerimą naudinga ne tik psichinei, bet ir virškinimo sveikatai.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Retkarčiais pasitaiko viduriavimas. Tai dažnai nėra rimtas rūpestis. Tačiau yra rimtų komplikacijų, todėl pasitarkite su savo gydytoju, jei jaučiate bet kurį iš šių papildomų simptomų:

Dažnis: Jei viduriuojama kelis kartus per savaitę ilgiau nei tris savaites arba jei viduriuojate tris dienas iš eilės, susitarkite su gydytoju.

Karščiavimas: Jei viduriuojate ir karščiuojate aukštesnėje nei 102 ° F (38,8 ° C) temperatūroje, kreipkitės į gydytoją.

Skausmas: Jei viduriavimas yra dažnas, bet per KM pradedate jausti stiprų pilvo ar tiesiosios žarnos skausmą, pasitarkite su gydytoju.

Dehidratacija: Svarbu, kad viduriuodamas būtumėte tinkamai hidratuotas. Nepaisant viduriavimo, geriamasis vanduo ar gėrimai su elektrolitais gali padėti išlikti gerai. Tačiau jei pradėsite rodyti dehidrataciją, kreipkitės į gydytoją. Dehidratacijos požymiai yra:

• ypatingas troškulys
• sumišimas
• mėšlungis
• tamsios spalvos šlapimas

Pakitusi išmatos spalva: Jei pradėsite juodą, pilką ar kruviną išmatą, pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti rimtesnės virškinimo trakto problemos požymiai.

Nėra vieno įrankio ar testo, kuris galėtų padėti gydytojams nustatyti ir diagnozuoti PD šaltinį. Dėl to jie dažnai rekomenduoja tam tikras gydymo galimybes po vieną, kol randa nuolat veikiantį.

Kai gydymas veikia, tai padeda gydytojui suprasti, kas atsakingas už PD. Iš ten jie gali toliau susiaurinti galimas priežastis ir parengti išsamų gydymo planą.