Žiedadulkių dieta

Turinys

• Kaip vartoti žiedadulkes, norint numesti svorio
• Vaistinės žiedadulkių savybės
• Kur nusipirkti žiedadulkių
• Naudingos nuorodos:

Laikantis dietos žiedadulkių pakanka suvartoti po 1 šaukštą pramoninių žiedadulkių, kad būtų galima numesti iki 7 kg per mėnesį, ypač jei tai susiję su mažai kalorijų turinčia dieta ir reguliaria fizine veikla.

Kaip vartoti žiedadulkes, norint numesti svorio

Norėdami numesti svorį vartodami žiedadulkes, tiesiog pridėkite 1 šaukštą žiedadulkių, kurių galima nusipirkti vaistinėse ir vaistinėse, sultyse, vaisiuose ar jogurtuose iškart per pusryčius.

Keli pavyzdžiai, kaip vartoti žiedadulkes, norint numesti svorio, yra šie:

• Į 1 stiklinę 200 ml natūralių apelsinų sulčių suberkite 1 valgomąjį šaukštą žiedadulkių arba 1 šaukštą žiedadulkių įdėkite į 200 ml puodą neriebaus jogurto arba suvalgykite 1/2 papajos, apšlakstytą 1 šaukštu žiedadulkių sriubos.

Kitas būdas vartoti žiedadulkes, norint numesti svorio, yra kasdien išgerti po 1 kapsulę miltelių pavidalo žiedadulkių, visada ryte.

Vaistinės žiedadulkių savybės

Žiedadulkės yra bičių maistas ir yra puikus antioksidantas, kuris kasdien suteikia daugiau energijos, vis dar veikia antibiotikus, palaiko organizmo apsaugą ir turi daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, C, D, E, K ir B kompleksas, vis dar yra svarbus baltymų šaltinis.

Žiedadulkės padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį, gerina kraujotaką, reguliuoja žarnyno florą ir padeda greičiau kovoti su mažakraujyste, nes žymiai padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Tai taip pat yra svarbus organizmo nervų funkcijų reguliatorius, padedantis kovoti, pavyzdžiui, su depresija, nuovargiu ir astenija.

Kur nusipirkti žiedadulkių

Žiedadulkių galima lengvai rasti sveiko maisto parduotuvėse, tokiose kaip „Mundo Verde“, ir, pavyzdžiui, tvarkymo vaistinėse.

Naudingos nuorodos:

• Šokdynė numeta svorio
• Bėgimas numeta svorio